ERIC D

[K1000]

Nous sommes plusieurs à cultiver ce fol espoir.

[eric d]

j'ai pas fais grand chose cette semaine, j'ai eu beaucoup de boulot et depuis 2 jours j'ai eu un mal de rein impossible. juste 30 minute de natation et 1 h de footing et j'ai avancé un peu sur les plans de la machine a nager. Il reste vraiment plus grand chose a faire sur les plans. il faut que je vois pour faire un truc démontable que je puisse envoyer en kit et qui ce monte avec un tournevis. Pour la couleur je fais quelle couleur ?

Deux semaines avant le 20 kil.
Inscrit, dossard n°23245 classique, sa de départ - de1h45'.
http://www.20kmparis.com/inscriptions/les-inscrits
Le temps de remettre les pendules et les reins à l'heure, et "y'aura plus qu'à ! "

il va me falloir au moins 3 jours pour me remtre de mon mal de rein, ca fais 10 jours sans rien est ce que ca vaut le coup de reprendre l'entrainnement apres ma convalescence ou d'enchainer directement sur la recup ?

[yoann-51]

Le ridicule ne tue pas, heureusement... sinon il y aurait un paquet de youtubeur au cimetière c'est dingue!

Oui je suis dans le mâle effectivement... ou pas

C'est mieux quand c est l inverse non

[Luby]

Le mec il veut entrer en phase de récup après avoir rien fait? J'en peux plus de ce type

Le ridicule ne tue pas, heureusement... sinon il y aurait un paquet de youtubeur au cimetière c'est dingue!

Oui je suis dans le mâle effectivement... ou pas

C'est mieux quand c est l inverse non

Je confirme

[eric d]

c'est jun probleme de musculation abdominale. c'est parceque je nique pas assez.

[K1000]

Il faudrait déterminer la fréquence idéale.

[IronPion]

c'est jun probleme de musculation abdominale. c'est parceque je nique pas assez.

Bonjour,
Moi, j'aurais dit musculation ABOminable, mais bon... Quant-à la suite, là, je me tairai...

[eric d]

je suis pas habitué a courir et ce sont les muscles de reins qui sont trop costaud par rapport aux muscles abdominal, de ce faite, ca me cambre et a la fin ca me casse. la cest trop tard pour faire la muscu je peu a peine marcher. il va falloir encore 3 jours de repos on va arriver au week end prochain et il va falloir attaquer la recup, mes ambitions chronometrique pour les 20 kilo vont etre revu a la baisse . sans entrainement je vais pas faire mieux que 4'50 au kilo si je peu courrir dici la.

[Luby]

c'est jun probleme de musculation abdominale. c'est parceque je nique pas assez.

La vache quand même!

[vic]

c'est jun probleme de musculation abdominale. c'est parceque je nique pas assez.

La vache quand même!

Et bien oui.
Tu le sais : tu n'es pas chez mémé, ici.

[vic]

Sinon, Luby, ce dernier tri : en définitive, t'es-tu alignée au départ ?
Si oui, quid de ta course ?

[vic]

c'est jun probleme de musculation abdominale. c'est parceque je nique pas assez.

Bonjour,
Moi, j'aurais dit musculation ABOminable, mais bon... Quant-à la suite, là, je me tairai...

Nous serions pourtant friands de tes remarques.............

[K1000]

Pas de langue de bois chez EricD, les questions sont abordées frontalement et sans détour. La plaisanterie : très peu pour nous.

[K1000]

Sinon, Luby, ce dernier tri : en définitive, t'es-tu alignée au départ ?
Si oui, quid de ta course ?

Quand nait-il ?
Euh...
Qu'en est-il ?

[Luby]

Alignée au départ... résultat : un carnage...
Avec des perf que je ne m'explique pas si ce n'est avec la creve que j'ai. Pire je pense que je suis en train de faire une otite je n'entends plus rien. Bref un carnage. C'est triste de finir l'année comme ça