[ironman] De l'ironman au déca ironman

[FAYARD]

Bravo à toi, c'est une sacrée aventure !!!

[vic]

Je suis d'accord avec Fayard !!!


Et l'Alsace toujours au top !!!

[sebsoupe]

Merci les gars, ça fait chaud au coeur

ce que je retiens :
- aventure humaine énorme
- partage solidarité entraide des choses qu'on ne voit plus sur les distances plus courtes ou même ironman
- des personnes impressionnantes de volontés et sacrément costauds...
- l'importance de ton équipe, de tes suiveurs...

Bref ce fut dur mais trop cool

place à la suite

Bravo à ta chérie qui te suce la roue surtout

[herminator]

et encore imagine qu'elle a découvert le vélo de route 2 jours avant, monté la bécane juste avant de partir lol
on avait le droit sur le vélo à 2/3 tours accompagnés derrière ou à côté... et vu ce foutu vent elle a assuré

[herminator]

Bon ben, je crois que si le sponsor ne me plante pas je suis reparti en aoout 2018 mais cette fois pour le continu
38 - 1800 - 420

[Nichrome]

Énorme

[herminator]

Aller je remonte un peu le post car 2018 et mes 40 ans sont synonimes de ce nouveau défit le déca ironman continu j'ai eu la chance d'avoir les sponsors qui m'ont financé la course (merci l'entreprise de peinture et de climatisation )

donc en aout c'est parti pour cette belle aventure humaine

38kms de natation dans une piscine de 50m
1800kms de vélo sur une boucle de 9 kms
420kms à pied sur une boucle de 1.1 kms

je n'ai pas l'entrainement qu'il faut mais j'y serais avec le sourire

[Biwok]

Énorme épreuve que tu fais la.

Déjà faire 10 IM a la suite il faut une préparation de malade et un gros mentale.

La je te souhaite tout le courage du monde pour ton objectif 2018.

Ça doit être très dure de faire de si grande distances sur des parcours comme ca (piscine /vélo / CAP).

Je vais te suivre avec grand plaisir.

[herminator]

Vous allez rire avec ma préparation lol l'année dernière j'y suis allé avec 2000 kms vélos... ceux qui me suivent sur strava peuvent rire avec les states...
Bon cette année ça va un peu mieux mais pour l'instant je nage une fois tous les 15 jours lol

[Nichrome]

Le principe des petites boucles est une réelle torture mentale

[herminator]

Non cela peut, au premier abord, paraître assez compliqué à gérer.
Mais quand vous êtes dedans, cela devient plus un avantage qu'un inconvénient
. Je m'explique, vous avez votre tente, lieu où vous pouvez dormir ou manger, masser etc... sur un point fixe... de ce fait cela devient votre point de référence pour chaque tour...
On pourrait un peu le comparer à du conditionnement mental... là où cela devient compliqué c'est que la fatigue cumulée aidant, la tentation de multiplier les arrêt et les moments de repos est plus importante. C'est plus là la difficulté mentale... car plus d'arrêt est synonyme de plus de temps passer sur chaque épreuve....

Après je vais vous donner un secret : ne pas réfléchir !

Ta gueule et nage court et roule !

[ROTOMETRE]

Respect, que ce soit physiquement ou mentalement, faut le faire !
Bonne fin de prépa, on te suivra !

[herminator]

Merci
Dans un moi , outch va falloir testé la natation ! avec mon épaule j'ai pas nagé depuis un moi....
Bon après on s'en fou la natation ça sert à rien lol

[yoann-51]

C'est un défi personnel ? Ou une vraie course avec des concurrents ?

[herminator]

non une vraie course

https://www.swissultra.ch/