Conseils pour Embrunman

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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Dude05
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Re: Conseils pour Embrunman

Message non lu par Dude05 »

Nangatri : je ne peux pas ne pas le refaire... Mais cette fois c'est mise pique nique a tout les ravito !

Bienvenue Stephane
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Dude05
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Re: Conseils pour Embrunman

Message non lu par Dude05 »

C'est mode pique nique *
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NANGATRI
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Re: Conseils pour Embrunman

Message non lu par NANGATRI »

Saucisses-merguez et gros rouge???
Avec du temps et de la patience, les feuilles de mûrier se transformeront en robe de soie.
Mais,
Y penser sans cesse ne labourera pas le champ.
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Faab900
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Re: Conseils pour Embrunman

Message non lu par Faab900 »

pour éviter les doublons il y a déjà un post ici viewtopic.php?f=3&t=50950
Dude05 a écrit :Lors de vos reco n'oubliez pas Chalvet, beaucoup minimisent cette côte et prennent un bon coup le 15 aout lorsqu'ils se retrouvent dedans....
tu as raison, c'est prévu ! ;-)
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Dude05
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Re: Conseils pour Embrunman

Message non lu par Dude05 »

C'est pas un doublon mais une discussion entre deux déçus de l'édition 2013... :wink:
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NANGATRI
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Re: Conseils pour Embrunman

Message non lu par NANGATRI »

Dude05 a écrit :C'est pas un doublon mais une discussion entre deux déçus de l'édition 2013... :wink:

:mrgreen: :sm21:
Avec du temps et de la patience, les feuilles de mûrier se transformeront en robe de soie.
Mais,
Y penser sans cesse ne labourera pas le champ.
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Dude05
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Re: Conseils pour Embrunman

Message non lu par Dude05 »

Bon courage à tous les Embrunmans de cette édition 2014, je serai sur le bord des routes cette année pour vous encourager en attendant ma revanche en 2015 ;) !
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Dude05
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Re: Conseils pour Embrunman

Message non lu par Dude05 »

Encore rappé pour cette année... :( je me suis pété le bassin au tri de Cannes... 5 semaines d’hôpital et 2 mois et demi de rééduc... pas de course à pieds avant janvier ... :sm1:
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Pakinator
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Re: Conseils pour Embrunman

Message non lu par Pakinator »

Zut !
Tu étais inscrit sur l'Embrunman ?
Le vélobleu pour faire du triathlon ? Le site de l'association soutenue par cette action : http://www.htapfrance.com/new.asp
LIFE'S A RACE
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NANGATRI
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Re: Conseils pour Embrunman

Message non lu par NANGATRI »

Paki, c'est toi dans le groupe Ultra triathlon Napoléon?
Avec du temps et de la patience, les feuilles de mûrier se transformeront en robe de soie.
Mais,
Y penser sans cesse ne labourera pas le champ.
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NANGATRI
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Re: Conseils pour Embrunman

Message non lu par NANGATRI »

Paki, c'est toi dans le groupe Ultra triathlon Napoléon?

https://www.youtube.com/watch?v=spM3yv5h_kg
Avec du temps et de la patience, les feuilles de mûrier se transformeront en robe de soie.
Mais,
Y penser sans cesse ne labourera pas le champ.
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dyson
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Re: Conseils pour Embrunman

Message non lu par dyson »

oui ca a bien l'air d'etre lui
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Vank
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Re: Conseils pour Embrunman

Message non lu par Vank »

Magnifique projet! :sm3:

Chapeau bas Madame et Messieurs :sm6:
Pain is inevitable, suffering is optional.
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LE JAUNE
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Re: Conseils pour Embrunman

Message non lu par LE JAUNE »

Bonjour je cherche un plan d'entrainement pour embrun 2015 j'étais au départ en 2014.
Hors course au pont avant embrun 1/4 d'heure en retard. Ma préparation a été pertubée en début
d'année chute à vélo début février et opération mars.L'année dernière arrété 1 mois en juin pour
infection pulmonaire.Je pense faire 2 gros mois d'entrainement (juin et juillet).
Pour info depuis janvier 2500 kms velo 250 kms course et 25 kms nat. age 52 ans 1.74 m 72 kgs
Merci d'avance pour vos conseils et plan.
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NANGATRI
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Re: Conseils pour Embrunman

Message non lu par NANGATRI »

Une Assoc, un vélo bleu, un mec modeste et super gentil, c'est Paki , l'aventurier qui en a autant dans les jambes que dans la tête. Si dans la flotte ça sera difficile de nager avec eux, c'est sans doute faisable à vélo, par portions, par des Triathlètes des dpt traversés, et peut-être encore plus à pieds. Une idée à creuser ?
Avec du temps et de la patience, les feuilles de mûrier se transformeront en robe de soie.
Mais,
Y penser sans cesse ne labourera pas le champ.
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