vos expériences en nutrition

[redshrimp]

bonjour à tous,
on trouve des tonnes de marques et de produits de l'effort (powerbar, overstim, go2, ...), c'est à s'y perdre!
j'aimerai donc avoir vos expériences, tant en matières de ce que vous utilisez pendant les périodes d'entrainement, de compétitions, de récup, etc...que dans ce que vous pensez qui est le plus facile à digérer, etc...
j'espère avoir été clair...
merci de vos réponses

[EPAULE D'ANGUILLE17]

Je t'épargnerai les généralités. Juste un témoignage. Les gels High5 top car très liquides donc pas effet gel donc très facile à boire. Parfois même un gel aurait du mal à passer. Pas besoin de boire plus derrière. Après pour l'efficacité de tel ou tel autre, tu auras l'avis des spécialistes en maltotruc etc...

[Bilbon-sacquet]

J'utilise les marques Inkospor et Mulebar très complémentaires. Avec Inko, tu couvres tous les besoins d'une sportif autant en terme d'endurance (prépa/compèt/récup) qu'en prépa physique. Mulebar s'inscrit dans un autre registre avec du bio à base de fruits et céréales avec des arômes très innovants, appréciables et efficaces.

[maria]

J'utilise les marques Inkospor et Mulebar très complémentaires. Avec Inko, tu couvres tous les besoins d'une sportif autant en terme d'endurance (prépa/compèt/récup) qu'en prépa physique.

Blablablablabla!!!!

PTDR comme dirait les djeuns! ça faisait un moment que tu avais pas fait un coup d'Inko!!!

Pour la crevette rouge, il y a Vomaxine, qui est vachement, vachement bien paraît-il. Même que tu pourrais augmenter ta VO2max de 12% en mangeant des oméga-3...

[RedSkin]

Il existe également la solution DIY (Do It Yourself ).
De ce point de vue, le forum propose pas mal de "recettes" ; notamment concernant les barres :
viewtopic.php?f=8&t=35504
viewtopic.php?f=8&t=35488
...Par extension, tu peux faire un tour sur le site d'un des intervenants.

Concernant les boissons, un autre très bon topic :
viewtopic.php?f=8&t=36036
...etc...

Bref, de quoi apprendre, tester, et te faire ta propre idée sur le sujet.
Enfin, recherche les interventions de "LoPapy" et de "Vincent le Chlore" dans les parages, et tu auras de quoi réfléchir....C'est toujours, AMHA (comme dirait NTQ ), plus valorisant et enrichissant que d'être tributaire d'une marque X ou Y.

[Bilbon-sacquet]

Il existe également la solution DIY (Do It Yourself ).
De ce point de vue, le forum propose pas mal de "recettes" ; notamment concernant les barres :
viewtopic.php?f=8&t=35504
viewtopic.php?f=8&t=35488
...Par extension, tu peux faire un tour sur le site d'un des intervenants.

Concernant les boissons, un autre très bon topic :
viewtopic.php?f=8&t=36036
...etc...

Bref, de quoi apprendre, tester, et te faire ta propre idée sur le sujet.
Enfin, recherche les interventions de "LoPapy" et de "Vincent le Chlore" dans les parages, et tu auras de quoi réfléchir....C'est toujours, AMHA (comme dirait NTQ ), plus valorisant et enrichissant que d'être tributaire d'une marque X ou Y.

Si l'on s'intéresse aux différentes marques, leurs apports, la façon de bien les utiliser en course au bon moment par rapport à leurs bienfaits, c'est également enrichissant mais cela, ça dépasse certains et taines qui agressent gratuitement alors que l'on est libre de son choix et que cela ne nuit à personne mais bon, mieux vaut garder son énergie pour autre chose que toujours répliquer à des frustré(e)s jaloux de ce que peuvent faire d'autres qui se bougent le derrière, prennent des initiatives
J'ADORE IIIINNNNNNNNNNNKOOOOOOOOOSSSPPPPPPPPPPPPPPOOORRRRRRR ET MULEBAR et je vous embrasse bien fort

[RedSkin]

Holà du calme M. Bilbon !
Relis bien mon message, je ne vois pas en quoi j'agresse ou critique qui que ce soit, ni en quoi je peux paraitre frustré par rapport à l'utilisation de barres d'une marque ?....

Je présentais simplement une alternative aux "marques" et éventuellement une solution (et les discussions l'accompagnant), tout comme tu l'as fait...Après chacun fait bien comme il l'entend !

