Hello,
je suis une buse en nat' je suis comme toi en train d'apprendre. Au bout d'un an avec de la persévérance j'arrive à faire qq chose comme 2:10 au 100m en étant assez souple.
Mais je te donne mes deux centimes aussi en bon forumeur :-p
1) Tout va beaucoup mieux depuis que je prends du plaisir et que je ressens un semblant de glisse
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Sentir de la glisse est pour moi un objectif majeur
2) Tout le monde s'accorde à dire qu'il faut aller nager souvent, si tu es bon dans les autres disciplines, diminue ton volume dans les autres et va nager plus souvent !
3) J'ai passé du temps dans le petit bassin avec de l'eau jusqu'au hanches pour faire des éducatifs. On a l'air un peu con mais alors #OSEF, faut bien apprendre un jour !
4) la méthode Total Immersion m'a débloqué, va voir c'est intéressant (mon vécu :
http://www.nfkb0.com/2014/06/23/total-immersion/ )
5) Je pense qu'il faut un peu oublier le battement de jambes dans un premier temps, apprendre un crawl semi rattrapé, calme m'a aidé à ralentir mon mouvement et à pouvoir ainsi ventiler plus correctement
6) j'ai fait mon premier aquathlon et mon premier tri en brasse et ben ça m'a plu
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plaisir avant tout ! on a assez de contraintes comme ça dans la vie !
Bon apprentissage