Tu peux aussi très bien t'entrainer avec un 50 et courir avec un 48 le jour de la course.
Et les mecs en maillot de bain qui te fument dans ta belle combi Neoprene quand l'eau est à 23.9, tu leur dis quoi ?
Perso, chacun son plaisir et son niveau.
Salut,yoann-51 a écrit : ↑24 sept. 2017 06:49plutôt que de te palucher sur la perte de rendement du au croisement de chaine, t'aurait peut-être mieux fait de t'interroger sur l'utilité d'un 53 .... visiblement à te lire tu n'es pas le fils à tony martin, alors pkoi prendre un si gros plateau devant ? pour faire comme la majorité des triathlées ? jouer au concours de celui qui a la plus grosse dans le parc ?
tu ferais mieux de faire comme luby, et de prendre un 50, mais de le compléter avec un 36 plutôt qu'un 34, mais c'est sur t'aurais l'air d'une petite bite dans le parc à vélo
dans le parc à vélo, ce n'est pas évident de savoir à 2-3mètres si c'est un plateau de 50, de 52, de 53 ou autre!yoann-51 a écrit : ↑24 sept. 2017 06:49plutôt que de te palucher sur la perte de rendement du au croisement de chaine, t'aurait peut-être mieux fait de t'interroger sur l'utilité d'un 53 .... visiblement à te lire tu n'es pas le fils à tony martin, alors pkoi prendre un si gros plateau devant ? pour faire comme la majorité des triathlées ? jouer au concours de celui qui a la plus grosse dans le parc ?
tu ferais mieux de faire comme luby, et de prendre un 50, mais de le compléter avec un 36 plutôt qu'un 34, mais c'est sur t'aurais l'air d'une petite bite dans le parc à vélo
Te prends pas la tête non plus, les mecs se moquent de toi, mais il suffit de regarder le tableau des braquets pour te rendre compte qu'avec un 53/12 tu tires moins gros qu'avec un 50/11 (9,42m contre 9,70m).one-r a écrit : ↑24 sept. 2017 09:43Salut,yoann-51 a écrit : ↑24 sept. 2017 06:49plutôt que de te palucher sur la perte de rendement du au croisement de chaine, t'aurait peut-être mieux fait de t'interroger sur l'utilité d'un 53 .... visiblement à te lire tu n'es pas le fils à tony martin, alors pkoi prendre un si gros plateau devant ? pour faire comme la majorité des triathlées ? jouer au concours de celui qui a la plus grosse dans le parc ?
tu ferais mieux de faire comme luby, et de prendre un 50, mais de le compléter avec un 36 plutôt qu'un 34, mais c'est sur t'aurais l'air d'une petite bite dans le parc à vélo
J'avais acheté un vélo d'occaz sans regarder la démultiplication car ca ne me parlait pas car mon 1er vélo. Monté d'origine en en 53/39 12/27, je ne m'étais absolument pas posé la question car ca me convenait. En changant de cassette je vous ai innocemment sondé pour savoir si j'ai fait une connerie ou vais avoir un souci technique (expliqué dans mon 1er post).
J'imagine qu'il doit sacrément falloir s'enmerder pour n'avoir qu'à compter le nombre de dents des centaines de vélo dans un parc Je ne savais même pas qu'il existe une masturbation sur celui qui a la plus grosse démultiplication, pensant que l'intérêt premier d'une course est plutôt d'arriver premier
C'est pas parce que tu tires moins gros que tu vas courir plus vite. Par exemple, Guy Hermmelin préconise une cadence de pédalage assez basse dans ses entrainements, donc des braquets plus élevés.Luby a écrit : ↑24 sept. 2017 08:34 Clairement Blackstar, je fais toujours un trop gros vélo, mais c'est un peu de ma faute, j'ai qu'à descendre une ou deux dents, au lieu de me tirer la bourre avec chaque triathlète que je croise.
Alors oui, sur un 48 je pourrais moins le faire mais des fois j'emmène trop gros braquet et mon cardio est au dessus du seuil, il faut que j'apprenne à me modérer (aussi)
je suis pas forcément d'accord avec toi fayard, je pense que si tu fais un temps donné avec un petit braquet et le même temps avec un gros braquet, tu seras plus frais pour la course à pied. Musculairementil me semble que tu soufres moins en moulinant.FAYARD a écrit : ↑24 sept. 2017 13:01C'est pas parce que tu tires moins gros que tu vas courir plus vite. Par exemple, Guy Hermmelin préconise une cadence de pédalage assez basse dans ses entrainements, donc des braquets plus élevés.Luby a écrit : ↑24 sept. 2017 08:34 Clairement Blackstar, je fais toujours un trop gros vélo, mais c'est un peu de ma faute, j'ai qu'à descendre une ou deux dents, au lieu de me tirer la bourre avec chaque triathlète que je croise.
Alors oui, sur un 48 je pourrais moins le faire mais des fois j'emmène trop gros braquet et mon cardio est au dessus du seuil, il faut que j'apprenne à me modérer (aussi)
Faire un trop gros velo, cela veut dire juste que tu as fais trop d'effort, c'est pas forcément une question de braquet. Même en moulinant, si tu as une FC trés élevée, tu vas le payer en cap.
