Raelert ou Frodo, ça c'est du style
Hawaii 2017.
Re: Hawaii 2017.
perso il ne m'a pas fait vibrer pour un rond, il est laid comme un poux à regarder pédaler ou courir.
Raelert ou Frodo, ça c'est du style
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Re: Hawaii 2017.
Outre le risque routier à priori dans sa région il y a aussi l état des routes la bas! Pour avoir passer 3 semaines au quebec cet été je devrais habiter la bas ce serait VTT sur route obligatoire!
Après je ne vois pas en quoi sur du tri sans drafting se préparer quasi exclusivement sur HT en ne plaçant que quelques sorties sur route en fin de préparation pour s habituer à des conditions spécifiques est un problème!
Perso même si je n ai rien à voir avec le niveau de "la bête" je ne roule quasi jamais en extérieur... pas rentable en temps effectif pour un entrainement tres structuré, casse gueule l hiver et sortie de printemps, a risque avec les bagnoles, et il fait nuit aux heures ou je pourrai le faire en semaine.... ah si je suis en VAE pour aller au taf, acheter le pain ou amener le fiston à l école (y a une belle côte à plus de 10% à côté de chez moi
Après pour s occuper. . J écoute de l anglais, de la musique, regarde les rediffusion de triclair, des rediffs de courses cyclistes.... et j ai un HT qui a 12 ans avec 5 niveau de résistance et c'est tout...
Après je ne vois pas en quoi sur du tri sans drafting se préparer quasi exclusivement sur HT en ne plaçant que quelques sorties sur route en fin de préparation pour s habituer à des conditions spécifiques est un problème!
Perso même si je n ai rien à voir avec le niveau de "la bête" je ne roule quasi jamais en extérieur... pas rentable en temps effectif pour un entrainement tres structuré, casse gueule l hiver et sortie de printemps, a risque avec les bagnoles, et il fait nuit aux heures ou je pourrai le faire en semaine.... ah si je suis en VAE pour aller au taf, acheter le pain ou amener le fiston à l école (y a une belle côte à plus de 10% à côté de chez moi
Après pour s occuper. . J écoute de l anglais, de la musique, regarde les rediffusion de triclair, des rediffs de courses cyclistes.... et j ai un HT qui a 12 ans avec 5 niveau de résistance et c'est tout...
Après le defi 42(ans) en 2018, défi 43 de 2019 abandonné, défi 44 torpillé, no défi 45 libéré, on respire ce n’est que du loisir
https://www.facebook.com/defi42ans/
http://defi42.blogspot.com/
http://triblogantoine.blogspot.com/
https://www.facebook.com/defi42ans/
http://defi42.blogspot.com/
http://triblogantoine.blogspot.com/
Re: Hawaii 2017.
Andy Potts aussi s’entraîne quasi exclusivement sur home trainer.
Re: Hawaii 2017.
Vous êtes rustiques car les risques posturaux su HT (position fixe)sur de longues durée 
Sans parler des litres de sudation
Sans parler des litres de sudation
Re: Hawaii 2017.
Il a un peu changé de stratégie cette année, en faisant de longues sorties à l'extérieur, avec pas mal de dénivelé:
https://www.trainingpeaks.com/blog/the- ... ndy-potts/
Re: Hawaii 2017.
D'où l'utilité d'un HT à rouleaux. Ca va être recherché maintenant. Allez je tente le coup.
Vends HT élite 3 rouleaux complètement rincé, la courroie est morte, prévoir de changer tous les roulements et les 3 niveaux de résistences ne fonctionnent plus 3500€...ferme
Vends HT élite 3 rouleaux complètement rincé, la courroie est morte, prévoir de changer tous les roulements et les 3 niveaux de résistences ne fonctionnent plus 3500€...ferme
Re: Hawaii 2017.
Ça fait maintenant quelques années qu'il fait une course solide. Même si il ne pèse pas sur la course il fait toujours un top 10yoyo73 a écrit : ↑15 oct. 2017 22:26Il a un peu changé de stratégie cette année, en faisant de longues sorties à l'extérieur, avec pas mal de dénivelé:
https://www.trainingpeaks.com/blog/the- ... ndy-potts/
Re: Hawaii 2017.
