Hawaii 2018.
Re: Hawaii 2018.
Copenhague: belle victoire de Cyril Viennot qui verra donc Kona cette année encore avec un beau sub8 à la clé
Pain is inevitable, suffering is optional.
Re: Hawaii 2018.
Sub 8 loupé de peu à Roth il y a 2-3 ans, maintenant c'est fait 
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
"Do not fear death, fear an unlived life"
Re: Hawaii 2018.
C'est a peine croyable :
https://www.triathlete.com/2018/08/news ... 95c544dbb2
Après son terrible accident l'an dernier à Hawaii quelques jours avant l'IronMan, des mois d'immobilisation dans son "halo", puis une longue convalescence...
...Tim Don sera au départ du Triathlon d'Hawaii dans quelques semaines !
Ce type n'est pas taillé dans le même bois que le commun des mortels... Chapeau !
https://www.triathlete.com/2018/08/news ... 95c544dbb2
Après son terrible accident l'an dernier à Hawaii quelques jours avant l'IronMan, des mois d'immobilisation dans son "halo", puis une longue convalescence...
...Tim Don sera au départ du Triathlon d'Hawaii dans quelques semaines !
Ce type n'est pas taillé dans le même bois que le commun des mortels... Chapeau !
Claude
Re: Hawaii 2018.
Matt Russell (premier non qualifié, accidenté à Hawaï l’année passée) obtient une wild card est participera à Hawaï 2018!
Re: Hawaii 2018.
Bonne nouvelle
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
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Re: Hawaii 2018.
En même temps l'orga avait des choses à se faire pardonner sur ce coup (même si c'est un flic qui a laissé le véhicule s'engager).yoyo73 a écrit : 23 août 2018, 16:15 Matt Russell (premier non qualifié, accidenté à Hawaï l’année passée) obtient une wild card est participera à Hawaï 2018!
Pain is inevitable, suffering is optional.
Re: Hawaii 2018.
Clairement
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
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Re: Hawaii 2018.
https://sciencepost.fr/2018/08/un-ourag ... rs-hawaii/
Extrait :
"Un ouragan de catégorie 5 se dirige actuellement vers Hawaii
Désormais de catégorie 5, l’ouragan Lane inquiète les autorités hawaiiennes. La formation devrait atteindre les côtes ce vendredi, avec des vents pouvant dépasser les 250 km/h."
Extrait :
"Un ouragan de catégorie 5 se dirige actuellement vers Hawaii
Désormais de catégorie 5, l’ouragan Lane inquiète les autorités hawaiiennes. La formation devrait atteindre les côtes ce vendredi, avec des vents pouvant dépasser les 250 km/h."
Re: Hawaii 2018.
Faut prier... 
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
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Re: Hawaii 2018.
Wurf qui se rapproche du sub8 avec un marathon en 2h52 (41.6km à pied) à Almere.
Plts RaceNr Naam Woonplaats Cat Nat Swim #S Bike #B AftBike #aftB Run #R Total Status
1 24 Jaroslav Kovacic Krsko Mpro SLO 00:50:08 2 04:18:54 8 05:10:43 3 02:43:28 1 07:55:44
2 21 Cameron Wurf Mt Rumney Mpro AUS 00:53:48 9 04:10:49 2 05:06:38 1 02:52:25 5 08:00:55
Plts RaceNr Naam Woonplaats Cat Nat Swim #S Bike #B AftBike #aftB Run #R Total Status
1 24 Jaroslav Kovacic Krsko Mpro SLO 00:50:08 2 04:18:54 8 05:10:43 3 02:43:28 1 07:55:44
2 21 Cameron Wurf Mt Rumney Mpro AUS 00:53:48 9 04:10:49 2 05:06:38 1 02:52:25 5 08:00:55
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--~.o^,----(_)/ (_)---------_/\
Ride more, Talk less
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--~.o^,----(_)/ (_)---------_/\
Ride more, Talk less
Re: Hawaii 2018.
Sanders il est mal parti, si il fait effectivement le plan d'alimentation qu'il décrit sur sa chaine youtube il va mal finir... 1,6l de boisson par heure sur le vélo et 1,2 sur la cap: 6,4 + 3,6= 9l sur la course. Il devrait vraiment se payer un entraineur et un nutritioniste...
"Il n'y a ni échec ni victoire dans l'effort. Ce n'est qu'une illusion de l'ego" Hugi le corbeaux
Re: Hawaii 2018.
