NANGATRI a écrit :Mon pauvre Sylver. Tu conseilles souvent la prudence aux uns et aux autres, tu parles souvent de pouillèmes dont on a rien à foutre et là, tu viens te de ton expérience pour dire "ouais, fais un 43-44' et ça sera mieux". Moi, j'ai dit 45', car à défaut d'avoir fait des duathlons, j'ai cette faculté de voir qui fait quoi, de comparer, d'analyser au moins 1 domaine que je connais bien. Là, en l'occurrence, notre ami ne nous donne pas autres choses que son objectif et 2 chronos en cap. Quid du vélo et de ses capacités? Les négliger comme tu le fais, c'est démontrer que tu es aussi incompétent que dans les analyses psy des uns et des autres que sur l'entrainement. (*) Arrête de te rengorger, tu vas bientôt plus pouvoir mettre tes cravates.
Donc, d'après toi, Il vaut mieux qu'il fasse quoi pour son premier, être minable et se dégoûter ou bien terminer heureux et analyser tous les points que j'ai soulevés et ainsi, pouvoir participer à d'autres épreuves adaptatives ou de chrono.
(*) Il est vrai, malgré tout, qu'en étant tellement paf des supers entrainements d'ED, tu ne peux être qu'approximatif dans tes conclusions.
Ton pb Nanga, c'est que tu causes et tu conseilles sans connaître. Tu extrapoles, tu raisonnes à partir de données théoriques, mais tu ne connais pas le terrain - simplement parce que tu ne l'as pas vécu.
Tu veux tout extrapoler à partir de la CAP parce que c'est ce que tu connais, alors qu'ici, on parle de triathlon ou de duathlon, et les pb rencontrés, les entraînements et la façon de courir ne sont pas du tout les même qu'en CAP pure.
Pour ma part, j'ai fait un bon nombre de duathlons, et je peux te dire que ça part à fond. Au final, mes temps sur la première CAP était très proches de mes temps sec (moins d'1' d'écart) - c'est comme ça que j'ai gagné des coupes. Après tu gères sur le vélo, et puisque de toute façon les muscles mobilisés sont pas les mêmes, et le cardio pulse un peu plus bas, tu récupères cardiaquement, tu t'en sors pas trop mal et tu limites la casse. Le plus important c'est d'être bien placé au départ vélo pour avoir en ligne de mire les bons objectifs et ne pas se faire engluer dans la masse. Et enfin, la clé sur la 2ème CAP, c'est de mouliner et de pas trop forcer sur la fin du vélo, pas tellement ce que tu as fait sur ta première CAP. Mais ça, tant que tu l'as pas vécu tu peux pas le savoir, et toi tu veux tout ramener à la CAP, à ta gestion des marathons et des semis, et c'est pour ça que tes conseils sont pas bons pour des duathlètes ou triathlètes.
En plus tu n'écoutes pas ce que dit jojo: ce ne sera pas son premier...
