[avis livre] Le charme discret de l'intestin - Giulia Enders

Quoi manger? Quoi boire?
Avatar de l’utilisateur
Thierry *OnlineTri*
Messages : 6240
Enregistré le : 09 déc. 2002 21:36
Localisation : Saint Herblain
Contact :

[avis livre] Le charme discret de l'intestin - Giulia Enders

Message non lu par Thierry *OnlineTri* » 23 févr. 2016 10:06

Image

Les charmes discrets de l'intestin

Acte Sud – 1 avril 2015
Giulia Enders (traduit par Isabelle Liber)
Giulia Enders, jeune doctorante et nouvelle star allemande de la médecine, rend ici compte des dernières découvertes sur un organe sous-estimé. Elle explique le rôle que jouent notre "deuxième cerveau" et son microbiote (l'ensemble des organismes l'habitant) dans des problèmes tels que le surpoids, la dépression, la maladie de Parkinson, les allergies... Illustré avec beaucoup d'humour par la sœur de l'auteur, cet essai fait l'éloge d'un organe relégué dans le coin tabou de notre conscience. Avec enthousiasme, Giulia Enders invite à changer de comportement alimentaire, à éviter certains médicaments et à appliquer quelques règles très concrètes pour faire du bien à son ventre. Véritable phénomène de librairie, Le Charme discret de l'intestin s'est vendu à 950 000 exemplaires en Allemagne et sera publié dans 26 pays.
Mon avis pour ce qu'il vaut ;)

Je ne suis souvent pas un grand fan des succès commerciaux mais là j'avoue que j'ai été conquis. L'auteur réussi vraiment le tour de force de vulgariser dans tomber dans le simplisme le fonctionnement complexe de notre système digestif… chapeau ! L'ouvrage se révèle passionnant même si les liens avec le sport et la performance ne sont pas directs, je vous l'accorde.

L'ouvrage est franchement très facile à lire même si par nature tout cela est très scientifique. J'ai trouvé tout cela bien passionnant et on ne peut ressortir qu'optimiste de la lecture tant on perçoit qu'il nous reste tant de choses à découvrir et explorer sur ce « deuxième cerveau ». Au dela d'une vision "globale" de ce qui se passe entre la bouche et l'anus, cela donne 1001 pistes à ceux qui veulent creuser les choses (la bibliographie finale est très étoffée).

J'en recommande donc vivement la lecture à toutes celles et ceux qui s'intéressent à leur santé et à la diététique et qui ne sont pas déjà expert en gastro-entérologie.

Si vous l'avez lu, aimé ou pas aimé votre avis vaut au moins autant que le mien n'hésitez donc pas à le partager :)

T.

nicofree02
Messages : 142
Enregistré le : 09 juin 2008 12:56

Re: [avis livre] Le charme discret de l'intestin - Giulia Enders

Message non lu par nicofree02 » 23 févr. 2016 11:02

Je l'ai lu également. C'est un livre à lire absolument. Plus on avance dans le livre plus c'est intéressant. Ce qui est incroyable, c'est que beaucoup de découvertes restent à faire! Passionnant. Nous sommes plus bactériens que cellulaire!

francky48
Messages : 2202
Enregistré le : 26 nov. 2008 16:21

Re: [avis livre] Le charme discret de l'intestin - Giulia Enders

Message non lu par francky48 » 23 févr. 2016 11:06

Lu également et je confirme c est passionnant

damitri
Messages : 2
Enregistré le : 12 févr. 2016 08:40

Re: [avis livre] Le charme discret de l'intestin - Giulia Enders

Message non lu par damitri » 23 févr. 2016 11:38

lu aussi, livre très accessible, à lire pour les curieux

Jean-Charles
Messages : 305
Enregistré le : 07 mai 2013 07:25

Re: [avis livre] Le charme discret de l'intestin - Giulia Enders

Message non lu par Jean-Charles » 23 févr. 2016 15:03

Pareil. Dévoré d'une traite. Étant pourtant professionnel de santé, j'ai quand même appris des choses en le lisant. Comme quoi...

