Photos Positionnement vélo

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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Julien-ch
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Message non lu par Julien-ch »

toboco a écrit :Bonsoir,
Même remarque à laquelle j'ajouterais selle très en arrière. D'ou mon interrogation: Ton cadre ne serait-il pas trop petit?
On voit clairement que ta tige de selle est très sortie et qu'il y a beaucoup d'entretoises sous ta potence. Autre indice qui me fait penses ça c'est que même si ta selle est très reculée tes genoux viennent au niveau de tes bas.
Quand tu mets les mains en bas du cintre tu doit être complètement plié , ce qui peut expliquer tes soucis musculaires.
Je suis completement plié effectivement, pour ce qui est de la tige de celle les velos BMC sont assez spéciaux avec une forme de cadre ou la tige "horizontale" et quand même déja assez incliné.

je viens de regarder les cotes du modèle que je possède. sachant que je mesure 1m71, j'ai le modèle en 51:

Image

Qui normalement est fait pour une personne comprise entre 1m64 et 1m72. Le doute s'installe sachant que le modèle en 53 serait pour une personne comprise entre 170 et 180...

Je viens de vérifié, j'ai un entrejambe de 82.5 soit la formule simple 82.5x0.65=53.6 qui est beaucoup plus près du cadre 54 que du cadre 51...

Il y a t-il d'autres trucs à vérifier pour la grandeur du cadre ou est ce que je dois vraiment passer à la grandeur du dessus...
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toboco
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Re: Photos Positionnement vélo

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C'est pas facile a dire sur une simple vidéo. Sur le papier le 51 a l'air de coller à ton gabarit.
As tu mesuré ta hauteur de selle (axe pedalier creux de selle)
partir à fond, accélérer au milieu et finir au sprint.
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Julien-ch
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Message non lu par Julien-ch »

toboco a écrit :C'est pas facile a dire sur une simple vidéo. Sur le papier le 51 a l'air de coller à ton gabarit.
As tu mesuré ta hauteur de selle (axe pédalier creux de selle)
Avec un entrejambe de 82.5 j'ai réglé ma selle à 72.5 (la valeur absolue était de 72.8) si je règle plus haut je ne suis pas vraiment à l'aise et j'ai l'impression de déhancher... En revanche, comme tu le dis, en bas de cintre j'ai l'impression d'être assez comprimé... J'ai une potence de 110 et j'ai quand même pas mal reculé ma selle.
Mon soucis se trouve au niveau de l'adducteur, donc reculer encore plus mal selle va me faire encore plus travaillé sur les adducteurs non? Car le pédalier va se retrouver plus en avant par rapport à la selle...
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waouh mais comment tu fais pour pédaler avec la jambe pliée comme ça?!

il te faudrait ptre un cadre différent.
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Julien-ch
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Re: Photos Positionnement vélo

Message non lu par Julien-ch »

USAT a écrit :waouh mais comment tu fais pour pédaler avec la jambe pliée comme ça?!

il te faudrait ptre un cadre différent.
Pour te répondre, pour avoir les jambes pliées comme ça, je me fais mal aux adducteurs...
Je suis en train d'y réfléchir au niveau du cadre, sachant que c'est un 51 je vais voir si un 54 ne serait pas plus judicieux...
Va falloir que je revende ce 51 avant... et surtout que mon adducteur ne me face plus mal, parce que pour le moment c'est pas gagné...

Si personne d'autre ne voit pas de problème majeur mis à part que le cadre est trop petit, il faut que je me fasse une raison :cry:
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Re: Photos Positionnement vélo

Message non lu par USAT »

Julien-ch a écrit :
USAT a écrit :waouh mais comment tu fais pour pédaler avec la jambe pliée comme ça?!

il te faudrait ptre un cadre différent.
Pour te répondre, pour avoir les jambes pliées comme ça, je me fais mal aux adducteurs...
Je suis en train d'y réfléchir au niveau du cadre, sachant que c'est un 51 je vais voir si un 54 ne serait pas plus judicieux...
Va falloir que je revende ce 51 avant... et surtout que mon adducteur ne me face plus mal, parce que pour le moment c'est pas gagné...

Si personne d'autre ne voit pas de problème majeur mis à part que le cadre est trop petit, il faut que je me fasse une raison :cry:
j'en reviens a ce que j'ai dis : a mon avis c'est un gros problème de souplesse, cumuler a ton augmentation d'heures de selle et temps de repos trop court. je peux me tromper, mais un cadre droit type clm pourrait mieux te convenir? y'a de bien meilleurs spécialistes sur le forum comme Antoine. a voir
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Julien-ch
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Re: Photos Positionnement vélo

Message non lu par Julien-ch »

USAT a écrit :
Julien-ch a écrit :
USAT a écrit :waouh mais comment tu fais pour pédaler avec la jambe pliée comme ça?!

il te faudrait ptre un cadre différent.
Pour te répondre, pour avoir les jambes pliées comme ça, je me fais mal aux adducteurs...
Je suis en train d'y réfléchir au niveau du cadre, sachant que c'est un 51 je vais voir si un 54 ne serait pas plus judicieux...
Va falloir que je revende ce 51 avant... et surtout que mon adducteur ne me face plus mal, parce que pour le moment c'est pas gagné...

