ZWIFT

[Doc holliday]

Bonjour à tous,
Je voudrais créer ma propre session d'entrainement mais impossible de trouver le moyen de programmer cette séance personnelle ...
Est ce finalement possible ?
Si quelqu'un peut me renseigner, merci par avance.

Je serais aussi intéressé. Pour l'instant, mes work out personnalisés je les fais sur TTS4, mais si je pouvais tout faire sur Zwift ça ne serait que mieux.

[Doc holliday]

j'en ai bavé ce matin sur l'étape c'était duuuuuuur, j'ai pété 4 fois ,mais au final tu n'es as largué il y a plein de petits groupes, 27 ième, j'ai 2kg à perdre des fêtes, ce sera autre chose dans 15 jours

Vu ton poids, prendre 2kg pour les fêtes, tu as du faire ripaille tous les jours. Et 15 jours pour les perdre Ils ne devaient pas être bien installés

[SANDMAN]

Bonjour à tous,
Je voudrais créer ma propre session d'entrainement mais impossible de trouver le moyen de programmer cette séance personnelle ...
Est ce finalement possible ?
Si quelqu'un peut me renseigner, merci par avance.

Je serais aussi intéressé. Pour l'instant, mes work out personnalisés je les fais sur TTS4, mais si je pouvais tout faire sur Zwift ça ne serait que mieux.

Tu as un onglet "Custom Workout" pour créer tes propres séances
https://support.zwift.com/en_us/-creati ... )-S1UeR1r7

[ph37]

Bonjour à tous,
Je voudrais créer ma propre session d'entrainement mais impossible de trouver le moyen de programmer cette séance personnelle ...
Est ce finalement possible ?
Si quelqu'un peut me renseigner, merci par avance.

Je serais aussi intéressé. Pour l'instant, mes work out personnalisés je les fais sur TTS4, mais si je pouvais tout faire sur Zwift ça ne serait que mieux.

Tu as un onglet "Custom Workout" pour créer tes propres séances
https://support.zwift.com/en_us/-creati ... )-S1UeR1r7

J'ai beau vérifié mais cet onglet n'apparait nulle part !

[Doc holliday]

Bonjour à tous,
Je voudrais créer ma propre session d'entrainement mais impossible de trouver le moyen de programmer cette séance personnelle ...
Est ce finalement possible ?
Si quelqu'un peut me renseigner, merci par avance.

Je serais aussi intéressé. Pour l'instant, mes work out personnalisés je les fais sur TTS4, mais si je pouvais tout faire sur Zwift ça ne serait que mieux.

Tu as un onglet "Custom Workout" pour créer tes propres séances
https://support.zwift.com/en_us/-creati ... )-S1UeR1r7

Je regarde ça plus tard. Merci en tout cas

[peewai]

j'en ai bavé ce matin sur l'étape c'était duuuuuuur, j'ai pété 4 fois ,mais au final tu n'es as largué il y a plein de petits groupes, 27 ième, j'ai 2kg à perdre des fêtes, ce sera autre chose dans 15 jours

A 18h on était + de 3000 au départ le parcours NY était super.
« This is not a race » qu’ils disent... mais on est d’accord que tout le monde est à fond sur le tour de zwift ?

[SANDMAN]

"This is not a race", cela n'engage que ceux qui y croient

Pareil que toi, j'ai trouvé le parcours chouette (je ne connaissait pas trop la map de New York).
J'étais sur celle de 18h aussi, ça a fait un sacré paquet au départ c'est clair, certains ont eu des problèmes de connexions et de bugs d'ailleurs.

[Gadagne]

C était dur ny, mais j ai pu sortir 1140w au sprint sur la fatigue, donc il y a du bon.

Perso l une des courses la plus relevée que j’ai faite, mentalement c’est chaud quand tu te rends compte que tu en chies plus qu irl pour encore moins à gagner en fait

Mais c’est ça qui est beau.

Sinon j’ai installé un super tapis pour la miss derrière le kickr et bien elle me dit que courir sur Zwift c’est génial.Pour moi c’est rassurant aussi.

[peewai]

Sinon j’ai installé un super tapis pour la miss derrière le kickr et bien elle me dit que courir sur Zwift c’est génial.Pour moi c’est rassurant aussi.

Il me semblait bien l'avoir croisée hier à Central Park un peu avant 18h

[Jerome.A]

.

Sinon j’ai installé un super tapis pour la miss derrière le kickr et bien elle me dit que courir sur Zwift c’est génial.Pour moi c’est rassurant aussi.

Tu vas nous créer la Lionel Sanders du Vaucluse

Bon sinon le tour de Zwift a part récupérer le dossard il y a un autre intérêt? je pense être sur l étape 2 a 19h

[peewai]

[quote=Gadagne post_id=<a href="tel:1205820">1205820</a> time=<a href="tel:1546721468">1546721468</a> user_id=19401]
.

Sinon j’ai installé un super tapis pour la miss derrière le kickr et bien elle me dit que courir sur Zwift c’est génial.Pour moi c’est rassurant aussi.

Tu vas nous créer la Lionel Sanders du Vaucluse

Bon sinon le tour de Zwift a part récupérer le dossard il y a un autre intérêt? je pense être sur l étape 2 a 19h
[/quote]

Oui si tu le fais en mode course le parcours est sélectif et le nombre de concurrents au départ rend l’exercice ludique, idéal pour se faire la peau

[Gadagne]

J'avais encore du jus aujourd'hui, le Pretzel, 72 km à 12h30 ,Pffffff 1293m de dénivellé je suis mort, heureusement un boost m'a permis de basculer à la dernière montée de la tour dans le premier groupe, ils étaient 4 plus forts que moi, mais pas de bol pour eux ça s'est fini au sprint

Sympa les longues courses il y a des moments de récupération .Sans le Tron bike j'aurai pété avant la fin et pris facile 5' dans la tronche .

[Mat0x4e]

Création des workouts custom :
https://zwiftinsider.com/creating-custom-workouts/
Jusqu'ici je les créais dans un site tiers et j'importais les fichiers .zwo

[Doc holliday]

Création des workouts custom :
https://zwiftinsider.com/creating-custom-workouts/
Jusqu'ici je les créais dans un site tiers et j'importais les fichiers .zwo

J'en ai créé un hier soir (que je n'ai pas encore testé). Un peu long à faire, surtout que j'ai fait un 3x 10 (30/30) avec échauffement progressif et retour au calme, mais rien de méchant.
J'essaie ça surement aujourd'hui. Ne sachant pas jusque là que l'on pouvait les créer sur Zwift, c'est vraiment ça qui me déplaisait le plus sur ce logiciel.

[Meuhgli]

A 18h on était + de 3000 au départ le parcours NY était super.
« This is not a race » qu’ils disent... mais on est d’accord que tout le monde est à fond sur le tour de zwift ?

Hello,

Oui on est d'accord j'étais dans le troupeau aussi à 18h. Ça roule fort c'est hallucinant. Ce n'est pas une course parce qu'il n'y a pas de podium mais vu qu'il y a un classement, c'est tout comme. Malgré mon NDM, je m'éclate vraiment sur zwift, j'ai perdu 150 places dans la 2ème partie à NYC, le pont à 17% était terrible Je suis descendu du vélo complètement rincé