Salut,
Course à pieds 1050,29 Kms
Vélo 2539,21 Kms
Natation 56,35 Kms
Heures entrainements 302h02
Pour ma part, 2016 avait bien commencé en natation et càp, puis du vélo de Mars à Juillet. Une blessure à la main et à l'épaule en Août donc pas de natation ni de vélo
2 grosses prépa semi-marathon de Fevrier à Mai (Semi des Pyramides et Semi de Nîmes) + des 10kms et des courses natures et la prépa du Tri du Salagou distance M.
Résultats : Début Juillet rincé, plus de motivation pour continuer des entraînements ! Moins d'envies, prises de poids entre Juillet et fin Août.... Reprise doucement en Septembre, Octobre pas mal pour la càp, mais pas de motivation pour le vélo... Motivation pour nager mais piscines fermées régulièrement ! Horaires de boulot en hausse ! Et travaux à la maison....
Décembre pas trop mal avec garde des acquis en càp mais toujours pas de vélo ni de natation...
Bilan 2016 : en demi-teinte.... j'aurai pu mieux gérer les choses...
Faudra que je gère mieux les entraînements (qualité et quantités) et le choix des courses pour 2017...
Sportivement,