personnellement, j'utilise le TACX imagic qui est en fait un ergometre.
Il est connectable a un pc avec lequel on peut faire des tas de parcours.
Voir le site
http://www.tacx.nl. Je trouve le site franchement lourdingue depuis qu'il l'on change mais bon ...
Le Imagic est un peu cher mais je pense qu'il n'y a pas mieux si on veut faire du home trainer pour progresser en velo et non pas pour seulement s'echauffer.
Il est possible avec de faire avec des compet via internet ce qui permet de garder la motivation parce que faire des heures de home trainer tout seul dans son salon, c'est franchement vite chiant.
voir
le site tacx dans fun / bikenet.
et
http://www.virtualcycling.co.uk/
et
http://www.fitcentric.com/
J'ai leve le pied depuis quelques mois mais j'ai pratiqué les courses via internet en live et en "differe" pendant plus d'un an et franchement, niveau intensite ca demenage.
En fait, avec un home trainer on a aucun moment de relache contrairement à la route. L'entrainement y est donc particulierement efficace.
J'ai fait par exemple des courses de 40 kms contre la montre et à la fin, je ne pouvais meme plus descendre du velo tellement j'avais mal aux jambes. Le pouls etait patiquement à son max pendant toute la course.
Depuis je suis adepte du home trainer. En moins d'une heure, on peut faire une charge de travail beaucoup plus importante que sur la route.
J'ai donc integre ce type d'entrainement dans mon entrainement velo et franchement ca marche car j'ai nettement progresse.