Et ça permet de rassurer tous ceux qui s'angoissent à l'idée de consommer du gluten ou du lactose ! :roll:

ctrape
Messages : 109
Enregistré le : 28 juil. 2012 17:16

Re: [avis livre] Le charme discret de l'intestin - Giulia Enders

Message non lu par ctrape » 07 mars 2016 20:53

Pour ceux intéressés par le sujet, toujours dans les ouvrages "grand public", avec une vision plus "historique" (avec biblio), il y a L'HOMME MICROBIOTIQUE du Pr.Patrice Debré, chez Odile Jacob

Avatar de l’utilisateur
Thierry *OnlineTri*
Messages : 6240
Enregistré le : 09 déc. 2002 21:36
Localisation : Saint Herblain
Contact :

Re: [avis livre] Le charme discret de l'intestin - Giulia Enders

Message non lu par Thierry *OnlineTri* » 08 mars 2016 09:40

ctrape a écrit :Pour ceux intéressés par le sujet, toujours dans les ouvrages "grand public", avec une vision plus "historique" (avec biblio), il y a L'HOMME MICROBIOTIQUE du Pr.Patrice Debré, chez Odile Jacob
Merci, pour le conseil!

Je ne l'ai pas fouillée mais la biblio du charme discret de l'intestin me semble pas trop mal et référence env 130 études...

T.

nicofree02
Messages : 142
Enregistré le : 09 juin 2008 12:56

Re: [avis livre] Le charme discret de l'intestin - Giulia Enders

Message non lu par nicofree02 » 08 mars 2016 11:29

Jean-Charles a écrit :Pareil. Dévoré d'une traite. Étant pourtant professionnel de santé, j'ai quand même appris des choses en le lisant. Comme quoi...

Et ça permet de rassurer tous ceux qui s'angoissent à l'idée de consommer du gluten ou du lactose ! :roll:
Heu, ben justement, moi ça m'a conforté sur le fait qu'il faille en limiter (pas supprimer je dis bien) la conso. Surtout le lait pur.

Avatar de l’utilisateur
Jubilaum
Messages : 78
Enregistré le : 22 juil. 2013 10:09
Localisation : Bas-Rhin (67)

Re: [avis livre] Le charme discret de l'intestin - Giulia Enders

Message non lu par Jubilaum » 08 mars 2016 12:37

Ma femme est entrain de le lire.

A la lecture de vos retour, je vais lui piquer une fois qu'elle l'aura terminé.

Jean-Charles
Messages : 305
Enregistré le : 07 mai 2013 07:25

Re: [avis livre] Le charme discret de l'intestin - Giulia Enders

Message non lu par Jean-Charles » 08 mars 2016 16:28

nicofree02 a écrit :
Jean-Charles a écrit :Pareil. Dévoré d'une traite. Étant pourtant professionnel de santé, j'ai quand même appris des choses en le lisant. Comme quoi...

Et ça permet de rassurer tous ceux qui s'angoissent à l'idée de consommer du gluten ou du lactose ! :roll:
Heu, ben justement, moi ça m'a conforté sur le fait qu'il faille en limiter (pas supprimer je dis bien) la conso. Surtout le lait pur.
Oui mais le livre explique bien ce qui pose problème dans le gluten ou le lactose. Du coup ça permet de relativiser certaines croyances à la mode.
Effectivement vaut mieux limiter mais supprimer complètement n'a de sens que dans le cas d'une vraie intolérance médicalement détectée.

Battman64
Messages : 3
Enregistré le : 24 févr. 2014 16:53

Re: [avis livre] Le charme discret de l'intestin - Giulia Enders

Message non lu par Battman64 » 09 mars 2016 18:58

bonjour,

je l'ai lu aussi. Super bouquin en effet, très accessible et qui permet d'apprendre pas mal de choses.
Je recommande !

