CONCEPT 2

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Fab74ch
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Re: CONCEPT 2

Message non lu par Fab74ch » 04 févr. 2016 06:07

Une team onlinetri Eric + Thierry aux championnats de France d'aviron ça aurait de al gueule 8)

SylBol
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Re: CONCEPT 2

Message non lu par SylBol » 04 févr. 2016 14:09

Première fois pour moi que je pose mes fesses sur un Concept 2. Pour noel, on m'a offert une séance d'essai dans une Box de CrossFit, et sur le WOD il y avait un 2000m au temps.
J'avais juste essayé celui d'Hermi quand on s'était vu, mais c'est assez compliqué de trouver un geste efficace je trouve. Je ne sais pas ce qui est possible comme réglage dessus, mais je finis en 7'35"5.
Au final, aucune douleur aux jambes, signe qu'a mon avis, j'aurais du pousser plus, mais par contre, je sens bien mes muscles des avant-bras...

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Thierry *OnlineTri*
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Re: CONCEPT 2

Message non lu par Thierry *OnlineTri* » 04 févr. 2016 14:29

SylBol a écrit : Au final, aucune douleur aux jambes, signe qu'a mon avis, j'aurais du pousser plus, mais par contre, je sens bien mes muscles des avant-bras...
C'est pas banal pour les douleurs, perso ce sont les fessiers qui trinquaient lors des premières séances ;) Avec 7:35 tu es bien au dessous de la moyenne masculine (7:58 même chez les lourds 7:56), ça fait une bonne base de départ.

http://log.concept2.com/rankings/2016/r ... 0?gender=M

T.

SylBol
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Re: CONCEPT 2

Message non lu par SylBol » 04 févr. 2016 15:03

J'ai pas mal bossé le bas du corps ces derniers mois, c'est probablement ça qui paye.
En tout cas, c'est comme tout, sur un premier test, c'est vraiment dur de savoir se doser, même si j'ai accéléré sur la fin, j'aurais peut être du hausser le rythme plus tot...
Mais c'était marrant!

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Re: CONCEPT 2

Message non lu par Thierry *OnlineTri* » 04 févr. 2016 15:36

SylBol a écrit :J'ai pas mal bossé le bas du corps ces derniers mois, c'est probablement ça qui paye.
En tout cas, c'est comme tout, sur un premier test, c'est vraiment dur de savoir se doser, même si j'ai accéléré sur la fin, j'aurais peut être du hausser le rythme plus tot...
Mais c'était marrant!
Avec un peu de pratique on apprend à faire fonctionner les bons muscles et gérer ses allures. Pas de pression sur les premières cessions c'est de la découverte...

T.

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Re: CONCEPT 2

Message non lu par Thierry *OnlineTri* » 04 févr. 2016 22:13

Fab74ch a écrit :Une team onlinetri Eric + Thierry aux championnats de France d'aviron ça aurait de al gueule 8)
ou pas LOL

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Re: CONCEPT 2

Message non lu par eric d » 04 févr. 2016 22:56

Je me renseigne pour trouver un bateau

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Re: CONCEPT 2

Message non lu par Thierry *OnlineTri* » 19 mai 2017 22:56

Je remonte le sujet pour faire part du fait qu'il est maintenant possible de directement transférer vers Strava ou Training Peaks vos sessions de rameur depuis le Logbook de Concept2. Il est aussi possible d'exporter manuellement vos sessions au format .FIT pour un import dans GoldenCheetah!

Pour les utilisateurs de PM5 et d'iPhone, il suffit de télécharger l'app de Concept2 "ErgData", lancer la. Sur votre rameur appuyer sur le menu "Autre" > "Activer Bluetooth" et zou Concept2 et App se connectent. Après l'entrainement il vous suffira d'un appui sur "Sync" (3ième écran) pour que ça synchronise votre logbook & Strava! (je précise tout cela pour ceux qui utilisent un rameur dans une salle, la mention PM3/PM4/PM5 est inscrite en haut à droite de l'écran. Seul le PM5 dispose de la connexion bluetooth & USB).

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