Je retrouve la pêche! Pas de travail technique sur la fatigue pour moi, car besoin d'une grande concentration. Certains font des séances techniques quand ils sont fatigués!! En récupération!? Là, faut m'expliquer...j'ai un exemple d'une nageuse de haut niveau, qui s'entraînait avec son coach perso. Après 3 mois d'un gros travail technique (hivers) après avoir passé des tests médicaux de contrôle, il s'est rendu compte qu'il l'avait "vidée"! L'investissement est énorme avec ce travail. Faite l'expérience de nager une séance technique avec un cardio. Mettez y toute votre volonté, concentration...vous serez surpris du résultat! D'ailleur, beaucoup de triathlètes, de nageurs n'aiment pas ces séance, où l'on est en permanence sur eux! En série, ils sont plus libre, ils peuvent gérer, gruger pour certains, c'est plus facile. En travail technique, c'est impossible avec les yeux en permanence sur le mec! Dès qu'un truc ne va pas, coup sifflet, ton coude...10 mètres plus loin, ta tête...Entraîneur, maso!
Attention avec les "éducatifs" pris à la volée pour meubler sa séance technique...Il faut qu'ils soient bien choisi et adaptés au travail que vous souhaitez faire. Il faut qu'il corresponde à votre problème...qu'il soit correctement réalisé! Dans le cas contraire, et ça je le vois souvent, même avec des entraîneurs qui restent fixe en bout de bassin sans reprendre les nageurs, cela ne sert à rien, enfin si, pire, vous apprenez à mal nager! Je vois quelques fois de nageurs exécuter un travail technique inadapté à l'objectif, à leur problème...L'entraîneur donne le même exercice pour tous, c'est une abbération. Je doute que sur 10, 15 ou 20 nageurs, tous est le même problème, et à problème équivalent(supposition!) qu'ils leur faille tous le même exercice. Admettons le même exercice technique, mais qui dit, les mêmes consignes d'exécution?!
Par contre, avec l'expérience, les nageurs confirmés savent ce qu'ils doivent faire. Les fameuses "gammes" en période de reprise, peuvent être réaliser par tout le groupe. C'est ainsi, à chaque début de saison. Ensuite, chaque nageur est pris individuellement.
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