Frenchman

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Choupix
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Re: Frenchman

Message non lu par Choupix »

Jerome.A a écrit : 02 févr. 2021 19:55 Tu arrives a t entrainer hors piscine entre 6h et 18h? Chapeau. Impossible pour bcp je pense.
J'aurais dit possible pour beaucoup, pour ma part. Tu peux déjà jouer pas mal entre le créneau 6h-9h et la pause méridienne. Ça demande sans doute de l'adaptation pour ceux qui ne fonctionnent pas comme ça d'habitude, mais c'est pas un exploit non plus.
Et après 18h, il reste le HT, la gym, etc.
Jerome.A
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Re: Frenchman

Message non lu par Jerome.A »

Pour etre chez moi a 18h je finis a 17h, pour finir a 17h je commence a 7h, donc je pars a 6h. pause meridienne connais pas :)
je dois etre une exeption avec un job alacon alors :)

mais plus serieusement la descision de maintenir un IM ne peut pas uniquement dependre de la situation sanitaire le jour de l epreuve. Il faut pouvoir s'entrainer convenablement, le jour de l epruve c#est la cerise sur le gateau de 6mois de prepa. et la c#est difficile d'avoir le coeur a l ouvrage.
By failing to prepare you are preparing to fail
h-tri
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Re: Frenchman

Message non lu par h-tri »

Jerome.A a écrit : 03 févr. 2021 15:09 Pour etre chez moi a 18h je finis a 17h, pour finir a 17h je commence a 7h, donc je pars a 6h. pause meridienne connais pas :)
je dois etre une exeption avec un job alacon alors :)

mais plus serieusement la descision de maintenir un IM ne peut pas uniquement dependre de la situation sanitaire le jour de l epreuve. Il faut pouvoir s'entrainer convenablement, le jour de l epruve c#est la cerise sur le gateau de 6mois de prepa. et la c#est difficile d'avoir le coeur a l ouvrage.
Tu as le droit de rentrer du boulot après 18h... Donc tu peux faire 8h-18h en t'entraînant à 6 h ou prendre une heure de pause à midi.
Pour ma part comme Choupix je n'ai pas de problème pour case mes entraînements, entre midi et deux, voire même 16-18 h en retravaillant après le couvre feu (en télétravail ça ne change rien les jours où on n'a pas de téléréunion), et HT le soir.
Mais la situation de chacun est particulière !
mbo
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Re: Frenchman

Message non lu par mbo »

Salut à tous,
Honnêtement, je pense que le manque d’entraînement en natation est un faux problème sur Ironman si tu ne vises pas une place au classement.
Pour un triathlete avec un peu d’expérience, les 3,8km doivent passer sans problème en gérant bien. Du renfo spé en amont et 2 ou 3 sorties en milieu naturel pour se rassurer avant et ça passe.
Mirko
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Re: Frenchman

Message non lu par Mirko »

mbo a écrit : 03 févr. 2021 19:33 Salut à tous,
Honnêtement, je pense que le manque d’entraînement en natation est un faux problème sur Ironman si tu ne vises pas une place au classement.
Pour un triathlete avec un peu d’expérience, les 3,8km doivent passer sans problème en gérant bien. Du renfo spé en amont et 2 ou 3 sorties en milieu naturel pour se rassurer avant et ça passe.
A ce moment là, pourquoi rouler et courir... Pour un triathlete ayant un peu d'expérience?! Un peu de renfo spé en amont et 2 ou 3 sorties pour se rassurer avant et ca passe... Oui c'est sûr... C'est pas ce que j'appelle une compétition 🤔
Tschuss
h-tri
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Re: Frenchman

Message non lu par h-tri »

Mirko a écrit : 03 févr. 2021 20:31
mbo a écrit : 03 févr. 2021 19:33 Salut à tous,
Honnêtement, je pense que le manque d’entraînement en natation est un faux problème sur Ironman si tu ne vises pas une place au classement.
Pour un triathlete avec un peu d’expérience, les 3,8km doivent passer sans problème en gérant bien. Du renfo spé en amont et 2 ou 3 sorties en milieu naturel pour se rassurer avant et ça passe.
A ce moment là, pourquoi rouler et courir... Pour un triathlete ayant un peu d'expérience?! Un peu de renfo spé en amont et 2 ou 3 sorties pour se rassurer avant et ca passe... Oui c'est sûr... C'est pas ce que j'appelle une compétition 🤔
Tschuss
Ben si tu veux absolument améliorer tes records tu peux déjà faire une croix sur 2021 et attendre l'année suivante pour t'inscrire à une compétition.
Le manque d'entraînement en natation va te faire perdre 5 ou 10 mn au pire sur la partie natation. Et si tu remplaces tes entraînements natation par davantage de vélo et CAP tu peux peut-être même faire un meilleur chrono au final. La différence est que si tu ne fais que 2 ou 3 sorties vélo ou CAP avant ton Ironman, ce n'est pas 5 ou 10 mn que tu vas perdre mais 1 ou 2 h...
Mirko
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Re: Frenchman

