Embrunman 2018

[woody77]

Patins neufs , chaîne vérifiée maillon par maillon , les réveils en pleine nuit sont plus fréquents... p#%$ on y est les mecs !!!

[vioqman]

Patins neufs , chaîne vérifiée maillon par maillon , les réveils en pleine nuit sont plus fréquents... p#%$ on y est les mecs !!!

Du calme Elie, va boire une bonne bière plutôt

[guinanto]

Il parle certainement groupe d age. En tout cas de ce que j ai lu par ci par la, faire +1h Embrun VS Nice c#est tres optimiste. C#est Nice en rando et Embrun en mode guerrier.

Salut !

Ayant fait 6H17 en vélo à Nice cette année, je dois alors prévoir 2H de plus à pédaler c'est bien ça ?

Mes temps sur Nice :
Nat : 1H19
Vélo : 6H17
CAP : 4H25

Total 12H21

[h-tri]

Il parle certainement groupe d age. En tout cas de ce que j ai lu par ci par la, faire +1h Embrun VS Nice c#est tres optimiste. C#est Nice en rando et Embrun en mode guerrier.

Salut !

Ayant fait 6H17 en vélo à Nice cette année, je dois alors prévoir 2H de plus à pédaler c'est bien ça ?

Mes temps sur Nice :
Nat : 1H19
Vélo : 6H17
CAP : 4H25

Total 12H21

J'ai fait à peu près le même temps final que toi à Nice, avec 6h32 sur le vélo (dont 8 mn de pénalité).
L'an dernier vélo d'Embrun en 8h20 en étant dans le dur à partir de Briançon...

[guinanto]

Il parle certainement groupe d age. En tout cas de ce que j ai lu par ci par la, faire +1h Embrun VS Nice c#est tres optimiste. C#est Nice en rando et Embrun en mode guerrier.

Salut !

Ayant fait 6H17 en vélo à Nice cette année, je dois alors prévoir 2H de plus à pédaler c'est bien ça ?

Mes temps sur Nice :
Nat : 1H19
Vélo : 6H17
CAP : 4H25

Total 12H21

J'ai fait à peu près le même temps final que toi à Nice, avec 6h32 sur le vélo (dont 8 mn de pénalité).
L'an dernier vélo d'Embrun en 8h20 en étant dans le dur à partir de Briançon...

Et tu réussi à finir ?

(C'est ma grosse frayeur !!)

[h-tri]

Et tu réussi à finir ?
(C'est ma grosse frayeur !!)

Marathon commencé avec 0 réserves (pas mangé depuis 3 heures) et en étant dans le dur...
Je ne l'ai pas vu comme 42 km mais comme 21 x 2 km (distance moyenne entre les ravitos) en buvant et mangeant un tout petit peu à chaque ravito pour tenir jusqu'au suivant, et finalement j'ai couru tout le long (entre les ravitos) pour un marathon en un peu moins de 5 h. Ca donne un chrono final autour de 14h30, pas génial mais milieu de classement quand même...

[Gadagne]

On se contente comme on peut

Tout ça pour ça. Les mecs la course c est le jour j, pas avant.

[Nichrome]

Patins neufs , chaîne vérifiée maillon par maillon , les réveils en pleine nuit sont plus fréquents... p#%$ on y est les mecs !!!

J'espère que t'es pas sérieux

[chocho]

Patins neufs , chaîne vérifiée maillon par maillon , les réveils en pleine nuit sont plus fréquents... p#%$ on y est les mecs !!!

Comment arrivé cramé nerveusement le jour J

[Gadagne]

Il a raison, les patins doivent rodes pour être effficaces au mieu, pis les changements de dernière minute, bof bof.

Je penserai fort à toi Woody, benj’

[débutant]

Il a raison, les patins doivent rodes pour être effficaces au mieu, pis les changements de dernière minute, bof bof.

Je penserai fort à toi Woody, benj’

Ca lui permettra de gagner du temps en descente.

Penser à ajouter une sonnette pour avertir dans les descentes.

[woody77]

Je vais descendre Les Orres 3/4 fois histoire de Les roder.
Si j arrive jusqu au marathon, moi aussi je ferais une course à étapes , de ravito en ravito Et des bières du Vioq cachées ds la Durance au frais !
Merci benj,Fabrice ,Fayard , Toufik et les autres

[FAYARD]

Ça va passer crème...

[calissano]

tranquille tu va le faire

[IronPion]

Je vais descendre Les Orres 3/4 fois histoire de Les roder.
Si j arrive jusqu au marathon, moi aussi je ferais une course à étapes , de ravito en ravito Et des bières du Vioq cachées ds la Durance au frais !
Merci benj,Fabrice ,Fayard , Toufik et les autres

Aaaaaaah que ça me fait plaisir de te voir là... Après ton combat et toutes ces années, profite !!!