Votre meilleure sorties boucheries

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Avatar de l’utilisateur
Bryce
Messages : 24888
Inscription : 22 sept. 2005 09:21
Localisation : Ici et là

Re: Votre meilleure sorties boucheries

Message non lu par Bryce »

:sm2: :sm2: :sm2: :sm15: :sm15: :sm15: :sm12: :sm12: :sm11:
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
Penaud
Messages : 783
Inscription : 17 juin 2009 12:41

Re: Votre meilleure sorties boucheries

Message non lu par Penaud »

IronPion a écrit :
Bryce a écrit :Je faisais il y a quelques années (jusqu'à il y a 4 ans) jusqu'à 9h vélo seul le Dimanche (souvent entre 6 et 7h).. Quand tu rentres tu peux manger une pizza + dessert :mrgreen:
On a dit "Boucherie"... Pas pizzeria... :wink:
:sm28: :sm28:
Avatar de l’utilisateur
triathlonnature
Messages : 3133
Inscription : 05 avr. 2008 20:38
Localisation : Jamais très loin d'Embrun
Contact :

Re: Votre meilleure sorties boucheries

Message non lu par triathlonnature »

Mercredi autour d'Entrevaux
Avatar de l’utilisateur
sebsoupe
Messages : 1850
Inscription : 27 juin 2014 13:58

Re: Votre meilleure sorties boucheries

Message non lu par sebsoupe »

50km CàP autour du lac (21tours) :mrgreen:
9h15~13h25 par 34°C, j'avoue que sur les derniers tours la douche de la plage était la bienvenue!!! :sm2:
(test allure 100km, alimentation/boisson/tenue...)
Avatar de l’utilisateur
Hypo-Crampe
Messages : 1336
Inscription : 17 avr. 2015 05:28
Localisation : Praz sur Arly

Re: Votre meilleure sorties boucheries

Message non lu par Hypo-Crampe »

sebsoupe a écrit : 03 août 2017 16:50 50km CàP autour du lac (21tours) :mrgreen:
9h15~13h25 par 34°C, j'avoue que sur les derniers tours la douche de la plage était la bienvenue!!! :sm2:
(test allure 100km, alimentation/boisson/tenue...)
T as passé combien de bidon :shock:
"N' essayer pas d' être un homme de succès, mais plutôt un homme de valeur" A. Einstein
Avatar de l’utilisateur
sebsoupe
Messages : 1850
Inscription : 27 juin 2014 13:58

Re: Votre meilleure sorties boucheries

Message non lu par sebsoupe »

Hypo-Crampe a écrit : 03 août 2017 17:44
sebsoupe a écrit : 03 août 2017 16:50 50km CàP autour du lac (21tours) :mrgreen:
9h15~13h25 par 34°C, j'avoue que sur les derniers tours la douche de la plage était la bienvenue!!! :sm2:
(test allure 100km, alimentation/boisson/tenue...)
T as passé combien de bidon :shock:
1l de high5 xtrem, 75cl de High5 energy source, puis 1,75l d'eau du robinet...
(+1 barre de céréales tous les 10km)
Avatar de l’utilisateur
Bryce
Messages : 24888
Inscription : 22 sept. 2005 09:21
Localisation : Ici et là

Re: Votre meilleure sorties boucheries

Message non lu par Bryce »

Te connaissant t'avais déjà du courir en début de semaine et y'a des chances que tu fasses un petit entraînement càp ce week-end :mrgreen:
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
Avatar de l’utilisateur
herminator
Messages : 6036
Inscription : 26 août 2004 15:47
Localisation : alsace

Re: Votre meilleure sorties boucheries

Message non lu par herminator »

12h de HT avec 50 burpees toutes les heures :-)
Herminator roi du multi effort à Strasborrrrrr
http://herminator67.blogspot.fr/
Gadagne
Messages : 5697
Inscription : 02 juin 2015 14:28

Re: Votre meilleure sorties boucheries

Message non lu par Gadagne »

Ça marche pas , une sortie boucherie est .......une sortie donc en extérieur.

Ps: truc de zinzin ce que tu as fait
Tung
Messages : 2187
Inscription : 05 sept. 2014 14:54

Re: Votre meilleure sorties boucheries

Message non lu par Tung »

2 cotes de boeuf. 3kg au total.
matt
Messages : 318
Inscription : 23 sept. 2004 23:03

Re: Votre meilleure sorties boucheries

Message non lu par matt »

herminator a écrit : 04 août 2017 14:33 12h de HT avec 50 burpees toutes les heures :-)
La c est pas boucherie c est digne d un film SM allemand bien hard core ou alors t avais un pétard sur la tempe?
Avatar de l’utilisateur
Bryce
Messages : 24888
Inscription : 22 sept. 2005 09:21
Localisation : Ici et là

Re: Votre meilleure sorties boucheries

Message non lu par Bryce »

:sm1: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Je dois avouer ne jamais avoir fait plus de 6h de HT :!:
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
Avatar de l’utilisateur
coluccinico
Messages : 1034
Inscription : 10 oct. 2008 19:08
Localisation : Pau

Re: Votre meilleure sorties boucheries

Message non lu par coluccinico »

Image

Fin de prépa Vichy, enchaînée avec 8km a pied allure IM! :sm2:

Je suis content j'ai reussi a dessiner mon zizi sur la carte :sm11:
Avatar de l’utilisateur
Bryce
Messages : 24888
Inscription : 22 sept. 2005 09:21
Localisation : Ici et là

Re: Votre meilleure sorties boucheries

Message non lu par Bryce »

220km a 28km/h enchaîné à 3/4h càp. On valide la sortie boucherie 8)
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
Titou3561
Messages : 16
Inscription : 30 juin 2017 11:18

Re: Votre meilleure sorties boucheries

Message non lu par Titou3561 »

coluccinico a écrit : 07 août 2017 02:08 Image

Fin de prépa Vichy, enchaînée avec 8km a pied allure IM! :sm2:

Je suis content j'ai reussi a dessiner mon zizi sur la carte :sm11:
Ou comment se cramer :D
Répondre