Balance connectée avec taux d'hydration...

Du vélo, aux lunettes de piscine en passant par les runnings pour parler matos c'est ici que ça se passe! Attention pas de petites annonces ou d'annonces commerciales ici (voir plus bas les forums dédiés à cela).
Gadagne
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Re: Balance connectée avec taux d'hydration...

Message non lu par Gadagne » 27 avr. 2018 14:13

Tu fais jamais d aquajogging, il n y a rien de mieux pour les sportifs fragiles ou ceux qui s en mettent plein la tronche.

claude
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Re: Balance connectée avec taux d'hydration...

Message non lu par claude » 27 avr. 2018 16:34

Thierry *OnlineTri* a écrit :
26 avr. 2018 10:47
Cela fait quelques années maintenant que je suis mon poids avec une balance Withing (rachetée par Nokia depuis) avec impédancemètre, c'est clair que la mesure du taux de MG laisse un peu songeur et n'est pas utilisable sur une mesure unique. La seule utilité que l'on peut éventuellement en avoir c'est en regardant la moyenne des X dernières mesures et en regardant les tendances... Après je serais bien embêté pour dire si je suis réellement à 8, 10 ou 12% de MG... :oops: Selon les mesures de cette balance par contre, j'observe qu'effectivement globalement mon % de MG suit mes variations de poids, ce n'est donc pas complètement déconnant. Quand le petit cochon fait du gras, quelque part la balance le voit ;) :lol:
Il y a déjà pas mal d'années, dans un gymnase ou j'allais faire quelques activités à l'abri l'hiver, il y avait eu en démonstration une balance qui donnait le taux de masse grasse...
La démo avait eu un franc succès, les nénettes se battaient presque pour se succéder dessus, connaître, comparer et commenter leur IMG...
Une fois qu'elles étaient toutes passées, je suis monté à mon tour sur le truc, et paf: 10% de moins que la plus svelte du lot...
J'ai eu beau me défendre en expliquant que j'étais marathonien et que c'était finalement normal... elles m'ont toutes jeté un regard noir !
:mrgreen:
Claude

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Thierry *OnlineTri*
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Re: Balance connectée avec taux d'hydration...

Message non lu par Thierry *OnlineTri* » 27 avr. 2018 16:43

:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

A affutage égal, la composition corporelle h/f n'est pas tout à fait la même non plus... :mrgreen:

T.

francky48
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Re: Balance connectée avec taux d'hydration...

Message non lu par francky48 » 27 avr. 2018 17:02

Ce que j'ai fait pour connaître mon taux d'hydratation: achat d'une balance à aiguille de toubib qui annonce un poids reproductible et fiable. moyenne de la pesée quotidienne sur deux semaines (que je réactualise tous les 2 mois) après avoir bu un grand verre d'eau au réveil. Pesée après les séances pour pouvoir compenser le déficit hydrique. Je trouve cela plus précis.

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Thierry *OnlineTri*
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Re: Balance connectée avec taux d'hydration...

Message non lu par Thierry *OnlineTri* » 27 avr. 2018 18:12

francky48 a écrit :
27 avr. 2018 17:02
Ce que j'ai fait pour connaître mon taux d'hydratation: achat d'une balance à aiguille de toubib qui annonce un poids reproductible et fiable. moyenne de la pesée quotidienne sur deux semaines (que je réactualise tous les 2 mois) après avoir bu un grand verre d'eau au réveil. Pesée après les séances pour pouvoir compenser le déficit hydrique. Je trouve cela plus précis.
Pour quelqu'un qui a un physique relativement stable cela peut-être une bonne méthode car globalement il n'y aura que la masse hydrique et le contenu du tube digestif qui évoluent ;) - Peut-être éventuellement les réserves de glycogène aussi?

T.

jsonline
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Re: Balance connectée avec taux d'hydration...

Message non lu par jsonline » 30 avr. 2018 21:05

Moi j'ai depuis un peu plus d'un mois la Okoia GS8 CONNECT a seulement 40 euros de chez Darty.

J'en suis bien satisfait. J'avoue que je ne fait pas trop attention à l'hydratation, étant plutôt intéressé par le couple graisse/muscle.
Cela me motive de savoir que ma fille de 9 ans (j'en ai un peu plus de 40) a quelques % de plus que moi en muscle (les enfants ont peu d'os),
et elle forcément elle a adoré découvrir cela.

J'ai pu déclarer les 3 personnes ne notre foyer sur la tablette aussi (même si on se contente en général de lire les infos sur le cadran de la balance).

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Rocky Rider
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Re: Balance connectée avec taux d'hydration...

