Et un autre : 2029 Ludovic Chorgnon (en mode récup. suite à un été plutô bien chargé).braziou a écrit :d'autres triathlètes : gafy , le gouacheur ( Rovera) qui a surement une idée derrière la tete, Clavery très fort aussi etc...
Diagonale des fous
Re: Diagonale des fous
Re: Diagonale des fous
La diagonale des fous en mode récup???...Morgan01 a écrit :Et un autre : 2029 Ludovic Chorgnon (en mode récup. suite à un été plutô bien chargé).braziou a écrit :d'autres triathlètes : gafy , le gouacheur ( Rovera) qui a surement une idée derrière la tete
Re: Diagonale des fous
https://www.facebook.com/permalink.php? ... 6701138726yoyo73 a écrit :La diagonale des fous en mode récup???...Morgan01 a écrit :Et un autre : 2029 Ludovic Chorgnon (en mode récup. suite à un été plutô bien chargé).braziou a écrit :d'autres triathlètes : gafy , le gouacheur ( Rovera) qui a surement une idée derrière la tete
Re: Diagonale des fous
Braziou 419e actuellement à Marla, km 78, il est dans le bon tempo, il gagne des places !
Allez Alain !
Allez Alain !
"Etre beau et bien habillé est indispensable. Avoir un but dans la vie ne l'est pas." Oscar Wilde
Re: Diagonale des fous
Braziou 375e à Sentier Scout km 88 (+ 44 places) 
"Etre beau et bien habillé est indispensable. Avoir un but dans la vie ne l'est pas." Oscar Wilde
Re: Diagonale des fous
Gafy 246eme au 95eme kilo et 19h35 de course
Re: Diagonale des fous
Braziou 137eme. Très belle gestion de course jusqu'à présent.
Re: Diagonale des fous
Erreur de ma part: 324eme et 137eme De sa catégorie. Il grignote des places !Penaud a écrit :Braziou 137eme. Très belle gestion de course jusqu'à présent.
Re: Diagonale des fous
38h28 de course, Ludovic Chorgnon 305ème à 13km de l'arrivée.
Re: Diagonale des fous
344eme pour Braziou en 42h40 juste devant Ludovic Chorgnon, 358eme en 42h48
Bravo à tous les 2 !!!
Bravo à tous les 2 !!!
Re: Diagonale des fous
pas vu Chorgnon
une dernière descente très périlleuse avec la pluie qui s'en mele
je suis fracassé
une dernière descente très périlleuse avec la pluie qui s'en mele
je suis fracassé
Re: Diagonale des fous
Bravo à toi brazioubraziou a écrit :pas vu Chorgnon
une dernière descente très périlleuse avec la pluie qui s'en mele
je suis fracassé
Comment as tu géré ta course au niveau du sommeil et de l'alimentation ?Re: Diagonale des fous
pas de sommeil , des arrets de 15-20 min de temps en temps
j'aime bcp les soupes et les gels de miel sur moi
j'aime bcp les soupes et les gels de miel sur moi
Re: Diagonale des fous
C'est passė! Difficile, très difficile mais c'est passė. L'enchaînement utmb grand raid paraissait prétentieux mais abordė avec humilité c'est possible. Au final 46h22 soit 8h de plus que dans les alpes ce qui semble logique vu la difficulté du truc! Le même % de temps en plus que les meilleurs. J'ai découvert les pauses sommeils nécessaires et attendues, 4 au total de 10' a une demi heure. Douté à mi course sur mes capacités à finir cette course. Perturbé par des soucis d'alimentation après 8h de courses vers mare à boue. Vomissement à répétition, même la soupe a finie par ne plus passer, j'ai réussi à continuer en absorbant uniquement du thé sucré et des petits beurres et en buvant beaucoup d'eau. Pas grand spécialiste de la nutrition mais 5 petits beurres apportent plus d'énergie et de glucide qu'une barre quelconque.
Une grande et belle aventure a vivre une fois. Ou plus.
Une grande et belle aventure a vivre une fois. Ou plus.
sportivement.