Si personne d'autre ne voit pas de problème majeur mis à part que le cadre est trop petit, il faut que je me fasse une raison :cry:
j'en reviens a ce que j'ai dis : a mon avis c'est un gros problème de souplesse, cumuler a ton augmentation d'heures de selle et temps de repos trop court. je peux me tromper, mais un cadre droit type clm pourrait mieux te convenir? y'a de bien meilleurs spécialistes sur le forum comme Antoine. a voir
Pour le moment c'est repos jusqu'à ce que l'adducteur ne me fasse plus mal, je vais peu-être faire un peu de piscine mais en aucuns cas la brasse :) Pour ce qui est du velo, je viens de finir de monter un Argon18 le modèle E112, j'avais prévu de le sortir que sur du plat et surtout pour me faire la main pour l'an prochain sur MD et qui sait peu être un jour Ironman, parce que pour aller faire des sorties avec des potes ou même aller au bureau, le CLM c'est pas forcement ce qui se fait de mieux... C'est assez montagneux par chez moi, d'où l'utilité également d'un vélo de route...

Je vais vendre mon BMC SL01 en taille 512 car j'ai vu sur le net à un prix de vente équivalent que je pourrais peu-être me procurer un Cannondale Supersix ou même un Cervélo R3 les deux en taille 54...

Si d'ailleurs des personnes ont des avis sur ces deux vélos je suis preneur...
maere
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Re: Photos Positionnement vélo

Message non lu par maere »

Garde ton vélo, la taille 51 est bonne, ta position est juste très perfectible.

Commence déjà par retravailler la partie réglage des jambes. Tu es clairement trop bas, même si tu as l'impression de déhancher en étant plus haut.

As-tu toi même réglé ta hauteur de selle? Si oui, es-tu sur d'avoir les "bons" 72,5cm?
toboco a écrit :C'est pas facile a dire sur une simple vidéo. Sur le papier le 51 a l'air de coller à ton gabarit.
As tu mesuré ta hauteur de selle (axe pedalier creux de selle)
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Re: Photos Positionnement vélo

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Bonsoir.
Bin, je n'ai jamais dit qu'il devait changer de vélo. Avant d'en arriver la il faut explorer quelques pistes. La première est la hauteur de selle. Peux-tu nous faire des photos qui montrent comment tu as mesuré tes 72,5. (a titre de comparaison, perso 1m74 et 71,5 de hauteur de selle mais petites jambes, lol). Seconde piste le recul de selle. C'est un peu plus technique. Vélo bien a niveau horizontal, tu place un fil a plomb au niveau de l'axe du pedalier et tu mesure le recul de ta selle par rapport au fil. Et théorie ca devrait tourner autour des 5 à 7 cm avec ce type de vélo. Sur un chrono on s'approchera des 0cm. Ensuite, et seulement ensuite tu pourras t'occuper de ton poste de pilotage. Il faut faire les changements un par un, sinon on est rapidement perdu.
partir à fond, accélérer au milieu et finir au sprint.
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Re: Photos Positionnement vélo

Message non lu par Julien-ch »

Je vous suis grandement reconnaissant pour ces infos... C'est toujours assez compliqué de se rendre à l'évidence soit même que les réglages ne sont pas bons...

Donc j'ai refais la mesure, j'étais à 71.5cm :shock: de hauteur de selle... Je viens de la mettre à 72.5, mais je flippe un peu car je suis à 0.5cm de la marque "Mini" donc à fond et je ne sais pas si la tige de selle à la longue va aimer la torsion exercée...
Bref, je suis remonté sur le vélo sans mes chaussures, et je n'ai pas eu trop l'impression de déhancher, dans ma cave, en me tenant au mur, il faut surement que je restante l'expérience sur le HT...

En tous les cas, je vais me pencher sur le recul de selle également, et poster ensuite une video si j'ai le temps ce soir ou demain de la nouvelle position.
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Re: Photos Positionnement vélo

Message non lu par USAT »

Julien-ch a écrit :Je vous suis grandement reconnaissant pour ces infos... C'est toujours assez compliqué de se rendre à l'évidence soit même que les réglages ne sont pas bons...

