Pédalier idéal ironman 70.3 aix

[robinho]

Bonjour,
Pouvez vous me dire comment monter mon velo pour une ironman 70.3.
Car la je suis en 50/36 j'ai fais quelques vols pendant les vacances jy est laissé des plumes...
Merci d'avance

[moumoutte]

J'imagine que tu voulais dire "Cols".

Ca dépend aussi de ta cassette, si ton dernier pignon c'est 23 dents c'est pas la même chose que si c'est 32. Si tu veux faire de la grimpette et que tu galères en 36 dents sur le plateau, déjà commence par changer ta cassette pour monter sur un nomdre de pignons plus important.

[robinho]

Oui cols .
D'accord en 36 il faut que je parte sur quoi en cassette?
Car la j'étais en vacances à annecy jai monté le semnoz.
Dans les 6% de côte je commence à forcer avec ma cassette

[moumoutte]

Et bien ça dépend, tu as quoi aujourd'hui comme taille de cassette ?

[gus30]

bonsoir ,

tout dépend de ton niveau , avec un 50/36 et pour faire de cols je métrais une cassette 11/28 , c'est que je mis sur mes roues de montagne et un 12/25 pour le plat tout ça avec un pédalier 50/34 . N'oublie pas que on a le cap après le vélo .Des avis plus experts te seront donne

[robinho]

Et bien ça dépend, tu as quoi aujourd'hui comme taille de cassette ?

11/25

[coriolis2004]

Pour aix, il y a juste le Cengle qui envoie sur 2/3 kms.

pour ma part, je passe régulierement en 52/36 à l'avant et un 11/28 à l'arrière.

[Gadagne]

avec ça tu fais tout à moins d etre une trapanelle