Message non lu par Rocky Rider » 01 mai 2018 21:29

Thierry *OnlineTri* a écrit :
27 avr. 2018 18:12
francky48 a écrit :
27 avr. 2018 17:02
Ce que j'ai fait pour connaître mon taux d'hydratation: achat d'une balance à aiguille de toubib qui annonce un poids reproductible et fiable. moyenne de la pesée quotidienne sur deux semaines (que je réactualise tous les 2 mois) après avoir bu un grand verre d'eau au réveil. Pesée après les séances pour pouvoir compenser le déficit hydrique. Je trouve cela plus précis.
Pour quelqu'un qui a un physique relativement stable cela peut-être une bonne méthode car globalement il n'y aura que la masse hydrique et le contenu du tube digestif qui évoluent ;) - Peut-être éventuellement les réserves de glycogène aussi?

T.
Pendant 2/3 ans je me suis pesé absolument tous les jours et j'ai tout noté pour faire des stats...

La première chose que j'ai retenu, c'est que contrairement à tous les conseils qui peuvent être donnés, il faut se peser tous les jours et faire ensuite une moyenne (sur une semaine, 10 jours....)
Car il est absolument normal de prendre 1 à 2 kg du jour au lendemain....et pas forcément quand on le croit ;)
Le lendemain des grosses journées de sport plus de 4/5h je suis généralement plus lourd que la veille. Surtout s'il a fait chaud et que j'ai bu comme un trou à la récup !

Quand je suis très sec (73km pour 1,90m) je peux prendre 2kg sur une soirée si je me lache...pour en reperdre 2, 48h plus tard...

Idem, si pour une raison X ou Y je ne fait pas mon caca ou mon pipi dans les bonnes proportions ma balance indique facile 0,5 à 1kg de plus...

Bref, tout ça pour vous dire qu'après avoir passé 3 ans à me peser tous les jours (dont un an avec une garmin), je peux vous assurer que le poids est à prendre avec énormément de recul, car les données (qui sont souvent fausses) ne donnent que des précision sur un instant T et en aucun cas sur votre réel état d'affutage !
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Paviza
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Re: Balance connectée avec taux d'hydration...

Message non lu par Paviza » 02 mai 2018 09:28

Les balances tanita a impedancemetrie on l’air pas mal et prennent les mesures au pieds et mains suivant les modèles a un prix encore raisonnable.

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Thierry *OnlineTri*
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Re: Balance connectée avec taux d'hydration...

Message non lu par Thierry *OnlineTri* » 02 mai 2018 10:11

@Rocky Rider

J'ai toujours été intrigué par les personnes qui font tjs + ou - le même poids année après année et qui ont une "base" pour se caler sur ce qui est "normal" ou non. Perso ça va faire 8 ans que je suis mon poids avec attention (et pris le soin de tester toute la plage de valeurs entre de 93 et 73 kgs...).

On est complètement d'accord sur le caractère illusoire du "poids" vu que celui ci est en constante fluctuation. Perso je sais que perds 1kg... en dormant chaque nuit! (le petit pipi du matin ne compte pas 1l :lol:). A l'inverse de toi, j'ai tendance à perdre du poids les jours de sport++ que je regagne dès que je ralentis la cadence. En effectuant ce suivi, on finit par se connaitre assez bien et justement savoir quand une variation de poids est attendue ou non...

@Paviza

Pour ce qui est des balances Tanita, elles m'ont l'air pas mal effectivement mais assez peu semblent "connectée". C'est pourtant un élément essentiel... car c'est ça qui permet des analyses à postériori et évite le coté fastidieux d'avoir à noter ses données qq part.

T.

jsonline
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Re: Balance connectée avec taux d'hydration...

Message non lu par jsonline » 02 mai 2018 12:55

En ce qui me concerne cela fait environ 4 ans que je suis mon poids.
A l'époque, mon premier objectif était d'atteindre les 81 kgs, poids qui me permettrait d'avoir l'IMC de 25 vu que je fais 1,8m.
Partant de 93 kgs environ (il y a 4 ans donc), j'ai perdu pas mal de poids la première année, puis cela s'est compliqué.

Il y a trois ans environ j'ai compris l'importance de l'indice de masse grasse (=IMG).

Aujourd'hui, je suis à 82 kg, donc je devrai normalement atteindre les fatidiques 81 kgs cet été.

Mon deuxième objectif à partir de cette année va donc être de faire baisser mon IMG, en stabilisant mon IMC à 25.

EDIT : Concernant l'heure de la pesée, pour moi elle doit être fixe. Je suis adepte de la pesée du matin, vu qu'elle m'arrange mieux.

Paviza
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Re: Balance connectée avec taux d'hydration...

Message non lu par Paviza » 02 mai 2018 17:26

Attention le pourcentage de gras dépend aussi de l’age .

USAT
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Re: Balance connectée avec taux d'hydration...

