ERIC D

[Venner192]

Quelle est ta vie sociale ?
Sans vie sociale, l'être humain est un animal (sic) qui dépérit.

[Tung]

Quelle est ta vie sociale ?
Sans vie sociale, l'être humain est un animal (sic) qui dépérit.

Ils sont au moins 2 dans sa tête. Il n'est pas seul.

[Gadagne]

Quelle est ta vie sociale ?
Sans vie sociale, l'être humain est un animal (sic) qui dépérit.

Globalement tu as raison, sauf que nombre de personnes, dans l'antiquité, qualifiées d'ermites, visant à l'écart des hommes étaient même respectés .

Et d'ailleurs il existe de nombreux ermites modernes, dont certains vivent en appartements et ne sortent jamais

Ces ermites sont heureux ?Je ne sais pas .

Eric n'est pas au sens médical un associal car il a des contacts avec ceux de son espèce par l'intermédiaire d'un média moderne

[Venner192]

Quelle est ta vie sociale ?
Sans vie sociale, l'être humain est un animal (sic) qui dépérit.

Globalement tu as raison, sauf que nombre de personnes, dans l'antiquité, qualifiées d'ermites, visant à l'écart des hommes étaient même respectés .

Et d'ailleurs il existe de nombreux ermites modernes, dont certains vivent en appartements et ne sortent jamais

Ces ermites sont heureux ?Je ne sais pas .

Eric n'est pas au sens médical un associal car il a des contacts avec ceux de son espèce par l'intermédiaire d'un média moderne

Pas d'accord, les réseaux sociaux sont un paradie artificielle parmi d'autres, fausse socialisation qui isole les êtres si ça ne débouche pas sur des vrais rencontres, et des personnes qui communiqueront avec toi en te connaissant réellement.

[Gadagne]

Et alors ?certains communiquent facilement dans l’ébauche virtuel et pas dans la vraie vie, j en suis un exemple je ne fréquente personne et suis social par obligation alors que je suis super sympa dans le virtuel

[eric d]

seulement 7000 vue depuis le début de l'année. C'est la grosse déprime.

[eric d]

Quelle est ta vie sociale ?
Sans vie sociale, l'être humain est un animal (sic) qui dépérit.

Ils sont au moins 2 dans sa tête. Il n'est pas seul.

bah je vois deux benêts pres a me supporter pendant des années. Je dis pas ca pour vous provoquer.

A Deux mois du semi de paris, l'allure c'est légèrement amélioré, j'ai pas pris de poids durant les fêtes, je reste sur 83 kilo avec toujours du gras sur la ceinture abdominale et bien 5 kilo de trop.
Les 8 kms en 38"15 avec accélération sur le dernier kilomètre, sur les 800 dernier metres. sans l'accélération j'étais sur une allure de 4'56 au 1000 soit 5 secondes plus rapide que les 20 kilometre de paris.

[Venner192]

12 km/h sur 8 kms, t'es un tracteur mon pauvre ...
Ce n'est pas pour t'enfoncer, mais je t'ai toujours dit que tu refusais de te faire mal avec du fractionné, tu te complais dans ta prétendue méthode d'entraînement tout en endurance, et tu en as le résultat.
Têtu et feignant tu es, et tu resteras sauf miracle ...

[Tung]

La machine a nager serait nickel pour faire du frac.

[eric d]

j'ai pas le temps de m'occuper de la machine a nager je fais les plans du nouveau barzing selon le nouveau brevet qui va etre publié d'ici 2 mois.

j'ai donc remplacé la machine a nager par des poulies au plafond et 2 poids de 10 kilo. je fais de fois 40 répétition quand j'ai pas le temps d'aller a la piscine ou en rentrant du footing.bénêt

pour les 8 kms si j'avais couru tout en 4'56 j'aurais mis 38'40 hors j'ai mis 38'15 car dans le dernier kilo j'étais en 4'30. c'est une allure moins lente. si tu passes ton temps a fractionner tu t'use et c'est a l'usure que je vais etre devant. bénêt

[Tung]

Je t'assure qu'avec la machine à nager, une poulie à chaque pied, quelques séries de 1000reps à la toque avec 2' de recup, à 105% VMA puis 98%PMA, si t'as suffisament lubrifié ou passé un peu de WD40 sur les cordes, tu peux aisement tenir un 4'30 sur la durée. Kona te tend les bras.

[eric d]

12 km/h sur 8 kms, t'es un tracteur mon pauvre ...
Ce n'est pas pour t'enfoncer, mais je t'ai toujours dit que tu refusais de te faire mal avec du fractionné, tu te complais dans ta prétendue méthode d'entraînement tout en endurance, et tu en as le résultat.
Têtu et feignant tu es, et tu resteras sauf miracle ...

c'est 12, 5 kmh sur 8 kms 3 fois par semaine, et vue mon surpoids c'est presque du 14 kmh. Le premier des 60 qui met 1 h a tout le monde a Hawaie, ne fait que des allures lentes.

Apres , tu as raison, si tu vise une perf sur un ironman, tu peu fractionner, mais tu nira pas loin. tu as fais combien d'ironman? le dernier remonte a quand ?

[Venner192]

Le dernier à 47 ans en courant encore en 3h30 avec 4 mois d'entraînement après un hiver très relâché, j'étais agréablement surpris, peut-être ce que l'on appelle la mémoire musculaire ou la connaissance de son corps.
Mais mon enseignement principal de mon expérience sportive, est ce que je t'ai toujours dit, mets le volume nécessaire et priorises le vélo, bref tout le contraire que ce que tu fais pour finir évidemment hors-délais ...

[eric d]

j'espereun jour egalement faire 3 h30 , mais je suis en leger surpoids. donc pour moi, le mieux c'est d'avoir des allures d'entrainnement proche de l'allure cible . Ca sert a rien de faire du 15 ou 16 a l'heure pour courrir a 12. d'autant que c'est pas la même foulée.

[yoann-51]

j'espereun jour egalement faire 3 h30 , mais je suis en leger surpoids. donc pour moi, le mieux c'est d'avoir des allures d'entrainnement proche de l'allure cible . Ca sert a rien de faire du 15 ou 16 a l'heure pour courrir a 12. d'autant que c'est pas la même foulée.

Quel pitre.....