http://www.sport-et-vie.com/numero-153/ ... e.4297.php
En voici quelques courts extraits :
Plusieurs études montrent qu’à condition de respecter certains critères, la musique peut parfaitement servir à booster les performances.
Le verdict fut sans appel: la musique techno avait eu l’effet d’un formidable dopant!
Certains diront que cet article n'apporte pas grand chose de nouveau, car c'est une évidence que la musique booste les performances...sauf que maintenant ça a été prouvé par des recherches.On s’aperçut alors que le bénéfice perdurait au-delà de la session d’écoute, ce que les chercheurs expliquent par un processus de conditionnement. En clair, le rythme de la musique apprête le corps à l’effort
Il peut donc être intéressant de s'habituer à s'entrainer en musique ou de se booster avec son rythme préféré dans l'aire de transition avant le grand départ.
C'est une piste à exploiter....