eric d a écrit : 06 mai 2018, 19:08
sortie velo de 4 heures, je suis lessivé. ca fais mal au cou et en haut du dos. mais bon hier c'etait 1 h25 de natation et avant hier 1 h40 de velo suivi de 1h h30 de course a pied en finissant par 4 km a 12 kmh (mon allure ironman)
el cucaracho a écrit : 06 mai 2018, 19:22
Ailleurs ?
Ben si Tung veut bien nous souffler une petite brise, peut-être qu'il nous dira ce qu'il en est sur futura sciences et/ou econologie, par exemple.
je note un leger progres en natation avec un 3000 en 59 ' 25. pull boy bassin de 25 m. mais yavais un peu de monde au debut ,ca ma permis de prendre 30 seconde et apres ca ete beaucoup plus dur de maintenir les 2 minutes au 100. bon je peu encore esperer etre sous les 1 h 20 a nice. techniquement je suis un peu mieux, je me tortille moins,et ca fais moins mal au cou.
eric d a écrit : 07 mai 2018, 18:38
je note un leger progres en natation avec un 3000 en 59 ' 25. pull boy bassin de 25 m. mais yavais un peu de monde au debut ,ca ma permis de prendre 30 seconde et apres ca ete beaucoup plus dur de maintenir les 2 minutes au 100. bon je peu encore esperer etre sous les 1 h 20 a nice. techniquement je suis un peu mieux, je me tortille moins,et ca fais moins mal au cou.
Vu comment tu vas branler à vélo, t'es pas à 5 ou 10min près sur le total avec la natation. Va pédaler.
eric d a écrit : 07 mai 2018, 18:38
je note un leger progres en natation avec un 3000 en 59 ' 25. pull boy bassin de 25 m. mais yavais un peu de monde au debut ,ca ma permis de prendre 30 seconde et apres ca ete beaucoup plus dur de maintenir les 2 minutes au 100. bon je peu encore esperer etre sous les 1 h 20 a nice. techniquement je suis un peu mieux, je me tortille moins,et ca fais moins mal au cou.
Vu comment tu vas branler à vélo, t'es pas à 5 ou 10min près sur le total avec la natation. Va pédaler.
Tung me rappelle Nanga qui essayait de faire mordre la poussière à Eric.....quelqu'un a-t-il des nouvelles ?
eric d a écrit : 07 mai 2018, 18:38
je note un leger progres en natation avec un 3000 en 59 ' 25. pull boy bassin de 25 m. mais yavais un peu de monde au debut ,ca ma permis de prendre 30 seconde et apres ca ete beaucoup plus dur de maintenir les 2 minutes au 100. bon je peu encore esperer etre sous les 1 h 20 a nice. techniquement je suis un peu mieux, je me tortille moins,et ca fais moins mal au cou.
Vu comment tu vas branler à vélo, t'es pas à 5 ou 10min près sur le total avec la natation. Va pédaler.
Tung me rappelle Nanga qui essayait de faire mordre la poussière à Eric.....quelqu'un a-t-il des nouvelles ?
Bah non je lui veux que du bien, il reste pas énormement de temps, et passer toutes ses journées à la pistoche pour gagner 3 ou 4' sur un IM je sais pas si c'est judicieux pour lui.
eric d a écrit : 07 mai 2018, 18:38
je note un leger progres en natation avec un 3000 en 59 ' 25. pull boy bassin de 25 m. mais yavais un peu de monde au debut ,ca ma permis de prendre 30 seconde et apres ca ete beaucoup plus dur de maintenir les 2 minutes au 100. bon je peu encore esperer etre sous les 1 h 20 a nice. techniquement je suis un peu mieux, je me tortille moins,et ca fais moins mal au cou.
Vu comment tu vas branler à vélo, t'es pas à 5 ou 10min près sur le total avec la natation. Va pédaler.
Tung me rappelle Nanga qui essayait de faire mordre la poussière à Eric.....quelqu'un a-t-il des nouvelles ?
Pas de nouvelles.
Mais je ne suis pas un intime !
Et quid ici de Fayard, Kokovich, Silver et tant d'autres..............