Exactement, le gars est toujours placé.francky48 a écrit : ↑15 oct. 2017 22:33Ça fait maintenant quelques années qu'il fait une course solide. Même si il ne pèse pas sur la course il fait toujours un top 10yoyo73 a écrit : ↑15 oct. 2017 22:26Il a un peu changé de stratégie cette année, en faisant de longues sorties à l'extérieur, avec pas mal de dénivelé:
https://www.trainingpeaks.com/blog/the- ... ndy-potts/
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
"Do not fear death, fear an unlived life"
Re: Hawaii 2017.
Lange contre Raelert, à 3-4 ans près, ça aurait dynamité le marathon
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Re: Hawaii 2017.
CR de Yannick Bourseaux :
Ça y est, je suis un Ironman! Certes, j'aurais bien aimé aller un peu plus vite mais je suis super content d'être allé au bout de moi-même et d'avoir terminé cette course mythique! Mon corps a beaucoup de mal avec la chaleur, je le savais déjà et la course d'hier me l'a confirmé... C'est comme ça, je pense que j'aurais beau chercher à m'y acclimater, je ne performerai jamais sur du long dans des conditions tropicales
Bref, le départ est donné au canon. En tant que «Physicaly Challenged Athlète», je pars avec les filles. Je me suis mis tout à droite et tout se passe bien. Je nage à ma main et je rejoins la berge après 1h11 de navigation.
Transition posée, sans se presser et c'est parti pour les 180km de vélo. Je ramasse pas mal de monde sur les premiers kms, je suis bien mais je reste sage. On arrive à la montée de Hawi. Ça se passe très bien, même avec un bon vent défavorable. Je prends mon ravito perso, ça me prends un peu de temps et je repars. On est au 95ème km, tout suit son cours. Au 120ème km, je commence à avoir très chaud, je rêve que la pluie promise par la météo arrive.... Mais non, cette pluie n'arrivera jamais! À partir du 130ème km, je m'arrête me refroidir la tête à chaque ravito en la plongeant dans les sauts de glace. Ça fait trop de bien! À partir de ce moment, je n'ai plus d'objectif de temps, une seule chose m'importe, parvenir à franchir la ligne d'arrivée!
À T2, je prends mon temps et je pars comme je peux sur le marathon. Sur les 5 premiers km, je trottine mais je sens que ça ne va pas durer.... Je suis complètement déshydraté. J'essaie de boire au max mais ça ne suffit pas. Là je commence à faire mes calculs pour savoir si en marchant je serais dans les temps pour être finisher.... Ça passerait sans problème, ouf! Alors je marche en buvant eau / coca à chaque «aid station». J'ai peur de me faire arrêter pour un contrôle médical tellement je suis mal. Au bout de 16km, je me fais passer par Philippe Robert et un autre français qui sont eux aussi en détresse. Ils m'encouragent à reprendre à courir. Je décline puis tente le truc.... Et ça repart. À faible vitesse mais ça repart. J'aurais fait mon 2ème semi sans marcher, dommage qu'il n'en est pas été de même pour le 1er.
Il m'aura fallu 11h30 pour boucler mon 1er Ironman. Même en ayant beaucoup souffert, j'ai vécu une journée extraordinaire qui restera gravée à jamais dans ma mémoire. Cette course est unique, je ne pensais pas qu'un truc pareil puisse exister. Un jour, je referai sûrement un Ironman dans des conditions tempérées histoire d'améliorer mon chrono... Mais ça, ce sera plus tard! Place maintenant à 3 semaines de coupures qui vont me faire le plus grand bien avant d'attaquer la préparation de la saison ITU 2018.
