"Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Quoi manger? Quoi boire?

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reymondfr
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Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par reymondfr » 17 mars 2018 21:20

voir le livre ultra performance du dr Kuhn !
OBJECTIF : LA MANCHE A LA NAGE

vic
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Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par vic » 18 mars 2018 14:47

Plutôt 2018.
Juste faisons-le.
Mais va pas falloir glander.

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reymondfr
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Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par reymondfr » 18 mars 2018 17:51

yes suis en train de le lire et donnerai mon avis perso
OBJECTIF : LA MANCHE A LA NAGE

Fab74ch
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Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par Fab74ch » 19 mars 2018 08:50

1'15 sur 10km :lol:

alex77
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Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par alex77 » 08 juil. 2018 20:52

reymondfr a écrit :
18 mars 2018 17:51
yes suis en train de le lire et donnerai mon avis perso
Alors ton avis ? J’hésite à l’acheter.

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mister dope
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Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par mister dope » 08 juil. 2018 21:06

Fab74ch a écrit :
19 mars 2018 08:50
1'15 sur 10km :lol:
ben si tu le cours en 45min, ca parait pas si improbable! (à 30min, ca va etre plus dur :lol: :lol: )

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reymondfr
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Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par reymondfr » 09 juil. 2018 14:38

alex77 a écrit :
08 juil. 2018 20:52
reymondfr a écrit :
18 mars 2018 17:51
yes suis en train de le lire et donnerai mon avis perso
Alors ton avis ? J’hésite à l’acheter.
pas convaincu pour moi ,faut suivre et batir une strategie alimentaire donc c'est pas pour moi
OBJECTIF : LA MANCHE A LA NAGE

FlorianC13
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Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par FlorianC13 » 17 juil. 2018 13:18

J'ai testé le sleep low, de maniere general je suis "adepte du low carb".

Attention, ca crame pas mal, si tu recharge mal derriere -> fatigue et explosion.

difficile à dire si cela est efficace, oui j'ai ameliorer mes perfs mais est ce du a l'entrainement? mes jambes le jour-j? ou effectivement mon regime? diffile de le savoir.

débutant
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Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par débutant » 06 août 2018 20:41

FlorianC13 a écrit :
17 juil. 2018 13:18
difficile à dire si cela est efficace, oui j'ai ameliorer mes perfs mais est ce du a l'entrainement? mes jambes le jour-j? ou effectivement mon regime? diffile de le savoir.
:sm6:

débutant
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Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par débutant » 06 août 2018 20:43

Silver0l a écrit :
09 mars 2016 23:37
1'15 de gain sur le 10km CAP juste en limitant les glucides le soir?
1'15 ? :D

Ca ne veut rien dire :D

Si tu tournes en 1h20min ou en 26min12sec, ce n'est pas pareil :wink:

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