Message non lu par Mirko »

h-tri a écrit : 03 févr. 2021 21:59
Mirko a écrit : 03 févr. 2021 20:31
mbo a écrit : 03 févr. 2021 19:33 Salut à tous,
Honnêtement, je pense que le manque d’entraînement en natation est un faux problème sur Ironman si tu ne vises pas une place au classement.
Pour un triathlete avec un peu d’expérience, les 3,8km doivent passer sans problème en gérant bien. Du renfo spé en amont et 2 ou 3 sorties en milieu naturel pour se rassurer avant et ça passe.
A ce moment là, pourquoi rouler et courir... Pour un triathlete ayant un peu d'expérience?! Un peu de renfo spé en amont et 2 ou 3 sorties pour se rassurer avant et ca passe... Oui c'est sûr... C'est pas ce que j'appelle une compétition 🤔
Tschuss
Ben si tu veux absolument améliorer tes records tu peux déjà faire une croix sur 2021 et attendre l'année suivante pour t'inscrire à une compétition.
Le manque d'entraînement en natation va te faire perdre 5 ou 10 mn au pire sur la partie natation. Et si tu remplaces tes entraînements natation par davantage de vélo et CAP tu peux peut-être même faire un meilleur chrono au final. La différence est que si tu ne fais que 2 ou 3 sorties vélo ou CAP avant ton Ironman, ce n'est pas 5 ou 10 mn que tu vas perdre mais 1 ou 2 h...
Je note tes conseils, donc pour progresser: ne plus nager mais pédaler et courir plus 🙄 Merci pour tout...
Je suis inscris pour cette épreuve depuis novembre 2019 donc ce n'est pas une lubie de vouloir à tout prix faire le XXL frenchman en Mai 2021 en améliorant ma marque... C'est juste que je ne compte pas me pointer sur une ligne de départ (du S au XXL) sans avoir les pré-requis qui sont d'avoir pu nager, rouler, courir un minimum. Un décalage de l'épreuve en septembre ou octobre 2021 ne me dérange pas (natation possible en eau libre en gros à partir de mai), juste avoir une visibilité...
Tschuss
PEB
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Re: Frenchman

Message non lu par PEB »

Mirko a écrit : 04 févr. 2021 10:38
h-tri a écrit : 03 févr. 2021 21:59
Mirko a écrit : 03 févr. 2021 20:31
A ce moment là, pourquoi rouler et courir... Pour un triathlete ayant un peu d'expérience?! Un peu de renfo spé en amont et 2 ou 3 sorties pour se rassurer avant et ca passe... Oui c'est sûr... C'est pas ce que j'appelle une compétition 🤔
Tschuss
Ben si tu veux absolument améliorer tes records tu peux déjà faire une croix sur 2021 et attendre l'année suivante pour t'inscrire à une compétition.
Le manque d'entraînement en natation va te faire perdre 5 ou 10 mn au pire sur la partie natation. Et si tu remplaces tes entraînements natation par davantage de vélo et CAP tu peux peut-être même faire un meilleur chrono au final. La différence est que si tu ne fais que 2 ou 3 sorties vélo ou CAP avant ton Ironman, ce n'est pas 5 ou 10 mn que tu vas perdre mais 1 ou 2 h...
Je note tes conseils, donc pour progresser: ne plus nager mais pédaler et courir plus 🙄 Merci pour tout...
Je suis inscris pour cette épreuve depuis novembre 2019 donc ce n'est pas une lubie de vouloir à tout prix faire le XXL frenchman en Mai 2021 en améliorant ma marque... C'est juste que je ne compte pas me pointer sur une ligne de départ (du S au XXL) sans avoir les pré-requis qui sont d'avoir pu nager, rouler, courir un minimum. Un décalage de l'épreuve en septembre ou octobre 2021 ne me dérange pas (natation possible en eau libre en gros à partir de mai), juste avoir une visibilité...
Tschuss
T'es un peu de mauvaise foi. H-tri ne te dit pas que c'est l'idéal de ne pas nager. Simplement, que si tu as "vraiment" envie de faire un XL, ce n'est pas possible sans avoir régulièrement courru ou pédaler. Par contre, si tu es au point en vélo et en CàP, c'est envisageable de le faire dans un temps performant même si tu n'as pas pu t'entraîner correctement en natation (bien sûr, sous réserve d'avoir, à la base, un niveau technique correct et d'avoir fait un peu de PPG, afin de faire les 3,8km sans trop te fatiguer, à défaut d'avoir fait un bon temps).
Si tu as une mauvaise technique de nage et zéro PPG, là ok, ce n'est plus envisageable.
Mirko
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Re: Frenchman