[...] mieux vaut garder son énergie pour autre chose que toujours répliquer à des frustré(e)s jaloux de ce que peuvent faire d'autres qui se bougent le derrière, prennent des initiatives

euh, là, je ne comprends pas vraiment... le fameux "fais le toi même" est un peu synonyme de "se bouger le derrière", non ?

[Bilbon-sacquet]

Holà du calme M. Bilbon !
Relis bien mon message, je ne vois pas en quoi j'agresse ou critique qui que ce soit, ni en quoi je peux paraitre frustré par rapport à l'utilisation de barres d'une marque ?....

Je présentais simplement une alternative aux "marques" et éventuellement une solution (et les discussions l'accompagnant), tout comme tu l'as fait...Après chacun fait bien comme il l'entend !

[...] mieux vaut garder son énergie pour autre chose que toujours répliquer à des frustré(e)s jaloux de ce que peuvent faire d'autres qui se bougent le derrière, prennent des initiatives

euh, là, je ne comprends pas vraiment... le fameux "fais le toi même" est un peu synonyme de "se bouger le derrière", non ?

pas de soucis, moi être zen, mais relis quand même la tournure de ta phrase où tu précise que c'est plus valorisant et enrichissant que d'être tributaire d'une marque. Concernant jalousie, frustration et agression, je m'adressais à la ou le fameux maria qui n'a jamais daigné répondre à mes MP pour s'expliquer sur ses agressions gratuites et sans aucun caractère constructif, rien contre ton intervention

[Akunamatata]

j'ai utilisé pas mal de marques au cours de mes différentes années de pratique
1- la marque powerpunch suite a une conférence de Denis Riche
2- puis j'ai switché sur de la caloreen (nestle) suite a mon passage sur du trail longue distance et qq echanges avec Olaf S. (triathlete allemand de haut niveau)
3- j'essaye en ce moment la toute nouvelle marque d'Anthony (un d'jeune nutritionniste doué qui n'en veut) effinov nutrition pour un produit ...salé (gout légume) pour changer du sucré sur le long (UTMB, Grand raid etc..).

https://www.facebook.com/pages/EFFINOV- ... 971?ref=ts

[redshrimp]

merci beaucoup pour vos réponses

[petit suisse]

Moi depuis 2 ans j'utilise les produits de la marque Verofit et je dois dire que la boisson iso est top et que les goûts change de l'ordinaire.....

[NICO69007]

salut, as tu des infos pour les produits verofit je ne trouve rien?

[aurelie.218]

http://www.verofit-nutrition.ch/



Mais je crois que désormais, il y a un distributeur en France^^ Petit Suisse, c'est bien ce qu'avait dit Sacha?

D'habitude je rote les boissons iso....mais celle de Verofit, elles passent bien. Ils font aussi les boissons de régénération qui sont sympas, j'avais une boîte à la fraise, c'est comme du milkshake
Niveau gels, j'ai tendance à ne pas supporter...alors j'ai trouvé une ruse: je n'en prends pas un entier, mais un demi Comme ça chaque gel me dure sur un double usage Niveau gels, j'aime bien les squeeze (avec cette espèce de requin...emballage rouge ou bleu) et puis ceux de Verofit qui ont pour particularité d'avoir un goût assez neutre (ça limite la lassitude et l'écoeurement)
Pour les protéines: celles de décath ou celles de Nutrimuscle. Car pas chères

Voilou......je ne suis pas très supplément (pas de malto, hydrixirs, gatosport...) et je prends assez rarement des boissons iso (juste sur les sortis vélo longues ou avec du déniv) ni des gels (seulement sur sorties longues en càp car ravitaillements intermédiaires à des fontaines donc eau-eau-eau, alors les gels sont pratiques pour les glucides sur des sorties de 1h30-2h) mais quand j'en prends je regarde les prix (j'ai pas un gros porte-monnaie ) et le seul supplément dans lequel j'investis réellement (60-80 Euros par an), c'est les prots dont je prends une dose tous les jours^^

[GG13]

Les produits EFFINOV sont pas mal. Avis perso.
Peut être que cette marque sera présente au triathlon de la Ciotat. (en cours)

[NICO69007]

salut gg13, j'entend beaucoup parler d'effinov mais impossible de mettre la main dessus....ça me frustre!!!

J'ai contacté le boss, mais pa de réponses précises sur la gamme