garder le cap en natation

mikl · Message non lu par **mikl** » 23 août 2005, 16:16

salut tout le monde,

Petite question du jour. Quand je nage en eau vive (et qu'il n'y a pas une belle ligne bleue au fond du lac!!!!

) , j'ai du mal à garder le cap et je fais des zig-zag qui ne sont pas bons pour le chrono et les autres triathlètes quand je vais les embêter sur les côtés.
En gros, j'ai compris qu'il fallait regarder une fois de temps en temps devant en essayant d'avoir un point de mire, mais à quelle FREQUENCE et à quelle MOMENT PRECIS dans le cycle de nage est-il préférable de sortir la tête de l'eau car j'ai pu constater aussi que ça perturbait la nage?

Merci de me répondre et de contribuer à réduire un peu plus les "légères frictions" du peloton....qui à leur manière occasionnent parfois aussi un "tri"

...

jo le cowboy · Message non lu par **jo le cowboy** » 23 août 2005, 16:21

achète toi un GPS

Jeff · Message non lu par **Jeff** » 23 août 2005, 16:21

Ben pour la frequence, c'est le moins possible, en fonction de comment tu nages droit naturellement...

Pour le "quand", a toi de voir ce qui te convient le mieux. Perso je me contente de pas respirer devant, et du coup quand je regarde devant ca s'insere relativement naturellement dans mes cycles de bras.

Je suis pas certain que ca aide

mikl · Message non lu par **mikl** » 23 août 2005, 16:35

Merci a tous les 2 de rentrer dans le sujet même si bien entendu c'est peut-être un peu du détail.
Je repense un peu à comment je fais.
Avant j'avais tendance à regarder vite fait devant après avoir inspiré sur le coté.
Après avoir regarder quelques gars faire en tête d'un triathlon, je me suis aperçu qu'ils semblaient regarder devant juste avant d'inspirer sur le coté.
ça fait 2 solutions, et comme jamais 2 sans 3, il y a celle de juste regarder devant quand la tête repasse au centre dans un cycle ou l'on ne respire pas.
Votre avis??

Pour le GPS, le grand cadran au poignée risque de mal passer dans la manche de la combi

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Jeff · Message non lu par **Jeff** » 23 août 2005, 16:40

En y reflechissant, je regarde devant avant de respirer sur le cote...

Beatnick · Message non lu par **Beatnick** » 23 août 2005, 16:52

Moi en général je regarde devant tous les 6-10 cycles, donc toutes les 3-5 respirations vu que je suis à bloc en 2 temps. En fait pour regarder devant je prolonge mon mouvement de tête pendant que je respire.

mikl · Message non lu par **mikl** » 23 août 2005, 16:54

Tu sembles avoir le geste le plus adapté. Si d'autres peuvent me le confirmer (c'est dur de convaincre un triathlète d'origine normande...), je m'empresserais d'aller modifier ça dès demain. Pour l'instand, je vais aller duathler un peu tout à l'heure.

mikl · Message non lu par **mikl** » 23 août 2005, 17:02

Je répondais à Jeff pendant que Beatnick me répondait. suis un peu lent pour mon premier forum tri on line...
Beatnick, si j'ai bien compris, tu veux dire que tu regardes vite fait devant APRES après avoir inspiré sur le côté?

mfcbaa · Message non lu par **mfcbaa** » 23 août 2005, 19:03

Jeff a écrit :En y reflechissant, je regarde devant avant de respirer sur le cote...

Moi c'est l'inverse c'est après la respiration.

Chasun son truc.

Le plus important c'est de se sentir à l'aise.

Spe6men83 · Message non lu par **Spe6men83** » 23 août 2005, 19:48

Moi comme mcfbaa !!!!!!!!

Beatnick · Message non lu par **Beatnick** » 24 août 2005, 10:04

mikl a écrit :Je répondais à Jeff pendant que Beatnick me répondait. suis un peu lent pour mon premier forum tri on line...
Beatnick, si j'ai bien compris, tu veux dire que tu regardes vite fait devant APRES après avoir inspiré sur le côté?

Quand je respire gauche, a la fin de ma respiration je ramène ma tete devant pour jetter un coup d'oeuil furtif. Et du coup au lieu de rentrer dans l'eau par ou elle était sortie, je la replonge en face.