Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Mfroger a écrit : 29 mai 2017, 19:55
Hello à tous,
J'ai réalisé mon premier tri dimanche en format S.
La natation a été un peu la lutte car j'ai eu une sorte d'angoisse a nager dans le "noir". Je nage normalement en piscine et sans soucis mais la je suis resté un peu bloqué entre le bouillon devant et le fait de ne pas réussir a poser ma nage par une sorte de peur.
Vous allez me dire avec raison que le mieux est de s'entrainer en eau libre mais auriez vous des conseils/techniques pour éviter cette sorte de peur ?
Je refais un S à La Rochelle et j'ai pas envi de refaire ca car je suis sorti de l'eau a la ramasse + avec un cardio élevé a cause du "stress".
Merci par avance!
Tu as essayé avec unr frontale
Maisquilestcon
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
a une époque on nage a la bougie sur la tête pour continuer sur l'ambiance de triathlonnature ; plus sérieux , nage et plus tu nage plus tu sera alaise dans la machine a laver et le noir .
Mfroger a écrit : 29 mai 2017, 19:55
Hello à tous,
J'ai réalisé mon premier tri dimanche en format S.
La natation a été un peu la lutte car j'ai eu une sorte d'angoisse a nager dans le "noir". Je nage normalement en piscine et sans soucis mais la je suis resté un peu bloqué entre le bouillon devant et le fait de ne pas réussir a poser ma nage par une sorte de peur.
Vous allez me dire avec raison que le mieux est de s'entrainer en eau libre mais auriez vous des conseils/techniques pour éviter cette sorte de peur ?
Je refais un S à La Rochelle et j'ai pas envi de refaire ca car je suis sorti de l'eau a la ramasse + avec un cardio élevé a cause du "stress".
Comme tous le monde j'ai subit également quelques crises d'angoisses ( 3 au totale ) mais pour ma part ce n'était pas dû au noir mais à la fraicheur de l'eau ( Cublize, l'Alpes, le Bouchet ). Maintenant je vais nager 2 ou 3 minutes avant le départ et surtout je fais quelques sprints pour m'habituer à l'hypoxie et plus jamais de crise.
Mfroger a écrit : 29 mai 2017, 19:55
Hello à tous,
J'ai réalisé mon premier tri dimanche en format S.
La natation a été un peu la lutte car j'ai eu une sorte d'angoisse a nager dans le "noir". Je nage normalement en piscine et sans soucis mais la je suis resté un peu bloqué entre le bouillon devant et le fait de ne pas réussir a poser ma nage par une sorte de peur.
Vous allez me dire avec raison que le mieux est de s'entrainer en eau libre mais auriez vous des conseils/techniques pour éviter cette sorte de peur ?
Je refais un S à La Rochelle et j'ai pas envi de refaire ca car je suis sorti de l'eau a la ramasse + avec un cardio élevé a cause du "stress".
Merci par avance!
Tu as essayé avec unr frontale
Maisquilestcon
Pas tant que cela il existe des frontales étanches mais j'ai beau cherché je ne trouve pas de frontale waterproof, et tant qu'à faire que l'on ne trouve plus les Tong TUNG https://www.google.fr/search?q=tong+tun ... 24&bih=631
autant le lancer dans la frontale qui te permet de nager de nuit, il y a certainement un marché
triathlonnature a écrit : 18 sept. 2018, 22:34
Pas tant que cela il existe des frontales étanches mais j'ai beau cherché je ne trouve pas de frontale waterproof
Vu ton age très avancé, soit tu cherches mal, soit t'as des soucis mécaniques et physiques avec le clavier.
Tu peux demander une aide médicale si tu veux, c'est nous qui te l'offrons.
La maladie de Parkinson peut se vivre parfaitement au quotidien.
triathlonnature a écrit : 18 sept. 2018, 22:34
Pas tant que cela il existe des frontales étanches mais j'ai beau cherché je ne trouve pas de frontale waterproof
Vu ton age très avancé, soit tu cherches mal, soit t'as des soucis mécaniques et physiques avec le clavier.
Tu peux demander une aide médicale si tu veux, c'est nous qui te l'offrons.
