Vitesse à vélo sur 40km

[black chamane]

j'fais pas de triathlon ; j'fais que du vélo en loisir
(j'ai "la chance" de ne travailler que le matin la semaine, donc j'ai du temps libre les après-midis pour rouler en pluS des week-ends)

[did02]

pour moi grosso modo 2000 km/an et 28 de moy maxi sur 48km une fois avec quelque côtes 30 sur 20km plat je roule toujours seul vélo allu 9k5

[USAT]

20Mkm chapeau. je connais des gros rouleurs ils tournent déjà a 15.000, des cyclistes, pas triathlètes.
Tu roules cb de fois par semaine? groupe, solo? par tous temps?

bcp de triathlètes tournent a environ 5000 par an, voir moins, c'est chronophage, et y'a déjà moyen de faire de bons chronos si les sorties sont spécifiques.

[black chamane]

je roule 4 sorties par semaine en moyenne (j'en suis en 200 sorties à ce jour pour 2016) ; en solo quasiment tout le temps, et par tout temps ou presque sur les routes du pays basque ; je fais des sorties entre environ 80 et 220 kms à chaque fois.

[USAT]

je roule 4 sorties par semaine en moyenne (j'en suis en 200 sorties à ce jour pour 2016) ; en solo quasiment tout le temps, et par tout temps ou presque sur les routes du pays basque ; je fais des sorties entre environ 80 et 220 kms à chaque fois.

Si tu au pays basque je comprends les paysages sont top, pas trop de circulation à l'intérieur, des cols, pas trop froid mais pluvieux ?

tu fais que du vélo?

[arkaos]

Où au pays basque, viens rouler avec nous, urkirolak triathlon (pub )

[black chamane]

@Usat : oui, que du vélo (et du bodyboard aussi mais moins depuis 1 an) et les routes sont sympas oui

@arkaos : un peu de pub ne fait jamais de mal

au pays basque donc à la frontière landaise

sérieusement, dans le désordre et liste non exhaustive : bayonne, sjjp, iraty, hasparren, briscous, saint palais, dantxaria, hendaye, irun, hondarribia, san sebastian, cambo les bains, ustaritz, villefranque, saint jean le vieux, mendive, lekumberry, osses, saint jean de luz, urrugne, ascain, sare, ainhoa, anglet, biarritz, bardos, bidache, bussunarits, Ispoure , lacarre, Ascarat, Urcuray, louhossoa, saint pée sur nivelle, bidart, etc ....et à l''étranger : capbreton, seignosse, hossegor, soustons, leon etc...

[djcharlou]

Pour revenir sur la question de Athlète2016, pas de panique, pas besoin de rouler autant pour aller vite

[Jaginho]

oui, c'est faisable puisque j'y arrive un peu (avec l'entrainement) :

par ex, sur ma sortie d'hier de 83.4 kms à 33.3 km/h de moyenne (723 m de dénivelé positif), j'ai fait 40.8 kms à 36.1 km/h de moyenne (sur du - 0.2% donc du quasi plat) ; j'ai 42 ans donc pas de toute fraicheur et je pense pas être un surhomme non plus

avec l'entrainement et la pratique (sans se bruler) , les moyennes finiront par s'améliorer forcément (normalement)
(rouler, rouler, et y aller petit à petit : j'en suis à 20627 kms parcourus à ce jour depuis le 01.01.2016 ; l'année dernière, j'ai du en faire 16500 environ et les années avant, autant aussi)

Plus de 20 000 km en 2016, ah ouais quand même !!!!
Aprés on est pas obligé d'en faire autant pour tenir ce genre de moyenne et fort heureusement

Comment est-ce possible de faire 20000km, je n'arrive même pas à atteindre 10000 sur une année avec IM et 2 L

[Tung]

et à l''étranger : capbreton, seignosse, hossegor, soustons, leon etc...

le Six Kat il aime pas les croque maïs du Kat Zero ?

[dyson]

c'est ca...

[jon]

A vous lire, je me dis :
J'arrête le vélo...

oh merci je me sentais seul en lisant ce thread

va p'tet falloir que je me trouve le temps de sortir le vélo plus souvent

[Gadagne]

Pas besoin de rouler 20ke par an pour marcher

[black chamane]

tout à fait ; d'ailleurs je marche pas

[Frantz57]

A vous lire, je me dis :
J'arrête le vélo...

oh merci je me sentais seul en lisant ce thread

va p'tet falloir que je me trouve le temps de sortir le vélo plus souvent

Non c'est pas la peine, y a des gens c'est des extraterrestres.
7000 km/ an je sors 32 sur 40km je suis content
36 ? quand tu vois la force que le l'aéro t'oppose, ca me parait plus simple de grimper le galibier...