Test forumeurs POWERBreathe

[Astrorun]

Bonjour,

Dans le cas d un éventuel désistement..., je suis volontaire pour le test.
Cela m intéresse de tester ce produit dans le cadre d une amélioration de mes perfs en course a pied. Ref 34'10 au 10kil.
H,30 ans, rennes

Sportivement

[triathletecb76]

Alors les testeurs(euses) vous en êtes à quel niveau ?

[KuRioS]

Un peu plus de 1 pour le moment, il a une bonne résistance le bestiau

[vincent05]

Je dois le recevoir aujourd'hui...

[Thierry *OnlineTri*]

je ne fais pas parti du "pool" des testeurs mais ayant eu un appareil (honteux privilège d'être admin de ce site je l'admet), je peux apporter mon propre feedback après un peu plus d'une semaine d'utilisation... (j'ai de l'avance sur les testeurs).

J'avoue ne jamais avoir utiliser d'outils similaires au powerbreathe avant, ni fait de plonger, ni trop de sport récemment

Forcement le premier coup on a envie de s'amuser avec. J'ai donc testé tous les réglages et me suis étouffé au niveau 10 bien sûr... ça c'était fait LOL Coté sensation après c'est intéressant, j'ai senti toute la soirée avoir fait travailler des muscles qui n'en n'avaient pas l'habitude. Après ce premier contact, j'ai commencé à lire le manuel et voir comment il fallait utiliser l'engin... ^^

Cette lecture fut riche d'enseignements et j'ai commencé à être plus appliqué dans mon utilisation : 2 x 30 inspirations rapides par jour comme recommandé dans le manuel. Une fois que l'on prend le coup c'est moins de 5 minutes par jour effectivement. Perso je fais ça debout en marchant sans le pince nez. Je peux dire que j'ai pris conscience que bien inspirer n'était pas si inné que ça... Au fil des séances ça va de mieux en mieux mais je n'en suis qu'au début (3 3/4 pour l'instant). N'ayant pas d'objectifs athlétiques il me sera difficile un quelconque progrès en extérieur (c'est pour cela qu'on a fait appel aux forumeurs), je veux juste voir où ça me même, savoir bien/mieux respirer ne peux me faire de mal.

Il est intéressant de noter que le travail est à mon sens purement musculaire et lié à la technique de respiration, il ne s'agit pas d'un travail hypoxie comme on peut le faire en nat. Le protocole est tout ce qu'il y a de plus simple, peut-être y aurait-t-il des variantes plus efficaces en faisant plusieurs séries en variant la résistance par exemple. Après il est vrai qu'on ne recherche pas la perf absolue dans ce cas là...

T.

[SylBol]

Merci Thierry pour ce retour.
Ça colle pas mal avec les échanges sur le fil sur les exercices respiratoires.
Pour ceux qui n'ont pas été choisis et qui voudraient essayer tout de même, une tite reduc?
Ou sinon est ce qu'il y a un testeur sur toulouse qui me ferait essayer?

[francky48]

Toujours rien reçu pour ma part ça ne serait tarder

[AGR17]

Dommage je 'avais pas vu le post. Moi qui débute, j'ai pas mal de problème de respiration en natation j'aurai bien voulu essayer ça. J'attends donc des retours

[Thierry *OnlineTri*]

Dommage je 'avais pas vu le post. Moi qui débute, j'ai pas mal de problème de respiration en natation j'aurai bien voulu essayer ça. J'attends donc des retours

Un coach en nat me semble plus aviser dans ce cas

T.

[POWERBreathe France]

Bonjour à tous,

Merci beaucoup Thierry pour ce premier retour !

Avez-vous tous reçu vos colis ? Dans le cas contraire n'hésitez pas à me contacter par MP.

Bonne journée à tous et bon test

Laura de POWERBreathe France

[david vincent]

Hello,
test en cours...

[vincent05]

Bien reçu pour moi, j'ai attaqué hier matin !

[Thierry *OnlineTri*]

Hello,
test en cours...

LOL il y a de ça, c'est clair que ma famille se pose des questions quand je fais mes exercices Ca surprend un peu ^^

Je suis passé niveau 4... mais c'est limite pour l'instant.

T.

[AGR17]

Dommage je 'avais pas vu le post. Moi qui débute, j'ai pas mal de problème de respiration en natation j'aurai bien voulu essayer ça. J'attends donc des retours

Un coach en nat me semble plus aviser dans ce cas

T.

J'ai plus de dispo pour etre a la maison que pour trouver des creneaux pour des cours. Cela m'interesse pas mal

[Thierry *OnlineTri*]

Dommage je 'avais pas vu le post. Moi qui débute, j'ai pas mal de problème de respiration en natation j'aurai bien voulu essayer ça. J'attends donc des retours

Un coach en nat me semble plus aviser dans ce cas

T.

J'ai plus de dispo pour etre a la maison que pour trouver des creneaux pour des cours. Cela m'interesse pas mal

Je me peux me tromper mais ce que tu identifies comme un problème/limitation de ta respiration en nat est plus surement lié à un problème de technique/coordination qu'à ta limite de capacité respiratoire.
Travailler sur ta capacité respiration serait donc ne pas se focaliser sur la vraie source du problème et risque de ne pas t'aider au final.

T.