Test forumeurs POWERBreathe

[POWERBreathe France]

Bonjour à tous,

J’espère que vous allez bien.

Comment se passe vos entrainements avec votre POWERBreathe ?

Bonne journée à tous !

Laura de POWERBreathe France

[david vincent]

Hello,
9e jour de test et "niveau" 3

[vincent05]

Pfiouu... moi 6ème jour, et 1 3/4, 2 trop dur encore !

[francky48]

Début du test ce soir pour moi. Réglage sur 1 et j en ai c...r comme une bête

[Thierry *OnlineTri*]

il faudrait que les autres testeurs partagent un peu leur impression sinon ça ne sert pas à grand chose

T.

[KuRioS]

Un peu plus d'une semaine et demi pour ma part et 3ème jour de bloquage au alentours de 3.5 mais ça évolue, premier jour je calais à 15 répétitions, deuxième 20 environ et la j'arrive à 25, ce sera peut être bon demain (sauf que j'ai chopé un rhume et que ça complique un peu l'affaire

[vincent05]

Bon, moi ça y est je suis bien à 2 !
Par contre, le fait d'aspirer "fort" rends très vite la gorge sèche, pas agréable !
Mais on sent que le diaphragme chauffe vite et force !!

[POWERBreathe France]

Bonjour à tous,

Merci beaucoup pour ces premiers retours

Courage, avec un entrainement régulier, vous arriverez à dompter la bête !

Continuez à nous donner vos impressions et évolutions,

Je vous souhaite à tous un très bon week-end !

Laura de POWERBreathe France

[scorpii]

Salut partant pour un essai.

[totor44]

Après 2 semaines de tests, je commence à trouver mes marques.
Il faut dire que la notice qui indique qu'il faut faire les exercices (30 inspirations/expirations) 2 fois par jour, ca met la barre haute.
J'avoue que j'ai commencé à 1 fois par jour, puis, me prenant au jeu, je suis passé à 2.

Pour résumé jusqu'ici :

- déballage/notice : ca va c'est simple, juste un détail qui fout un peu les jetons : les cachets de stérilisation pour le stériliser chaque semaine. Ca fait tout de suite penser à tous les microbes qui peuvent se développer la dedans. Bon, j'imagine que tout ça c'est plus par sécurité, et que si on le stérilise qu'une fois par mois ca doit pas être grave. Non ?

- première semaine : wouhaou. C'est déjà vachement dur à 0. Bon, la difficulté est réglable. De 0 à 10. On expire tranquillement dans l'appareil, puis il faut inspirer le plus vite possible. A 0 c'est déjà pas simple. Bien sûr, j'essaye de suite le niveau 10. Impossible d'inspirer. Bon. On remet cela sur 0, et on commence à compter les 30 inspirations de la série. Je ne vois pas bien comment je pourrai un jour arriver à 10. Au début je ne le fais que le soir. Puis après quelques jours, je commence à me rendre compte que je fini la série beaucoup plus facilement. Alors je tente la difficulté 0,5, puis 1. C'est à nouveau pas simple. Mais le fait d'avoir progressé fait que je commence à me prendre au jeu. J'essaye désormais de faire aussi une série le matin, en plus de celle du soir.

- fin première semaine : j'ai fait un triathlon M (celui des sables d'olonne). Autant dire tout de suite, que je n'ai vu aucune différence sur la respiration. Bon, normal, ca ne fait qu'une semaine.

- deuxième semaine : ca rentre dans les habitudes, et je passe à la difficulté 1,5. Ca me plait. je me décide tout de même à le stériliser un coup. Je reste toute la semaine à 1,5 car au début, légère envie de vomir à la fin de la série. Ca remue de forcer l'inspiration. Pire qu'un triathlon ce truc . Je ne sais pas à quelle vitesse on en censé progresser, mais j'ai l'impression de rester un peu scotché. J'espère pouvoir passer au niveau 2 courant de semaine prochaine.

Conclusion à mi parcourt : pour le moment c'est "amusant". Même si je progresse sur la difficulté de l'appareil, je n'ai pas noté de différence à l'entrainement. En tout cas, très simple à utiliser, et il est vrai que l'on sent que ca travaille. Ce n'est pas facile de passer chaque série. Ca devrait donner des résultats. Patience, patience...

[Thierry *OnlineTri*]

Perso je me contente d'un rinçage à l'eau après chaque utilisation S'il change de couleur on verra pour passer à la stérilisation lol...

J'en suis au niveau 4,5... tous les 2 ou 3 jours quand ça devient plus facile j’augmente de 0,25 pour toujours être à ma limite... (les 2 ou 3 dernières inspirations se font au moral LOL). Une chose est sur est que cela force à "bien" respirer.

Des nouvelles des autres testeurs???

T.

[vincent05]

Ben moi je stagne à 2.5... par contre, je sens bien en forçant que l’inspiration est vraiment abdominale ! vais essayer de monter à partir de demain...
Après c'est vrai que je ne sens pas encore les bienfaits, je roule tous les jours en ce moment, donc une bonne fatigue est présente, donc dur de se rendre compte !

[david vincent]

Hello,

je suis toujours régulier au niveau 3 pour ma dernière semaine de test j'espere franchir un demi voir un palier complet.

[POWERBreathe France]

Bonjour à tous,

Merci beaucoup pour ces retours, je vois que les entrainements se passent bien

Bon courage à tous !

Laura de POWERBreathe France

[olivemiller]

Perso je me contente d'un rinçage à l'eau après chaque utilisation S'il change de couleur on verra pour passer à la stérilisation lol...

J'en suis au niveau 4,5... tous les 2 ou 3 jours quand ça devient plus facile j’augmente de 0,25 pour toujours être à ma limite... (les 2 ou 3 dernières inspirations se font au moral LOL). Une chose est sur est que cela force à "bien" respirer.

Des nouvelles des autres testeurs???

T.

Tu dois avoir des sacrés aptitudes parceque les autres testeurs arrivent péniblement à 3
Où en es-tu ?