Donc j'ai refais la mesure, j'étais à 71.5cm :shock: de hauteur de selle... Je viens de la mettre à 72.5, mais je flippe un peu car je suis à 0.5cm de la marque "Mini" donc à fond et je ne sais pas si la tige de selle à la longue va aimer la torsion exercée...
Bref, je suis remonté sur le vélo sans mes chaussures, et je n'ai pas eu trop l'impression de déhancher, dans ma cave, en me tenant au mur, il faut surement que je restante l'expérience sur le HT...

En tous les cas, je vais me pencher sur le recul de selle également, et poster ensuite une video si j'ai le temps ce soir ou demain de la nouvelle position.
pas de soucis pour la torsion j'ai eu des bécanes ou je dépasais de 2 cms le trait, pas eu de soucis malgré mes kilos!

Perso je n'ai jamasi mesuré, je mets la hauteur a laquelle je me sens bien, fais aux sensations ! fias des tests. bon la tu as mal donc pas pour le moment mais sinon tu pars, tu emmènes des clefs et tu testes une position, en générale quand ca va pas tu le sens de suite. mais tu sens aussi rapidement quand c'est mieux, plus à l'aise. et puis si tu as roulé comme ça un moment les isquiaux doivent être raides de chez raides.

Pour le moment repos, tu bois, tu t'étires sans que tu aies mal, c'est pas grand chose, ça va passé avec un peu de persévérance :)
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Julien-ch
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Re: Photos Positionnement vélo

Message non lu par Julien-ch »

maere a écrit : Garde ton vélo, la taille 51 est bonne, ta position est juste très perfectible.

As-tu toi même réglé ta hauteur de selle? Si oui, es-tu sur d'avoir les "bons" 72,5cm?
Voila au niveau du réglage de selle: (désolé pour la mauvaise qualité des images, c'est fait à la gopro dans un garage la nuit...)


Image

Image
toboco a écrit :Bonsoir.
Bin, je n'ai jamais dit qu'il devait changer de vélo. Avant d'en arriver la il faut explorer quelques pistes. La première est la hauteur de selle. Peux-tu nous faire des photos qui montrent comment tu as mesuré tes 72,5. (a titre de comparaison, perso 1m74 et 71,5 de hauteur de selle mais petites jambes, lol). Seconde piste le recul de selle. C'est un peu plus technique. Vélo bien a niveau horizontal, tu place un fil a plomb au niveau de l'axe du pedalier et tu mesure le recul de ta selle par rapport au fil. Et théorie ca devrait tourner autour des 5 à 7 cm avec ce type de vélo. Sur un chrono on s'approchera des 0cm. Ensuite, et seulement ensuite tu pourras t'occuper de ton poste de pilotage. Il faut faire les changements un par un, sinon on est rapidement perdu.

Bon est bien après le réglage à 72.5cm j'ai mis le recul de selle à 6cm (entre les deux de ce que tu avais préconisé). J'ai encore un doute au niveau de la mise à niveau de la selle, je ne sais pas s'il faut le faire sur le creux comme sur la photo ou plutôt sur le trait marron...

Image

Pour ce qui est de la positon sur le vélo, voila ce que ça donne après les réglages. Les sensations ne sont pas mauvaises, je ne sais pas si je dehanche c'est compliqué à dire sur un HT... Qu'en pensez vous?

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maere
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Message non lu par maere »

Impecable pour les prises de mesure.

Donc tu avais 1cm de moins que ce tu pensais déjà, ça joue beaucoup... A l'œil sur ta première vidéo j'étais prêt à te proposer de remonter justement d'1cm.

Peut être qu'avec le temps, ta selle s'est légèrement déréglée pour glisser et te faire perdre ce cm. Si tu as ton vélo depuis peu c'est pas impossible, il suffit que tu ai été un peu trop prudent sur les serrages de départ.

Tu peux très légèrement incliner ta selle vers le bas, pour descendre le bec de 2-3mm maxi. C'est un peu plus sympa question confort par rapport à une selle parfaitement droite.

Roule un peu avec ces réglages et voit ce que ça donne, tu joueras avec le recule plus tard si il faut.

Et puis pour ton adducteur, encore faut-il etre sur que le problème vient bien de ton vélo et pas d'ailleurs :sm11:
USAT
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Message non lu par USAT »

Nettement mieux. :wink:

Tu avais mal en pédalant? il avait dit quoi le médecin? tu auras pas une déchirure?
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Julien-ch
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Re: Photos Positionnement vélo

Message non lu par Julien-ch »

USAT a écrit :Nettement mieux. :wink:

Tu avais mal en pédalant? il avait dit quoi le médecin? tu auras pas une déchirure?
Après environ 10-15km en gardant la même position... ça à l'air d'aller mieux. Ce n'est pas une déchirure mais une contracture... Je vais encore attendre jusqu'au week-end pour essayé de faire un petit tour avec ces nouveaux réglages et voir mes sensations...
J'avais un tri de prévu le 31 Mai, c'est dans un peu plus de 3 semaines, on verra bien...
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