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C'est vrai que le slalom est impressionnant et cela devait certainement être grisant...

d;-)

Meilleurs voeux et bonne préparation pour les inscrits... et pour les autres aussi...

d;-)

Meilleurs voeux à tous et notamment à ceux et celles qui seront présents à Vichy !

Je commence ma prépa depuis le début de la semaine avec une perte de poids sans trop forcer..... Merci la gastro !

section67 a écrit :Meilleurs voeux à tous et notamment à ceux et celles qui seront présents à Vichy !

Je commence ma prépa depuis le début de la semaine avec une perte de poids sans trop forcer..... Merci la gastro !

Tu seras de la partie avec nous ???

d;-)

Oui je serai présent à Vichy pour mon 1er full après avoir participé en 2013 à mon 1er half à Vichy... D'ailleurs on finit ensemble a peu de chose près il me semble, environ 5 h 20

Meilleurs voeux à tous et plus particulièrement à ceux qui préparent leur premier full à Vichy. J'ai l'impression que l'on est pas mal!

Moi j'ai fini 2013 également avec une gastro et je commence réellement la prépa cette semaine!

C'est parti!

Préparation également du full et gastro également après noël ! qu'appelé vous début de la prépa ? vous commencez le spécifique ou vous reprenez simplement le sport ? Dans tout le cas je suis soit en retard ou en avance ! ^^ Mais quesque c'est dure, même après deux mois de reprise, de reprendre aprés 3 mois de coupure pour cause de surentrainement pour retrouver un niveau potable .... Les 180 km et les 42 bornes me semblent inaccessible en ce moment à allure course :'( Mais bon c'est normal !

Tout dépend ce que tu appelles "allure de course"

Pour ma part je suis plutôt sur la partie foncière en vue de partir sur des bases solides en Mai pour le début de la phase spécifique.
Donc je vais me faire quelques petits plaisirs avec des trails et escapades à vélo dès que le vent se calme.

section67 a écrit :Oui je serai présent à Vichy pour mon 1er full après avoir participé en 2013 à mon 1er half à Vichy... D'ailleurs on finit ensemble a peu de chose près il me semble, environ 5 h 20

J'étais quand même bien derrière... 5h25'...

d;-)

salut à tous et bonne année sportive!

Il y a déjà 409 inscrits sur le full. Savez vous combien il y a de dossard en tout?
merci à tous!

Aucune limite n'est actuellement indiquée sur le site de l'organisation...

d;-)

Pakinator a écrit :Super la sensation que ça peut produire, de ne pas sortir de l'eau dans les premiers, ça peut en effet être très stimulant, comme tu l'as précédemment dit, à condition d'être capable d'avancer un peu plus à vélo.
Illustration ici : http://youtu.be/1PnSocL86u4, les 5 premières minutes en disent suffisamment ... c'est ...

t'es un malade, j'adore !!! tu cours pour une association à chaque fois? A Vichy ça sera btwin pour moi et je suis pas vraiment une flèche non plus

Bon ici pas grand chose cette semaine même si en vacances. le petit dernier a eu la bonne idée de faire une bronchite + gastro 3 jours après, les nuits étaient courtes.
Dans la foulée semaine dernière séance de VMA (je décide enfin à m'y mettre sérieusement) et là un vilain craquement dans le genou sans douleur particulière. Le lendemain et toute la semaine craquement +++ à chaque extension, inflammation, douleur. Bon, j'ai plus ou moins l'habitude avec un syndrome rotulien opéré fin d'adolescence et pour clôturer le tout une petite double fracture du bassin il y a 12ans (gamelle en vélo...).
Glace, massage et repos relatif. J'ai couru 50mn cet après midi sur terrain souple, c'est passé et ce soir pas trop de douleur....wait and see...demain pisicine

Sinon bonne année à tous.

tri-yann a écrit :Préparation également du full et gastro également après noël !

---> Bienvenue au club !

tri-yann a écrit :qu'appelé vous début de la prépa ? vous commencez le spécifique ou vous reprenez simplement le sport ? Dans tout le cas je suis soit en retard ou en avance !

---> J'ai le bouquin de Hemmerlin où figure un plan sur 35 semaines avec au départ une phase de reprise... Je vais m'en inspirer.

section67 a écrit :

tri-yann a écrit :Préparation également du full et gastro également après noël !

---> Bienvenue au club !hh

Ha ? vous aussi ?

On peut au moins se dire que l'on a pas pris trop de poids pendant les fêtes

Allez y molo sur la reprise, une bonne gastro ça laisse des traces pendants 2/3 semaines. Gaffe aux tendinites, reprise cool et bien s'hydrater

NicoS a écrit :On peut au moins se dire que l'on a pas pris trop de poids pendant les fêtes...

Parle pour toi...

d;-)