tri de st jean de luz

[peio2]

Salut, personne ne parle du tri de St jean de luz!
Je prêch epour ma paroisse car je suis du pays basque, mais ce tri est vraiment super.
Notamment le LD avec natation dans la baie de St Jean (mer calme), puis vélo jusque dans l'intérieur du pays avec de bonnes petites difficultés et une seule gararntie: trés peu de plat! et enfin un beau parcours de CAP un peu casse patte.
Mais surtout, le décor, c'est magnifique, on retrouve la mer, la montagne et la beauté du Pays Basque, objectivement parlant
Ce tri a lieu début septembre, 3 semaines avant le long de Biscarosse...

[Clement]

Moi je viens
C'est un peu mon objectif 2005 ... premier MD
et apres surfin' pays bask
@+

Des details sur le parcours velo

[peio2]

Salut, attention, c'est passé en LD depuis quelques années.
3,8 nat;130 vélo et 30 CAP!!
Et puis c'est dur alors bon courage, je rêve d'être prêt l'an prochain moi aussi...
Bel objectif!

[Clement]

Salut, attention, c'est passé en LD depuis quelques années.
3,8 nat;130 vélo et 30 CAP!!
Et puis c'est dur alors bon courage, je rêve d'être prêt l'an prochain moi aussi...
Bel objectif!

Mais non c'est 2.5/80/21 j'ai l'inscription chez moi

[Fred]

Salut, personne ne parle du tri de St jean de luz!
Je prêch epour ma paroisse car je suis du pays basque, mais ce tri est vraiment super.
Notamment le LD avec natation dans la baie de St Jean (mer calme), puis vélo jusque dans l'intérieur du pays avec de bonnes petites difficultés et une seule gararntie: trés peu de plat! et enfin un beau parcours de CAP un peu casse patte.
Mais surtout, le décor, c'est magnifique, on retrouve la mer, la montagne et la beauté du Pays Basque, objectivement parlant
Ce tri a lieu début septembre, 3 semaines avant le long de Biscarosse...

completement d'accord pour la beauté du parcours et des décors...
un peu moins pour la difficulté du parcours velo
il y a quand même de sacrés portions roulantes

tout le debut (10/15 km de mémoire) jusqu'à st pée
toute la fin du parcours (idem que le debut en sens inverse) dès que t'as basculé en haut du col de pinodieta

je trouve que c'est dommage car avec un parcours de 80km, il y a moyen de faire une boucle plus costaud - avec passage d'un col par exemple - histoire de faire exploser les groupes...

bonne course

[peio2]

Mea culpa alors je me suis planté, j'ai l'air malin...
Je ne savais pas qu'ils étaient revenus à l'ancienne, à un moment ils parlaient même d'ironman...
Désolé, tant mieux, çà sera plus dans mes cordes!
Bon courage en tout cas et bon surf aprés.
Je sais juste que le jour du tri, çà sera marée basse, faudra pousser sur les jambes et les bras...

[Fred]

Mea culpa alors je me suis planté, j'ai l'air malin...
Je ne savais pas qu'ils étaient revenus à l'ancienne, à un moment ils parlaient même d'ironman...
Désolé, tant mieux, çà sera plus dans mes cordes!
Bon courage en tout cas et bon surf aprés.
Je sais juste que le jour du tri, çà sera marée basse, faudra pousser sur les jambes et les bras...

c'est vrai que du temps du LD, le parcours velo etait très sympa

col de pinodieta
- passage en espagne -
puerto de otxondo
col d'ispeguy

je l'ai jamais fait mais si les organisateurs repartent sur un format LD, je signe de suite

[Sylvain 64]

Le parcours velo a changé cette anné avec un parcours sans difficulté majeure mais baucoup pls casse patte:
15km plat
cote de souraide
puis a souraide direction ustarist 10 km sabs temps mort tres cassants
une bosse de 2 km qui ramene dans le bois de st pee
la 5 ou 6 km plat puis a nouveau qq montagnes russes.
le retour esr l'inverse de l'aller: cote de souraide puis st pee-st jean.

Parcours tres cassants, gare a l'abus de grosse plaque!!!
rdv le 3 septembre!

[Lio]

Salut sylvain

pour passer ses différents casses pattes,

que préconises tu au niveau développement?

faut il prévoir gros à l'arrière 25 voir 27 avec un 39 devant?

Merci par avance.

[Clement]

Je suis un pietre grimpeur et j'embarque un 25.
Apres avoir regardé sur une carte IGN, j'ai l'ipression que c'est la succession de bosses et non la pente qui vont etre dur a encaisser
vivement le 3 sept

[edouard]

Salut, personne ne parle du tri de St jean de luz!

Et pour cause pas d'info en ligne ?!
Il y a un site Internet, tu connais l'URL ?
Thanks,
Ed

[GNR]

moi j y serai avec une bonne equipe de la rochelle
le parcours est assez rapide mais qq bosses font mal aux cannes mais elles ne sont pas tres longues
a+

[peio2]

je vais faire le parcours du long ce weekend.
Une chose est sûre, c'est assez casse pattes et que vous le dites, la côte est surmontable car on s'y prépare, tant psychologiquement que pour les braquets.MAis ce passage de bosses est délicat et çà se fait aux sensations à mon avis.va falloir en garder sous le pied...
je vous tiens au courant

[GNR]

n exagere pas peio2,ça n est quand meme pas l'izoard...
tu vas faire peur a tout le monde alors que le parcours est roulant

[peio2]

c'est pas du tout mon intention!!au contraire, plus il y a de monde et mieux c'est
Perso, j'ai des difficultés sur les faux plats et bosses car je n'arrive pas à trouver le rythme.En gros, on trouve normal de ralentir en côte et de mettre des braquets plus souples, mais en bosses, on croit toujours que çà passe, qu'on peut emmener la laque et parfois surprise, on se fatigue et on perd les jambes.
Evidemment, le parcours est faisable et à la portée de tous.
Je pense qu'en 39/25, çà passe.
Il n'y a plus OTXONDO!je l'ai fait hier, quel bonheur, avis aux connaisseurs...