Ça y est, je suis un Ironman! Certes, j'aurais bien aimé aller un peu plus vite mais je suis super content d'être allé au bout de moi-même et d'avoir terminé cette course mythique! Mon corps a beaucoup de mal avec la chaleur, je le savais déjà et la course d'hier me l'a confirmé... C'est comme ça, je pense que j'aurais beau chercher à m'y acclimater, je ne performerai jamais sur du long dans des conditions tropicales
Bref, le départ est donné au canon. En tant que «Physicaly Challenged Athlète», je pars avec les filles. Je me suis mis tout à droite et tout se passe bien. Je nage à ma main et je rejoins la berge après 1h11 de navigation.
Transition posée, sans se presser et c'est parti pour les 180km de vélo. Je ramasse pas mal de monde sur les premiers kms, je suis bien mais je reste sage. On arrive à la montée de Hawi. Ça se passe très bien, même avec un bon vent défavorable. Je prends mon ravito perso, ça me prends un peu de temps et je repars. On est au 95ème km, tout suit son cours. Au 120ème km, je commence à avoir très chaud, je rêve que la pluie promise par la météo arrive.... Mais non, cette pluie n'arrivera jamais! À partir du 130ème km, je m'arrête me refroidir la tête à chaque ravito en la plongeant dans les sauts de glace. Ça fait trop de bien! À partir de ce moment, je n'ai plus d'objectif de temps, une seule chose m'importe, parvenir à franchir la ligne d'arrivée!
À T2, je prends mon temps et je pars comme je peux sur le marathon. Sur les 5 premiers km, je trottine mais je sens que ça ne va pas durer.... Je suis complètement déshydraté. J'essaie de boire au max mais ça ne suffit pas. Là je commence à faire mes calculs pour savoir si en marchant je serais dans les temps pour être finisher.... Ça passerait sans problème, ouf! Alors je marche en buvant eau / coca à chaque «aid station». J'ai peur de me faire arrêter pour un contrôle médical tellement je suis mal. Au bout de 16km, je me fais passer par Philippe Robert et un autre français qui sont eux aussi en détresse. Ils m'encouragent à reprendre à courir. Je décline puis tente le truc.... Et ça repart. À faible vitesse mais ça repart. J'aurais fait mon 2ème semi sans marcher, dommage qu'il n'en est pas été de même pour le 1er.
Il m'aura fallu 11h30 pour boucler mon 1er Ironman. Même en ayant beaucoup souffert, j'ai vécu une journée extraordinaire qui restera gravée à jamais dans ma mémoire. Cette course est unique, je ne pensais pas qu'un truc pareil puisse exister. Un jour, je referai sûrement un Ironman dans des conditions tempérées histoire d'améliorer mon chrono... Mais ça, ce sera plus tard! Place maintenant à 3 semaines de coupures qui vont me faire le plus grand bien avant d'attaquer la préparation de la saison ITU 2018.
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Re: Hawaii 2017.
Potts dont on parlait plus haut :
Bozzone réalise une belle course :
Lucy Charles, magnifique deuxième place :
Source : Divers (de l'album Facebook TriMax Mag)
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
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abdo_kassou
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- Localisation : le sud, les montagnes...
Re: Hawaii 2017.
Arrêtez d'en parler....
Ça va donner des idées à l'Iromancorporation: à quand la création de l'IMHTT (IM Home Traîner et Tapis course)?
Atteindre son but... Est-il dans la vie pire désenchantement ?
Re: Hawaii 2017.
Et on rajoute la machine d'Eric D pour la partie natation... ça lui fera enfin des débouchésabdo_kassou a écrit : ↑16 oct. 2017 06:54....
Ça va donner des idées à l'Iromancorporation: à quand la création de l'IMHTT (IM Home Traîner et Tapis course)?
... IMEDHTTC ?
Claude
Re: Hawaii 2017.
Si poir pour rester dedans autant faire du cross fit. Plus marrant.
Re: Hawaii 2017.
Quelqu'un a la reponse sur la facon de courrir de Sanders ? Puisque d'habitude il court avec un style normal et a Hawaii il etait bancal dés le debut donc soit bloquage du dos sur le velo soit probleme post course a mon avis, mais je n'ai rien trouvé
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