Avatar de l’utilisateur
alban26
Messages : 125
Enregistré le : 13 sept. 2015 08:57
Localisation : La Voulte (07)

Re: [avis livre] Le charme discret de l'intestin - Giulia Enders

Message non lu par alban26 » 10 mars 2016 14:54

Tiens ma copine l'a ramenée de son boulot hier ... je vais m'y plonger dedans :)

pierrepons
Messages : 5
Enregistré le : 24 mars 2016 19:29

Re: [avis livre] Le charme discret de l'intestin - Giulia Enders

Message non lu par pierrepons » 25 mars 2016 07:04

Jean-Charles a écrit :
nicofree02 a écrit :
Jean-Charles a écrit :Pareil. Dévoré d'une traite. Étant pourtant professionnel de santé, j'ai quand même appris des choses en le lisant. Comme quoi...

Et ça permet de rassurer tous ceux qui s'angoissent à l'idée de consommer du gluten ou du lactose ! :roll:
Heu, ben justement, moi ça m'a conforté sur le fait qu'il faille en limiter (pas supprimer je dis bien) la conso. Surtout le lait pur.
Oui mais le livre explique bien ce qui pose problème dans le gluten ou le lactose. Du coup ça permet de relativiser certaines croyances à la mode.
Effectivement vaut mieux limiter mais supprimer complètement n'a de sens que dans le cas d'une vraie intolérance médicalement détectée.
Bonjour,

Pourriez-vous préciser en quoi ? À chaque fois que je lis ce genre de commentaire, il n'est basé que sur des convictions personnelles.
Alors que les "croyances" des anti-gluten et anti-lactose sont basées sur des études scientifiques.
http://scdlifestyle.com/wp-content/uplo ... Celiac.pdf
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21248165
http://www.pjbs.org/pjnonline/fin1120.pdf
https://www.google.be/url?sa=t&rct=j&q= ... 8183,d.ZWU

http://www.jstor.org/stable/25565949?se ... b_contents
http://www.bmj.com/content/341/bmj.c3691
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17058282
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2683246/
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1 ... x/abstract
...

100km
Messages : 3034
Enregistré le : 29 sept. 2010 13:39

Re: [avis livre] Le charme discret de l'intestin - Giulia Enders

Message non lu par 100km » 25 mars 2016 08:24

pierrepons a écrit :
Jean-Charles a écrit :
nicofree02 a écrit :
Heu, ben justement, moi ça m'a conforté sur le fait qu'il faille en limiter (pas supprimer je dis bien) la conso. Surtout le lait pur.
Oui mais le livre explique bien ce qui pose problème dans le gluten ou le lactose. Du coup ça permet de relativiser certaines croyances à la mode.
Effectivement vaut mieux limiter mais supprimer complètement n'a de sens que dans le cas d'une vraie intolérance médicalement détectée.
Bonjour,

Pourriez-vous préciser en quoi ? À chaque fois que je lis ce genre de commentaire, il n'est basé que sur des convictions personnelles.
Alors que les "croyances" des anti-gluten et anti-lactose sont basées sur des études scientifiques.
http://scdlifestyle.com/wp-content/uplo ... Celiac.pdf
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21248165
http://www.pjbs.org/pjnonline/fin1120.pdf
https://www.google.be/url?sa=t&rct=j&q= ... 8183,d.ZWU

http://www.jstor.org/stable/25565949?se ... b_contents
http://www.bmj.com/content/341/bmj.c3691
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17058282
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2683246/
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1 ... x/abstract
...
Yes ! Mais ce n'est pas à nous d'évangéliser le monde.

Ps : tu as oublié le lien vers les écritures du Dr. Seignalet
Faîtes de la douleur une amie et vous ne serez plus jamais seul

vincentj44
Messages : 335
Enregistré le : 16 avr. 2009 08:54
Localisation : Le Loroux Bottereau

Re: [avis livre] Le charme discret de l'intestin - Giulia Enders

Message non lu par vincentj44 » 12 oct. 2016 16:54

Merci Thierry, ce livre semble très intéressant.

Adepte des achat de seconde mains et des économies, si certains ont fini cette lecture et souhaite le transmettre en échange d'une participation financière, je suis preneur.

Pour infos, je suis de Nantes (St Etienne de M.) pour être précis.

Merci
La seule limite est celle que tu t'imposes...

Plus c'est long, plus c'est bon

Merci aux bénévoles sans qui toutes épreuves est rendu impossibles.

Répondre