ERIC D

[superyoyo]

3 eme seance du mois, 4 fois 400 m. pause 1 minute
7'40_ 7'50_7'48_7'35

C'est étonnant ce progrès soudain en natation (confirmé par un temps officiel à Nice donc pas de doute)
Te voilà meilleur que moi maintenant.

[débutant]

c'est en compétition qu'on avalise ses progrès.
or tes compétitions prouvent que tu régresses.
mais comme ton seul objectif, c'est ton audimat qui comble le vide de ta vie, plus tu es ridicule, plus tu deviens célèbre, c'est donc positif pour toi ...

dit comme cela, tu as fais zero competion donc tu es nul.

je prend mon dossard dans les jours qui suivent. cette annee je mentrainne moins je vais donc mettre moins de temps, cest logique

Vu comme ça, effectivement, la qualif est dans la poche......

Mais la qualif pour ou ???

Ou dans la poché de qui, car la qualif est à chaque fois dans la poché.

Voir les propriétaires des poches sur le fil Nice 2017.

[débutant]

je prend mon dossard dans les jours qui suivent. cette annee je mentrainne moins je vais donc mettre moins de temps, cest logique

pas de compromis, ne n'entraîne pas, les résultats seront spectaculaires !!!

Moins on s'entraîne, moins on mets de temps.
Si pas d'entraînement -> DNS -> temps = 00:00:00, la logique est respectée.

L'etape suivante consiste à s'attaquer à des chrono négatifs.

[débutant]

3 eme seance du mois, 4 fois 400 m. pause 1 minute
7'40_ 7'50_7'48_7'35

C'est étonnant ce progrès soudain en natation (confirmé par un temps officiel à Nice donc pas de doute)
Te voilà meilleur que moi maintenant.

Tu n'as pas du tester depuis longtemps

[vic]

pas de compromis, ne n'entraîne pas, les résultats seront spectaculaires !!!

Moins on s'entraîne, moins on mets de temps.
Si pas d'entraînement -> DNS -> temps = 00:00:00, la logique est respectée.

L'etape suivante consiste à s'attaquer à des chrono négatifs.

[eric d]

ce soir 18 minutes allure 20 km (12 kmh) puisacceleration dans le dernier 400 m jusqu'a 15 kmh, dernier 400 en 1'45

[Venner192]

Fabuleux, moins de 4 kms à 12 km/h, et 400 m à 15 km/h, je pense qu'on est tous scotchés !!!
Je n'ose pas me remettre à la compétition, la charge et le niveau d'entraînement est trop élevé ...
Qu'en pense Mme Camille, ta fidèle compagne de tous les combats, risque de blessure et de surentraînement ?

[eric d]

oui mais c'est dure de courrir quand je passe plus de temps a nager et a pedaler. et pourquoi courrir plus vite que 20 minutes a 12 kmh alors que ca ete mon allure des 20 kms de paris.

quand est ce que tu fais ton projet de compet qu'on puisse te suivre ? ( je n'ai pas dit que tu passais ton temps a me suivre sans jamais me dépasser)

[yoann-51]

oui mais c'est dure de courrir quand je passe plus de temps a nager et a pedaler. et pourquoi courrir plus vite que 20 minutes a 12 kmh alors que ca ete mon allure des 20 kms de paris.

quand est ce que tu fais ton projet de compet qu'on puisse te suivre ? ( je n'ai pas dit que tu passais ton temps a me suivre sans jamais me dépasser)

C'est clair, le type fait le barbeau, mais il vaut quoi au final ?

[débutant]

C'est clair, le type fait le barbeau, mais il vaut quoi au final ?

Barbeau ? Voici Eric B À la piscine.

phpBB [video]

[vic]

C'est clair, le type fait le barbeau, mais il vaut quoi au final ?

Barbeau ? Voici Eric B À la piscine.

phpBB [video]

Ah oui quand même.......

Bon, 11h30, il était temps d'ouvrir la boutique.

[eric d]

3 fois ,500 9'57-9'48_9'47

le plus dur cest denquiller les 3 seances par semainne avec les memes chrono, jai reduit de 100 m par rappprt a mardi

[débutant]

3 fois ,500 9'57-9'48_9'47

le plus dur cest denquiller les 3 seances par semainne avec les memes chrono, jai reduit de 100 m par rappprt a mardi

Réduire de 100 m à chaque séance pour conserver le même chrono, est une idée intéressante, en tous cas novatrice.

En réduisant de 200 m à chaque séance il devrait être possible d'améliorer son chrono à chaque séance.

[eric d]

non mais ya la fatigue de la seance de mardi qu'il a ete faite tout frais.

[vic]

non mais ya la fatigue de la seance de mardi qu'il a ete faite tout frais.

Ah oui, celle-ci :

3 eme seance du mois, 4 fois 400 m. pause 1 minute
7'40_ 7'50_7'48_7'35

je suis bon, reste plus que 7 jours pour sinscrire

Sinon, inscrit ?
Et à part ça, quoi d'neuf ?