Enchaînement vélo course à pied

[thierou]

Bonjour, je rencontre un soucis au moment de la transition vélo / course à pied (je fais du M) : en effet, je subis une sorte de douleur au niveau du ventre type point de côté mais ressenti sur toute la largeur.
Très handicapant pour le démarrage, en allant doucement cela peut disparaître au bout de 2 bornes environs.
J'ai 50ans et je fais du triathlon depuis 3ans environs. (Martinette, alpe d'huez, mont blanc).
J'attend vos commentaires avec impatience.

[Gadagne]

Tu débutes, faut faire plus de courses

[FrancoisTRI]

Bonjour,
Je pense que c'est très vraisemblablement lié à un problème d'hydratation (surtout si tu ne bois que de l'eau pure) -> Il ya bcp de littérature sur le forum à ce sujet... rédigés par des experts: je t'invite à les consulter
Et éventuellement en sus un problème de tempo : vélo trop rapide au regard de ton potentiel /entraînement, et là je rejoins Gadagne... c'est en forgeant que l'on devient forgeron
Bonne fin de saison, François

[rideau2viande]

ou la position sur le vélo

[thierou]

Merci pour vos conseils, cela m'a l'air pertinent.
Je vais chercher les infos sur le forum...et continuer à bosser !!!