+1 tout est ditBlackstar a écrit : ↑27 nov. 2017, 10:48 Une recherche : viewtopic.php?t=47120
Les conseils de Franck et solarberg sont très pertinents.
Je suis dans le meme cas que toi, mes jambes me pompe une énergie folle et le travaille que me propose mon coach est assez coherent avec les conseils donnés dans le topic ci-dessus (beaucoup de battements, hypoxie, position dans l'eau, expiration, etc...). C'est dur, c'est long mais... indispensable.
Après, la solution de ne nager qu'avec un PB comme suggéré par certains peut satisfaire tes ambitions si ton objectif est simplement de couvrir la distance dans un temps moyen/mediocre sans trop te cramer... tant que la combi est autorisée . Mais tu ne sauras jamais nager le cas échéant... C'est un peu comme apprendre à faire du vélo sans pédaler en se disant, moi je ne ferai que les descentes !