Gestion de l'alimention, débutant et surpoids

[USAT]

Mais tu n'as pas d'enfants ? de femme ? de famille qui le fête ? (réveillon ou 25/12)

si mais je ne le fête pas; voir raisons citées plus haut

[ChristopherB]

Hallucinant

[USAT]

Hallucinant

quoi donc?

[K1000]

Que tu parviennes à aller rouler le 25. Moi je serais coincé chez moi avec les parents, les beaux parents, la marmaille qui braille... et une furieuse envie de vélo .

[USAT]

Que tu parviennes à aller rouler le 25. Moi je serais coincé chez moi avec les parents, les beaux parents, la marmaille qui braille... et une furieuse envie de vélo .

ça me fait rêver !!! Encore un qui croule sous l'obligation de NoëL...ça te plait un peu ou pas du tout?

[K1000]

Que tu parviennes à aller rouler le 25. Moi je serais coincé chez moi avec les parents, les beaux parents, la marmaille qui braille... et une furieuse envie de vélo .

ça me fait rêver !!! Encore un qui croule sous l'obligation de NoëL...ça te plait un peu ou pas du tout?

Quand j'étais petit, j'aimais bien cette ambiance de Noël. Alors j'essaye d'offrir ce même moment de plaisir à mes enfants. Mais tout cela est un peu hors sujet.

Joyeux Noël à tous !

[moumoutte]

le 24 et le 31 j'étais sur mon vélo, le 25 et le 2 (le 1er j'etais mort) j'étais sur les sentiers avec mes baskettes aussi.

J'ai réussi à gérer Noel, mais le jour de l'an avec les copains et les week-end prolongés c'était plus compliqué. avant Noel j'etais à 92kg, ce matin la balance disaint 90,5. Donc malgrès les quelques excès j'ai l'impression que le corps à encaisser et je me suis pas surgaver de sport. Mais pas moins non plus que d'habitude. Je mets ça sur le compte de ne jamais m'affamer et donc le corps ne stock pas même quand il y a excès. J'espère que ça va durer

Bonne année à tous \o/

[Fafa44]

J'ai essayé de gérer à Noël, mais n'ai pas réussi à tenir jusqu'au 1er puisque j'ai été terrassé par une crise de fois le 28
Plus l'habitude du régime d'ours de mes parents, ni de picoler autant. Je me fait quand même plaisir tout au long de l'année pour la bouffe, donc je ne vois pas l'intérêt de se gaver pendant une semaine ni même d'avoir la pression de faire plaisir à ses proche qu'en cette période. Pour le 31 c'est pareil, je fais suffisamment la chouille tout au long de l’année pour passer outre.

J'ai passé 2017 à un peu plus de 75kg et la je suis à 74, mon objectif étant 70kg pour 1m71 pour mars (body fat estimé de 13/14%), cela fera un -15kg en an

[Gadagne]

Et ben, pas étonnant que vous vous trainiez comme des merdes