Message non lu par USAT » 04 mai 2018 09:31

Thierry *OnlineTri* a écrit :
26 avr. 2018 09:13
Je recherche une balance connectée offrant en plus du poids, le taux d'hydratation/masse hydrique (et généralement le % de masse grasse aussi). J'ai vu que ça existait chez Tefal, Tanita €€€, Garmin, ...

Si certains d'entre vous possède un telle balance, je suis intéressé pour avoir vos retours d'expérience. Est ce fiable?

Je suis en effet curieux de suivre mon taux d'hydratation pour prendre soin d'une tendinite chronique.

T.
Je te l'avais déjà dis mais les valeurs indiquées par les balances du marché ne sont pas fiables. Pour avoir un semblant de résultat, ils faudrait mettre 2000 €. Pour une balance, on multiplie en général le prix par dix pour avoir un chiffre supplémentaire après la virgule. Sur ces balances grand public, les décimales sont fausses et le nombre entier laisse plus qu'à désirer. Je me rapelle d'une mini conférence à la fac par un spécialiste de mettler - toledo, c'était top. l'exactitude des balances c'est un peu comme les yogourts sans sucres, bcp de croyances, pour faire vendre ;) )

USAT
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Re: Balance connectée avec taux d'hydration...

Message non lu par USAT » 04 mai 2018 09:42

jsonline a écrit :
02 mai 2018 12:55
En ce qui me concerne cela fait environ 4 ans que je suis mon poids.
A l'époque, mon premier objectif était d'atteindre les 81 kgs, poids qui me permettrait d'avoir l'IMC de 25 vu que je fais 1,8m.
Partant de 93 kgs environ (il y a 4 ans donc), j'ai perdu pas mal de poids la première année, puis cela s'est compliqué.

Il y a trois ans environ j'ai compris l'importance de l'indice de masse grasse (=IMG).

Aujourd'hui, je suis à 82 kg, donc je devrai normalement atteindre les fatidiques 81 kgs cet été.

Mon deuxième objectif à partir de cette année va donc être de faire baisser mon IMG, en stabilisant mon IMC à 25.

EDIT : Concernant l'heure de la pesée, pour moi elle doit être fixe. Je suis adepte de la pesée du matin, vu qu'elle m'arrange mieux.
l'imc n'est pas valable pour un sportif. Il n'existe pas de méthode qui va te fournir la valeur vraie de ton imc. une des meilleures méthodes c'est les pinces avec un docteur mais là encore, il y a une incertitude humaine.

Quand on met en place une méthode d'analyse, on doit calculer son incertitudes, et c'est très compliqué, chaque outil, chaque élément, chaque manipulation, mêmes les conditions météos ont une influence, et bien sûr chaque personne à son incertitude propre.

Toute mesure à une incertitude, ( la quantité d'eau d'une bouteille, le poids de ton vélo, la pression de tes pneux, le dosage de ton cachet de paracétamol etc) qui n'est malheureusement, presque jamais indiquée et c'est dommage car je peux te dire qu'elles peuvent être élevées. ;)

jsonline
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Re: Balance connectée avec taux d'hydration...

Message non lu par jsonline » 04 mai 2018 10:48

Bon alors d'abord, IMC = masse (en kg) / ( taillle (en m) )² , cet indice là est relativement simple à mesurer puis calculer donc.

Je suppose donc USAT que vous parlez de l'IMG dans votre message, et pas de l'IMC.

Concernant l'IMG, je suis completement d'accord avec vous que cela c'est nettement plus compliqué à mesurer.

A ma (faible) connaissance du sujet :
1) la plupart des balances calculant l'IMG se basent sur la vitesse de circulation d'un léger courant envoyé dans le corps de la personne.
2) Le léger courant est envoyé par les pieds (il faut donc monter pieds nus sur la balance)

Ma balance étant entrée de gamme, le courant passe seulement d'un de mes pieds à l'autre.
Donc, logiquement, le haut du corps ne doit pas être pris en compte.

Dans le club de sport où j'allais il y a quelques années (2014 -2015), ils avaient une balance plus évoluée
avec une partie à prendre dans les mains, le courant devait alors parcourir plus de chemin (et donc la mesure devait être plus précise).

Alors oui au final, je me doute bien que les résultats IMG ne sont qu'approximatifs mais cela donne une idée quand même.

jsonline
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Re: Balance connectée avec taux d'hydration...

Message non lu par jsonline » 04 mai 2018 12:31

Paviza a écrit :
02 mai 2018 17:26
Attention le pourcentage de gras dépend aussi de l’age .
Merci pour l'info. Apparemment cela donne quelque chose comme cela :

Image
Source de l'image : http://athletictraining.fr/a-quel-pourc ... riez-etre/
(LEAN=(TROP) MAIGRE, AVERAGE=MOYEN, ABOVE AVERAGE=(TROP) GRAS)

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