[Moumoutte] du canapé à la ligne d'arrivée de Vichy.

[vic]

vas y moumoutte ! accelere!

!!!

[yoann-51]

Bon alors moumoute! Combien d apéro ce week-end ? Combien de verre d alcool, et de paquet de caouette ?

[moumoutte]

Bon alors moumoute! Combien d apéro ce week-end ? Combien de verre d alcool, et de paquet de caouette ?

Je suis pas trop cacahuetes je préfère les chips.

En tout cas j'ai pas compté les verres mais j'ai compté les bornes pendant mes vacances. 500 en vélo sur 1semaines et demi , ça a plus de gueule hein ? Ouais okay y'a eu aussi des soirées, mais c'est pas grave je profite, je reprend l'entrainement structuré début septembre et donc, une plus grande rigeur dans la bouffe, et aussi pourquoi pas j'irais surement voir un psy. En tout cas pour l'instant le poids est stable et revenu à la normale, alors je m'en fais pas trop en attendant que la fin (ou le début je sais plus) de l'été.

[moumoutte]

La saison de tri 2017 est finie poour moi, place à 2018. Pendant que les copains règlent les derniers détail pour Vichy , de mon côté je fais le point sur ma saison:

http://blog.sky-sacrament.fr/?p=210

[vic]

Good job el Moumouttos !!!




Kawabunga !

[vic]

".........je signe alors au TCC......."....
Y'a comme un p'tit fumet de cassoulet par là, non ?

[Romain AHEE]

perso, j'ai débuté à 98kg pour arriver à 67

[vic]

Bravo.
Je suis impressionné.
Mais autant par la perte de poids que par la capacité pour qq'un capable de peser 67kg d'arriver à grimper jusqu'à 98 !!!

[moumoutte]

vas y moumoutte ! accelere!

Mais je suis à fond là , Maître !

Good job el Moumouttos !!!

Ahah merci, mais là c'est la phase tranquille depuis Juillet, je m'entraine irrégulièrement, je fais ce qu'il me plait, c'est que du plaisir. Reprise de l'entrainement sérieusement après le triathlon L de Royan (où je ne courerai pas), soit aux alentours de 10 septembre.

".........je signe alors au TCC......."....
Y'a comme un p'tit fumet de cassoulet par là, non ?

Je l'ai pas celle là ! Le TCC c'est le Triathlon Club de Châtellerault, avec Pierre Massoneau l'entraineur en chef. Vainqueur de plusieurs triathlon M, et fini régulièrement sur des podium en AG 30/34 sur 70.3. Qualifié au championnat du monde 70.3 2017 *et* 2018. C'est lui mon coach, mais j'en profite pas assez...

[Romain AHEE]

perso, j'ai débuté à 98kg pour arriver à 67

Grignote, mange mal, et tu verras que tu montes vite en poids

[vic]

perso, j'ai débuté à 98kg pour arriver à 67

Grignote, mange mal, et tu verras que tu montes vite en poids

Ben j'plafonne à 74, même redescendu à 70/72.
Si j'reprends sérieux le sport, je pense que je redescend vers 66 en 2, 3 mois sans aucune contrainte.
Bon courage les gars !

[vic]

vas y moumoutte ! accelere!

Mais je suis à fond là , Maître !

Je suis pas le maître !

Good job el Moumouttos !!!

Ahah merci, mais là c'est la phase tranquille depuis Juillet, je m'entraine irrégulièrement, je fais ce qu'il me plait, c'est que du plaisir. Reprise de l'entrainement sérieusement après le triathlon L de Royan (où je ne courerai pas), soit aux alentours de 10 septembre.

Je disais good job pour "l'ensemble de ton oeuvre" et ton récit sur ton blog

".........je signe alors au TCC......."....
Y'a comme un p'tit fumet de cassoulet par là, non ?

Je l'ai pas celle là ! Le TCC c'est le Triathlon Club de Châtellerault, avec Pierre Massoneau l'entraineur en chef. Vainqueur de plusieurs triathlon M, et fini régulièrement sur des podium en AG 30/34 sur 70.3. Qualifié au championnat du monde 70.3 2017 *et* 2018. C'est lui mon coach, mais j'en profite pas assez...

J'pensais au Triathlon Club Carcassonne..............!!!

Profites bien jusqu'au 10 prochain.
La Rochelle cette année ?

[moumoutte]

La Rochelle cette année ?

Finalement non. Comme vous le disiez si bien en début du sujet, mon coach m'a rattrappé la dessus et finalement si je dois faire un marathon ça sera *après* l'IM

[yoann-51]

Finalement ton post ça devrait plutôt être de la ligne d arrivée au canapé ou comment boire une bonne bière en se grattant efficacement les burnes devant un bon navet

[moumoutte]

Du coup, reprise depuis le 10 septembre, comme convenue.

Au début les sensations en course à pied étaientt difficile, mon coach m'a préconisé une reprise CAP douce, mais très régulière. Pendant une semaine j'ai fait des séances 20min montée progressivement à 45min à 65% fcmax 5* semaine.... Ca fait drôle et légérement frustrant Mais en complétemant avec du vélo, finalement ça c'est bien passé et depuis dimanche dernier je retrouve enfin de bonnes sensations en CAP, ouf ! On continue à faire des séances plutôt moyenne en distance et basse dans les intensités, du coup c'est pas mal du tout. Le travail d'intensité reprendra doucemen début octobre, en attendant je fais pas le fou et je me refais la cerise.

Les inscriptions sur 70.3 commençaient à ouvrir , du coup on fait un peu le planning avec le coach, ça sera donc le L de Lacanau au mois de Mai + le 70.3 du Luxembourg au moins de Juin et on verra si un troisième genre Royan au mois de Septembre 2018 pour finir (mais on verra....)

J'ai commencé à aller voir un psy pour la bouffe, pareil on verra ce que ça donne. J'avais dépassé la barre des 90 kilos en reprenant, mais je suis vite redescendu , donc c'est encourageant. J'espère retrouver un poids aux alentours de 82/84 pour le mois de décembre, ça serait bien !

Si j'ai un poids de cet envergure, j'aimerai bien tenté un sub 45' sur 10k sec, ça serait bien ^^

A voir donc !