Délirant en effet...euskaltri a écrit : 09 sept. 2018, 12:05 Sanders il est mal parti, si il fait effectivement le plan d'alimentation qu'il décrit sur sa chaine youtube il va mal finir... 1,6l de boisson par heure sur le vélo et 1,2 sur la cap: 6,4 + 3,6= 9l sur la course. Il devrait vraiment se payer un entraineur et un nutritioniste...
J'avais planté un Embrun sur la partie vélo à cause des pseudo-conseils d'un entraîneur qui se prenait aussi pour un diététicien.
Tableau des calories dépensées à l'appui, il m'a fait manger et boire comme une vache, mal au bide, plus rien capable d'avaler pendant 2/3h et hypoglycémie à la fin !!
BleuBlancRage
"En ces temps d'imposture universelle, dire la vérité est un acte révolutionnaire." Georges Orwell
"En ces temps d'imposture universelle, dire la vérité est un acte révolutionnaire." Georges Orwell
Re: Hawaii 2018.
Cyril VIENNOT se concentre sur Hawaii et s'éparpille moins que les années précédentes...
"J'aurais aimé pouvoir tout faire, mais il aurait fallu ralentir l'entraînement pour Royan ; récupérer derrière ; et faire un long déplacement... Il est donc plus sage de focaliser mes efforts sur la préparation pour l'Iornman d'Hawaii. La récupération suite à l'Ironman de Copenhague a été plus longue que prévu, une petite maladie étant passée par là, ce qui a mis un terme à mes espoirs de pouvoir courir mi septembre et en même temps être prêt le 13 Octobre."
"J'aurais aimé pouvoir tout faire, mais il aurait fallu ralentir l'entraînement pour Royan ; récupérer derrière ; et faire un long déplacement... Il est donc plus sage de focaliser mes efforts sur la préparation pour l'Iornman d'Hawaii. La récupération suite à l'Ironman de Copenhague a été plus longue que prévu, une petite maladie étant passée par là, ce qui a mis un terme à mes espoirs de pouvoir courir mi septembre et en même temps être prêt le 13 Octobre."
Re: Hawaii 2018.
Il va nous manquer mais si son absence lui permet de briller a Hawai ce sera aussi un peu notre victoire...chocho a écrit : 09 sept. 2018, 18:11 Cyril VIENNOT se concentre sur Hawaii et s'éparpille moins que les années précédentes...
"J'aurais aimé pouvoir tout faire, mais il aurait fallu ralentir l'entraînement pour Royan ; récupérer derrière ; et faire un long déplacement... Il est donc plus sage de focaliser mes efforts sur la préparation pour l'Iornman d'Hawaii. La récupération suite à l'Ironman de Copenhague a été plus longue que prévu, une petite maladie étant passée par là, ce qui a mis un terme à mes espoirs de pouvoir courir mi septembre et en même temps être prêt le 13 Octobre."
Gooooo !! Cyril .....
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Jean-Charles
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Re: Hawaii 2018.
Au contraire, c'est un plan cohérent et réfléchi.Venner192 a écrit : 09 sept. 2018, 17:33Délirant en effet...euskaltri a écrit : 09 sept. 2018, 12:05 Sanders il est mal parti, si il fait effectivement le plan d'alimentation qu'il décrit sur sa chaine youtube il va mal finir... 1,6l de boisson par heure sur le vélo et 1,2 sur la cap: 6,4 + 3,6= 9l sur la course. Il devrait vraiment se payer un entraineur et un nutritioniste...
J'avais planté un Embrun sur la partie vélo à cause des pseudo-conseils d'un entraîneur qui se prenait aussi pour un diététicien.
Tableau des calories dépensées à l'appui, il m'a fait manger et boire comme une vache, mal au bide, plus rien capable d'avaler pendant 2/3h et hypoglycémie à la fin !!
Il explique bien qu'il a mesuré son taux de transpiration horaire, qu'il a calculé le déficit hydrique maximum qu'il peut accepter à la fin. Et SURTOUT, il a testé et s'est entraîné à absorber les quantités de liquide dont il parle.
Tes déboires à Embrun viennent plus probablement d'un manque d'entraînement à t'alimenter/hydrater en conditions de course. Le système digestif, comme le reste, doit être travaillé à l'entraînement.