La maladie de Parkinson peut se vivre parfaitement au quotidien.
C'est comme les Tong Tung ta lampe frontale
Ils se fait des lampes avec montures poignets, comme cela quand tu nage le crawl tu éclaire le ciel, spéciale photo/vidéo il y a peut être une piste pour vous les vedettes : la photo de nuit avec des lampes à Led https://www.scubaland.fr/phares-plongee ... 10860.html
triathlonnature a écrit : 01 sept. 2018, 11:39
Tu as essayé avec unr frontale
Maisquilestcon
Pas tant que cela il existe des frontales étanches mais j'ai beau cherché je ne trouve pas de frontale waterproof, et tant qu'à faire que l'on ne trouve plus les Tong TUNG https://www.google.fr/search?q=tong+tun ... 24&bih=631
autant le lancer dans la frontale qui te permet de nager de nuit, il y a certainement un marché
Le réglement autorise-t-il les lampes frontales pour la partie natation ?
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
Je vais peut-etre dire un truc con mais quand j'ai peur de qq chose, qui plus est dont je suis nullement obligé de le faire, comme un saut à l'élastique, j'ai une solution simple : j'en fais pas.
Désolé mais j'arrive pas à comprendre cette attitude qui consiste à faire un truc dont on a peur.
Peur de nager dans le noir: je ne fais pas. Peur de sauter a ski : je le fais pas. Faites des choses ou vous n'avez pas peur, non?
USAT a écrit : 19 sept. 2018, 20:17
Je vais peut-etre dire un truc con mais quand j'ai peur de qq chose, qui plus est dont je suis nullement obligé de le faire, comme un saut à l'élastique, j'ai une solution simple : j'en fais pas.
Désolé mais j'arrive pas à comprendre cette attitude qui consiste à faire un truc dont on a peur.
Peur de nager dans le noir: je ne fais pas. Peur de sauter a ski : je le fais pas. Faites des choses ou vous n'avez pas peur, non?
Le soucis c'est que si tu veux t'entrainer en eau libre tu n'as pas le choix.... Sauf si tu as un lac super propre. Pour éviter ce genre de soucis je nage dans des petits étangs à proximité du bord.... Ça vaut ce que ça vaut, mais ça me rassure de voir la berge.....
Le sport va chercher
la peur pour la dominer,
la fatigue pour en triompher,
la difficulté pour la vaincre. P de Coubertin
USAT a écrit : 19 sept. 2018, 20:17
Je vais peut-etre dire un truc con mais quand j'ai peur de qq chose, qui plus est dont je suis nullement obligé de le faire, comme un saut à l'élastique, j'ai une solution simple : j'en fais pas.
Désolé mais j'arrive pas à comprendre cette attitude qui consiste à faire un truc dont on a peur.
Peur de nager dans le noir: je ne fais pas. Peur de sauter a ski : je le fais pas. Faites des choses ou vous n'avez pas peur, non?
Le soucis c'est que si tu veux t'entrainer en eau libre tu n'as pas le choix.... Sauf si tu as un lac super propre. Pour éviter ce genre de soucis je nage dans des petits étangs à proximité du bord.... Ça vaut ce que ça vaut, mais ça me rassure de voir la berge.....
Personne t'oblige a nager en eaux libres et plus généralement t'oblige à faire une activité dont a une peur panique. C'est ça que je comprends pas dans l'affaire.
Par exemple je me vois mal aller faire du saut à ski. la peur est irrationnelle, c'est d'origi psy, la peur de l'eau sombre, des araignées ou de la foule. ça se travaille mais là c'est pas imposer donc je comprends pas pourquoi vous vous s'imposer ça. . juste une question, pas de jugement, car on a tous des peurs.
sur 4 triathlons cette année 2 où on était censé commencé de nuit (retard à l'allumage et nous avons commencer de jour en plein brouillard). La nuit c'est magique on ne voit rien euh non on y voit quand même car avec le clair de lune il est possible de voir le contour des montagnes. J'ai apprécié, c'était la première fois que je nageais de nuit.
il y a peut être une piste pour vous les vedettes : la photo de nuit avec des lampes à Led
. juste une question, pas de jugement, car on a tous des peurs.