Je ne sais pas qui a raison ou qui a tort, mais il n'y a pas une cadence optimale valable pour tous. C'est propre à chacun. Je sais juste que Guy Hermmelin est plutôt pour une cadence assez basse afin de garder de la fraîcheur pour la cap.yoann-51 a écrit : ↑24 sept. 2017 19:40je suis pas forcément d'accord avec toi fayard, je pense que si tu fais un temps donné avec un petit braquet et le même temps avec un gros braquet, tu seras plus frais pour la course à pied. Musculairementil me semble que tu soufres moins en moulinant.FAYARD a écrit : ↑24 sept. 2017 13:01C'est pas parce que tu tires moins gros que tu vas courir plus vite. Par exemple, Guy Hermmelin préconise une cadence de pédalage assez basse dans ses entrainements, donc des braquets plus élevés.Luby a écrit : ↑24 sept. 2017 08:34 Clairement Blackstar, je fais toujours un trop gros vélo, mais c'est un peu de ma faute, j'ai qu'à descendre une ou deux dents, au lieu de me tirer la bourre avec chaque triathlète que je croise.
Alors oui, sur un 48 je pourrais moins le faire mais des fois j'emmène trop gros braquet et mon cardio est au dessus du seuil, il faut que j'apprenne à me modérer (aussi)
Faire un trop gros velo, cela veut dire juste que tu as fais trop d'effort, c'est pas forcément une question de braquet. Même en moulinant, si tu as une FC trés élevée, tu vas le payer en cap.
quant à Luby, au train où tu es partie, tu vas vte dépasser ton maître .... tu n'y connait rien, et tu la ramènes en permanence sur tous les sujets
Oui je dis pas de mouliner non plus, mais juste de rester une dent en dessous du développement où tu forces, mais comme tu dis ça c est selon chacun, et c'est pas une notion facile à expliquer sur un forumFAYARD a écrit : ↑24 sept. 2017 19:50Je ne sais pas qui a raison ou qui a tort, mais il n'y a pas une cadence optimale valable pour tous. C'est propre à chacun. Je sais juste que Guy Hermmelin est plutôt pour une cadence assez basse afin de garder de la fraîcheur pour la cap.yoann-51 a écrit : ↑24 sept. 2017 19:40je suis pas forcément d'accord avec toi fayard, je pense que si tu fais un temps donné avec un petit braquet et le même temps avec un gros braquet, tu seras plus frais pour la course à pied. Musculairementil me semble que tu soufres moins en moulinant.FAYARD a écrit : ↑24 sept. 2017 13:01
C'est pas parce que tu tires moins gros que tu vas courir plus vite. Par exemple, Guy Hermmelin préconise une cadence de pédalage assez basse dans ses entrainements, donc des braquets plus élevés.
Faire un trop gros velo, cela veut dire juste que tu as fais trop d'effort, c'est pas forcément une question de braquet. Même en moulinant, si tu as une FC trés élevée, tu vas le payer en cap.
quant à Luby, au train où tu es partie, tu vas vte dépasser ton maître .... tu n'y connait rien, et tu la ramènes en permanence sur tous les sujets
Perso, je ne suis pas certain qu'en moulinant tu économises tes jambes.
En lisant tes commentaires on comprend vite que tu es une pipe qui essaie de se donner une contenance en intervenant par tout et pour rien.... Du Éric D , mais c'est pas grave comme t es une fille je veux bien te laisser du tempsLuby a écrit : ↑24 sept. 2017 20:05 Yohan j'aimerais bien savoir sur quoi tu te bases pour dire que je n'y connais rien?
Les braquets c'est bien un truc que j'ai etudié et testé: différents plateaux et étagement de cassette pour choisir à peu près ce qui me convient.
Donc je te retourne ton commentaire: tu ne me connais pas du tout mais tu la ramènes sur mes connaissances.
Quand je dis faire un gros vélo ça implique pour moi 1) d'être au dessus du seuil à velo (FC que j'ai calculé) 2) de tirer trop gros en braquet (en dessous de 80 pr moi) car c'est là que j'augmente plus la FC.
Pour Hermelin c'est quoi une haute et une basse cadence aussi?
j'ai une theorie sur l'economie pour la course a pied quand tu moulines. tu fais davantage travailler le muscles qui souleve la cuisse que le quadriceps et donc quand tu moulines tu economise le quadriceps, a condition de bien maitriser le pedalages et d'etre bien relacher.FAYARD a écrit : ↑24 sept. 2017 19:50Je ne sais pas qui a raison ou qui a tort, mais il n'y a pas une cadence optimale valable pour tous. C'est propre à chacun. Je sais juste que Guy Hermmelin est plutôt pour une cadence assez basse afin de garder de la fraîcheur pour la cap.yoann-51 a écrit : ↑24 sept. 2017 19:40je suis pas forcément d'accord avec toi fayard, je pense que si tu fais un temps donné avec un petit braquet et le même temps avec un gros braquet, tu seras plus frais pour la course à pied. Musculairementil me semble que tu soufres moins en moulinant.FAYARD a écrit : ↑24 sept. 2017 13:01
C'est pas parce que tu tires moins gros que tu vas courir plus vite. Par exemple, Guy Hermmelin préconise une cadence de pédalage assez basse dans ses entrainements, donc des braquets plus élevés.
Faire un trop gros velo, cela veut dire juste que tu as fais trop d'effort, c'est pas forcément une question de braquet. Même en moulinant, si tu as une FC trés élevée, tu vas le payer en cap.
quant à Luby, au train où tu es partie, tu vas vte dépasser ton maître .... tu n'y connait rien, et tu la ramènes en permanence sur tous les sujets
Perso, je ne suis pas certain qu'en moulinant tu économises tes jambes.