Message non lu par Mirko »

PEB a écrit : 04 févr. 2021 15:27
Mirko a écrit : 04 févr. 2021 10:38
h-tri a écrit : 03 févr. 2021 21:59 Ben si tu veux absolument améliorer tes records tu peux déjà faire une croix sur 2021 et attendre l'année suivante pour t'inscrire à une compétition.
Le manque d'entraînement en natation va te faire perdre 5 ou 10 mn au pire sur la partie natation. Et si tu remplaces tes entraînements natation par davantage de vélo et CAP tu peux peut-être même faire un meilleur chrono au final. La différence est que si tu ne fais que 2 ou 3 sorties vélo ou CAP avant ton Ironman, ce n'est pas 5 ou 10 mn que tu vas perdre mais 1 ou 2 h...
Je note tes conseils, donc pour progresser: ne plus nager mais pédaler et courir plus 🙄 Merci pour tout...
Je suis inscris pour cette épreuve depuis novembre 2019 donc ce n'est pas une lubie de vouloir à tout prix faire le XXL frenchman en Mai 2021 en améliorant ma marque... C'est juste que je ne compte pas me pointer sur une ligne de départ (du S au XXL) sans avoir les pré-requis qui sont d'avoir pu nager, rouler, courir un minimum. Un décalage de l'épreuve en septembre ou octobre 2021 ne me dérange pas (natation possible en eau libre en gros à partir de mai), juste avoir une visibilité...
Tschuss
T'es un peu de mauvaise foi. H-tri ne te dit pas que c'est l'idéal de ne pas nager. Simplement, que si tu as "vraiment" envie de faire un XL, ce n'est pas possible sans avoir régulièrement courru ou pédaler. Par contre, si tu es au point en vélo et en CàP, c'est envisageable de le faire dans un temps performant même si tu n'as pas pu t'entraîner correctement en natation (bien sûr, sous réserve d'avoir, à la base, un niveau technique correct et d'avoir fait un peu de PPG, afin de faire les 3,8km sans trop te fatiguer, à défaut d'avoir fait un bon temps).
Si tu as une mauvaise technique de nage et zéro PPG, là ok, ce n'est plus envisageable.
Oui un peu de mauvaise foi 😉 N'empêche que sans nager pendant 5-6-7-8 mois, ça va être compliqué de nager moins d'une heure le jour J dans avoir nagé environ 100k au préalable... N'étant pas nageur à la base, malgré la PPG et le skating qui sollicite pas mal les dorsaux, triceps, abdos, il y a un minimum de "sensitif" à retrouver.
Tschuss
Papapingouin
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Re: Frenchman

Message non lu par Papapingouin »

Sans compter que tu as toujours plein de gens au départ d'un IM qui ont bien les jetons de la natation donc ceux-là, sans avoir nagé ne serait-ce qu'un minimum, ça risque d'entraîner bcp de DNS.
Papapingouin
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Re: Frenchman

Message non lu par Papapingouin »

Lacanau annulé..... Prévu juste avant le Frenchman.
Aïe aïe aïe 😨😨😨😨
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erwan_triathlon
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Re: Frenchman

Message non lu par erwan_triathlon »

Mirko a écrit : 04 févr. 2021 15:50
PEB a écrit : 04 févr. 2021 15:27
Mirko a écrit : 04 févr. 2021 10:38
Je note tes conseils, donc pour progresser: ne plus nager mais pédaler et courir plus 🙄 Merci pour tout...
Je suis inscris pour cette épreuve depuis novembre 2019 donc ce n'est pas une lubie de vouloir à tout prix faire le XXL frenchman en Mai 2021 en améliorant ma marque... C'est juste que je ne compte pas me pointer sur une ligne de départ (du S au XXL) sans avoir les pré-requis qui sont d'avoir pu nager, rouler, courir un minimum. Un décalage de l'épreuve en septembre ou octobre 2021 ne me dérange pas (natation possible en eau libre en gros à partir de mai), juste avoir une visibilité...
Tschuss
T'es un peu de mauvaise foi. H-tri ne te dit pas que c'est l'idéal de ne pas nager. Simplement, que si tu as "vraiment" envie de faire un XL, ce n'est pas possible sans avoir régulièrement courru ou pédaler. Par contre, si tu es au point en vélo et en CàP, c'est envisageable de le faire dans un temps performant même si tu n'as pas pu t'entraîner correctement en natation (bien sûr, sous réserve d'avoir, à la base, un niveau technique correct et d'avoir fait un peu de PPG, afin de faire les 3,8km sans trop te fatiguer, à défaut d'avoir fait un bon temps).
Si tu as une mauvaise technique de nage et zéro PPG, là ok, ce n'est plus envisageable.
Oui un peu de mauvaise foi 😉 N'empêche que sans nager pendant 5-6-7-8 mois, ça va être compliqué de nager moins d'une heure le jour J dans avoir nagé environ 100k au préalable... N'étant pas nageur à la base, malgré la PPG et le skating qui sollicite pas mal les dorsaux, triceps, abdos, il y a un minimum de "sensitif" à retrouver.
Tschuss
Après 3 mois sans natation j'ai eu l'occasion de nager 1h en piscine. Et bien, à ma grande surprise c'est passé comme une lettre à la poste. OK la vitesse en avait pris un coup mais pas de douleur ni de pb pour nager 1h. Avec la combinaison en course, ça passera correctement.
http://erwan-triathlon.blogg.org
Premier Tri en 2005. Premier CD La Baule 2007. Premier half Mansigné 2012. Et ensuite les IM. Challenge Vichy 2013, IM Vichy 2015, XXL Vitoria 2016, IM Nice 2018, XXL Tours 2019. 2020 ? Ce sera le FrenchMan XXL :D
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Re: Frenchman

