une nouvelle barre énergétique maison

[yananas75]

slt, merci pour tes préparations, sinon une petite question, si tu utilise les barres au rythme de 80 grammes par heure, sur un half, comment utlilise tu Le gel énergie longue durée antioxydant,merci de vos retour !

[aroche]

Dans ce cas diminuer et passer à 50-60g avec 20-30g g de gel...mais tout cela est très schématique car je ne conseille pas les mêmes quantités en fonction de gabarit ....
Il faut aussi prendre en compte le métabolisme de base propre à chacun-e...


Alain

[elfornicatore]

bonjour , je suis a Djibouti auriez -vous un site ou trouver ces aliments?d'avance merci

[Mathleb]

Je ressort le sujet, merci je vais tester ça dès que possible