la reprise est difficile, très difficile, mais pouvoir pratiquer c'est top 
T'as fait quoiUSAT a écrit :2 mois de presque arret dont un mois total, exténué au point de plus pouvoir monter un escalier il y a un mois ( je vous passe les détails), ou même m'habiller était une corvée.
Tentative de sortie malgré tout : 15 km en 1h en vélo qui m'ont sembler les plus durs que j'ai jamais fait. les séances les plus difficiles sont pas toujours les plus dures sur le papier.
hier : 4 km de cap avec pause au milieu, en..32'.. a la fin j'avais du mal a marcher..
Super topic que je connaissais pas merci!
tu t'es fait rouler dessus par un camion ou biennnnn ??? 
personne ne sait malgré bcp d'exam et un tour à l'hosto mais rien de significatif n'ai ressorti pour le moment. c'est venu petit à petit, cela à commencer il y'a 2 mois. j'ai passé un mois de mars allongé, a ne rien pouvoir faire.FAYARD a écrit :T'as fait quoiUSAT a écrit :2 mois de presque arret dont un mois total, exténué au point de plus pouvoir monter un escalier il y a un mois ( je vous passe les détails), ou même m'habiller était une corvée.
Tentative de sortie malgré tout : 15 km en 1h en vélo qui m'ont sembler les plus durs que j'ai jamais fait. les séances les plus difficiles sont pas toujours les plus dures sur le papier.
hier : 4 km de cap avec pause au milieu, en..32'.. a la fin j'avais du mal a marcher..
Super topic que je connaissais pas merci!
.warp1977 a écrit :Pour les 15km de Velo, c'est car il s'est contenté de monter l'alpe d'huez !
Et sa CaP, c'était un KMV..
Je suis désolé mais c'est complètement con de faire un truc pareil !!!!!shika a écrit :Pour ma part c’est peanuts à côté de ce que j’ai pu lire, mais mardi j’ai testé mes nouvelles chaussures et je me suis dit tiens jvais essayer sans chaussettes pour voir. Au final il faisait un temps superbe et le temps pourri annoncé pour la fin de semaine m’a fait me dire d’en profiter un max. J’ai donc fait 15km dans des chaussures toutes neuves et sans chaussettes. La boucherie c’est les ampoules que j’ai chopé dont une sur le dessus du petit orteil droit, porter les chaussures de ville et de vélo bien serrée était bien pénible, j’étais content hier soir de pouvoir mettre les doigts de pied en éventail
Bah si t’as pas de chaussettes à enfiler c’est toujours du temps de gagné pour la transition vélo/CAP, mais oui j’avoue c’était pas malinFAYARD a écrit :Je suis désolé mais c'est complètement con de faire un truc pareil !!!!!shika a écrit :Pour ma part c’est peanuts à côté de ce que j’ai pu lire, mais mardi j’ai testé mes nouvelles chaussures et je me suis dit tiens jvais essayer sans chaussettes pour voir. Au final il faisait un temps superbe et le temps pourri annoncé pour la fin de semaine m’a fait me dire d’en profiter un max. J’ai donc fait 15km dans des chaussures toutes neuves et sans chaussettes. La boucherie c’est les ampoules que j’ai chopé dont une sur le dessus du petit orteil droit, porter les chaussures de ville et de vélo bien serrée était bien pénible, j’étais content hier soir de pouvoir mettre les doigts de pied en éventail
Pour du S et du M, j'ai jamais mis de chaussette, pour gagner du temps en effet, mais mes baskets n'étaient pas neuves. Pour du Long, c'est pas le temps que tu vas perdre à enfiler des chaussettes qui vont te faire perdre beaucoup de place !!! Par contre, au bout d'une heure, tu peux mettre le clignotant parce que tes ampoules sont à vif !!!!shika a écrit :Bah si t’as pas de chaussettes à enfiler c’est toujours du temps de gagné pour la transition vélo/CAP, mais oui j’avoue c’était pas malinFAYARD a écrit :Je suis désolé mais c'est complètement con de faire un truc pareil !!!!!shika a écrit :Pour ma part c’est peanuts à côté de ce que j’ai pu lire, mais mardi j’ai testé mes nouvelles chaussures et je me suis dit tiens jvais essayer sans chaussettes pour voir. Au final il faisait un temps superbe et le temps pourri annoncé pour la fin de semaine m’a fait me dire d’en profiter un max. J’ai donc fait 15km dans des chaussures toutes neuves et sans chaussettes. La boucherie c’est les ampoules que j’ai chopé dont une sur le dessus du petit orteil droit, porter les chaussures de ville et de vélo bien serrée était bien pénible, j’étais content hier soir de pouvoir mettre les doigts de pied en éventail
[EDIT] après y a encore plus rapide c’est faire une David Hauss mais là faut quand même avoir l’habitude
. Mon tri il est dans un peu plus de 2 mois, je compte bien partir sur du long dans un futur proche mais pour le moment je vais déjà me tester sur un M.Non, mais je fais attention aux ampoules, cela peut vite dégénérer, il ne faut pas prendre ce genre de petit désagrément à la légère. Si tu savais le nombre d'abandons sur Trail, ou autre longue distance cap à cause d'une simple ampoule qui s'est aggravée...Au marathon des sables qui avait lieux ces jours-ci, c'est probablement la principale cause des abandons.shika a écrit :euh j’ai un peu l’habitude d’avoir des ampoules ça m’a jamais trop gêné bon par contre faut pas regarder mes pieds
Tu vas quand même pas me dire qu’à la moindre ampoule tu t’arrêtes 2 semaines ?
,sur un L je nage avec ma combi mais à la sortie de l'eau est ce que ça vaut pas le coup que je roule avec un vrai cuissard de vélo plutôt qu avec ma tri fonction ? Mon postérieur ne va pas aimer les 95 kms avec ma tri fonction je pense. 
pelteuse a écrit :d'ailleurs j'ai une question un peu du même ordre que les chaussettes
