Fièvre et sport

[cairo88]

Salut à tous,
Je m’interroge sur l’entraînement lorsque l’on est malade.
J’ai attrapé la crève (c’est de saison) et j’entend Tout dans mon entourage.
Transpirer ça évacue la fièvre, du repos y a que ça...
Et vous lorsque vous êtes malade vous faites quoi ?

[Paviza]

Pas de fièvre sport léger, si tu as de la fièvre repos pour guérir. Faire du sport affaibli les defenses immunitaires .

[Jerome.A]

TU n#as psa besion de nous pour repondre a ta question?
si tu es malade tu leves le pied, si tu as besion de repos tu fait une pause, si tu es en forme tu ecrasses plus que d habitude. Ca s appellee ecouter son corps... s arreter uen semaien n a aucun impact, voir etre positif car ca repose, le repos repose c#est fou. 2 semaines impact tres leger, plus il va falloir remonter tranquillement au rythme. Et on ne surcompense pas les séances rate.
Il faut avoir la conscience tranquille c'est un loisir pas une prison.

[cairo88]

TU n#as psa besion de nous pour repondre a ta question?
si tu es malade tu leves le pied, si tu as besion de repos tu fait une pause, si tu es en forme tu ecrasses plus que d habitude. Ca s appellee ecouter son corps... s arreter uen semaien n a aucun impact, voir etre positif car ca repose, le repos repose c#est fou. 2 semaines impact tres leger, plus il va falloir remonter tranquillement au rythme. Et on ne surcompense pas les séances rate.
Il faut avoir la conscience tranquille c'est un loisir pas une prison.

Merci pour la réponse.
Ce n’est pas une question de conscience plutôt de bonnes pratiques et en toute humilité je ne suis pas sûr d’avoir les bonnes.
Bonne journée

[FAYARD]

Salut à tous,
Je m’interroge sur l’entraînement lorsque l’on est malade.
J’ai attrapé la crève (c’est de saison) et j’entend Tout dans mon entourage.
Transpirer ça évacue la fièvre, du repos y a que ça...
Et vous lorsque vous êtes malade vous faites quoi ?

Sujet déjà traité sur OT, si tu as de la fièvre, pas de sport.