Nager droit en eaux libres

[shodan47]

Je pense qu'un peu tout le monde a du rencontrer ce problème en nage a deux temps, réussir a nager droit en eau libre ...
Perso je pense que je perds pas mal de temps a slalomer surtout quand les repères visuels sont loin.

J'essaie d'alterner la respiration 5 fois d'un coté et 5 fois de l'autre mais ce n'est pas parfaitement concluant...

Si vous avez des conseils

MErci

[Jerome.A]

nage en 3 temps
a la piscine tu as le meme probleme si tu ferme les yeux?

[shodan47]

A la piscine je n'ai pas de difficulté a nager en trois temps mais en eaux libre si. Je pense que c'est lié a un temps d'immersion de la tête plus long en trois temps et un effet de stress lié a l’opacité de l'eau, donc meilleur confort ...psychologique.

[Jerome.A]

check si en piscine les yeux ferme en 2t tu nages droit ou pas.

[shodan47]

Non en piscine les yeux fermés je me prends rapidement une des lignes

[lopapy]

Malheureusement, a part faire des longueurs yeux fermés, ou bonnet sur lunette, il y a peu d'exercice piscine.
La qualité a développer est la prise d'information rapide, la recherche de point remarquable(comme en CO) instantané pour nager droit dessus ou calibrer sa direction en rapport.
La rien ne vaux l'entrainement en eaux libres ou tu viser as des arbres ou nagera le long d'une rive avec des prises d'infos rapides.

Ah oui, tu peux, en piscine, nager yeux fermés et ne t'autoriser a les ouvrir que lorsque tu ouvres la bouche pour aspirer. Cela travaillera la prise d'infos rapide pour ne pas se prendre le mur. L'idéal est aussi de nager dans la piscine sans les lignes d'eau. Attention quand même que lors de ces exercices, des chocs frontaux sont possibles, alors faites une longueur yeux fermes et une autre respiration frontale pour éviter les autres...

L'Papy

[Bryce]

Le mieux étant d'être dans les 5 premiers ainsi tu auras le kayak ouvreur en repère

[coleopt]

j'ai déjà vu le kayak ouvreur naviguer en marche arrière et ne pas prendre la bonne direction. Bon la première avait mis une branlée à tout le monde, ce qui n'a ,à la sortie, pas changé grand chose hormis qu'elle à du faire 50 a 60 m de plus que les autres.

[FAYARD]

Je pense qu'un peu tout le monde a du rencontrer ce problème en nage a deux temps, réussir a nager droit en eau libre ...
Perso je pense que je perds pas mal de temps a slalomer surtout quand les repères visuels sont loin.

J'essaie d'alterner la respiration 5 fois d'un coté et 5 fois de l'autre mais ce n'est pas parfaitement concluant...

Si vous avez des conseils

MErci

Faut te servir des autes concurrents. Tu en as toujours à ta droite et à ta gauche, tu t’en sers comme une ligne d’eau.

[shodan47]

Faut te servir des autes concurrents. Tu en as toujours à ta droite et à ta gauche, tu t’en sers comme une ligne d’eau.

disons que quand j'en rentre un je m'apercois que je suis parti en live
en général j'essaie de suivre la meute, comme le WE dernier a bordeaux nous etions 230 au départ , mais la il n'y en a pas a gauche et a droite, il y en a partout !!!!!

[Bardamu]

Et pourquoi pas tout simplement lever la tête devant de temps en temps ?

[IRONMAN04]

+1 Bardamu,
Il te faut effectivement à l’entrainement a nager en redressant la tête régulièrement pour te repérer,,,, puis s’agissant de la direction de nage s’orienter selon les nageurs que tu suis, les bouées, et encore plus importants des points fixes visibles situés dans l’alignement de la bouée ciblée... Ça c’est pour l’orientation.....
Concernant la nage, je pense (a voir si c’est le cas), qu’il te faut travailler le fait de « nager droit »,,,,,,, voir si un bras plus costaud que l’autre, respiration (ton cas) des deux côtés (perso j’impose à mes jeunes le 3T, la base puis j’adapte selon les allures:3, 3-2, 3-2-2. et comme cité ci dessus, vérifier si ça va droit en nageant sans se repérer voire les yeux fermés,,,, et ça fonctionne....
Voilà si j’ai pu être d’une aide.
Ciao

[FAYARD]

Et pourquoi pas tout simplement lever la tête devant de temps en temps ?

Parce que c’est un frein de plus.

[Tung]

Et pourquoi pas tout simplement lever la tête devant de temps en temps ?

En eaux libre on fait du crawl water polo pour sortir le museau et se diriger. Y a pas de carreaux ni de ligne au fond.
https://www.nabaiji.fr/conseils/respire ... re-a_25523

[Bardamu]

Et pourquoi pas tout simplement lever la tête devant de temps en temps ?

Parce que c’est un frein de plus.

Tu rigoles là ? Tu crois que les premiers lèvent pas la tête pour se diriger ?