raoul a écrit :Le départ se fait de nuit et je pense qu'on nage un peu plus que prévu...Grégoire a écrit :N’étant pas un bon nageur (mauvais), j’ai un peu regardé les résultats des dernières années et les temps natation me semblent assez moyens. Peut-être que les personnes qui font l’Altriman délaissent un peu l’entrainement natation au profit du vélo Mais :
Y’a-t-il un peu plus que la distance de 3.8km ?
C’est vraiment plus difficile de nager en altitude ?
Non sérieusement... fais le job sans plus en natation pour ne pas en sortir fatigué... Ce n'est pas la que ça se joue... Fais du vélo et encore du vélo !!! Et cap normalement, parce que la cap se jouera plus à la fraîcheur... De toute façon tu vas courir plus lentement que tu imagines...
Bref tu dois sortir en forme de la natation. Essaie de nager quelques fois 3.8 km et une fois que tu seras rassuré n'insiste pas trop sur la natation. Pour la plupart.1-2 x par semaine suffit si tu nages au moins 1h.
Je parle de la masse, pas du top.
Il faut aussi contrôler la température de l'eau quitte à prendre des douches froides et acheter une cagoule...
Merci pour les conseils, je crois que je m'inquiète pour la partie la moins importante, je vais continuer à faire 1 ou 2 entraînements semaine en natation. Actuellement, je concentre ma préparation vraiment sur le vélo et le dénivelé. Je cours seulement entre 20 et 30 km par semaine, car il m'est difficile de faire plus sans engendrer trop de fatigue.