Message non lu par Mirko »

erwan_triathlon a écrit : 10 févr. 2021 09:41
Mirko a écrit : 04 févr. 2021 15:50
PEB a écrit : 04 févr. 2021 15:27

T'es un peu de mauvaise foi. H-tri ne te dit pas que c'est l'idéal de ne pas nager. Simplement, que si tu as "vraiment" envie de faire un XL, ce n'est pas possible sans avoir régulièrement courru ou pédaler. Par contre, si tu es au point en vélo et en CàP, c'est envisageable de le faire dans un temps performant même si tu n'as pas pu t'entraîner correctement en natation (bien sûr, sous réserve d'avoir, à la base, un niveau technique correct et d'avoir fait un peu de PPG, afin de faire les 3,8km sans trop te fatiguer, à défaut d'avoir fait un bon temps).
Si tu as une mauvaise technique de nage et zéro PPG, là ok, ce n'est plus envisageable.
Oui un peu de mauvaise foi 😉 N'empêche que sans nager pendant 5-6-7-8 mois, ça va être compliqué de nager moins d'une heure le jour J dans avoir nagé environ 100k au préalable... N'étant pas nageur à la base, malgré la PPG et le skating qui sollicite pas mal les dorsaux, triceps, abdos, il y a un minimum de "sensitif" à retrouver.
Tschuss
Après 3 mois sans natation j'ai eu l'occasion de nager 1h en piscine. Et bien, à ma grande surprise c'est passé comme une lettre à la poste. OK la vitesse en avait pris un coup mais pas de douleur ni de pb pour nager 1h. Avec la combinaison en course, ça passera correctement.
Surtout il te reste 3 mois pour t'y remettre... Et pour ceux n'ayant aucune possibilité de nager, et aucune idée d'une date de reprise?!
J'ai 4 piscines (toutes fermées) dans un rayons de 20km de mon domicile... dont la piscine de Gap qui possède pourtant un bassin extérieur mais décision de ne pas l'ouvrir :shock: J'ai 2 lacs à proximité (un lac actuellement gelé à 5' de la maison, et Serre-ponçon à 30' qui ne sera pas nageable avant Mai...). Donc pas un coup de bras dans l'eau depuis 4 mois... Et rien de prévu avant début Mai je crois bien.
J'espère que l'organisateur acceptera un report pour 2022 si la course est malgré tout maintenue.
Tschüss
Jerome.A
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Re: Frenchman

Message non lu par Jerome.A »

Mirko, les organisateurs du Frenchman sont parmi les plus sympa est compréhensible avec lesquels j'ai eu affaire récemment.
Leur as tu parle tes interrogations? Je suis certains qu'ils se montreront compréhensif si des maintenant tu veux prendre la decision de reporter a 2022.
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Mirko
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Re: Frenchman

Message non lu par Mirko »

Jerome.A a écrit : 10 févr. 2021 10:48 Mirko, les organisateurs du Frenchman sont parmi les plus sympa est compréhensible avec lesquels j'ai eu affaire récemment.
Leur as tu parle tes interrogations? Je suis certains qu'ils se montreront compréhensif si des maintenant tu veux prendre la decision de reporter a 2022.
Je partage totalement ton point de vue sur les organisateurs et c'est avec grand plaisir que je traverserai la France en Septembre pour le Frenchman Libourne 2021 :wink: Et Hourtin reste mon épreuve favorite :sm3:
Je les ai bien évidement contacté mais aucune réponse à ce jour.
Tschüss
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