Vidéo entrainement

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Fhurlin
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Vidéo entrainement

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Bonjour à tous,
Comme nous avons du temps à perdre en ce moment, je met progressivement sous forme de vidéos les cours d'entrainement que j'anime à l'Université Savoie Mont Blanc.
Tout est gratuit, je ne vends rien, je met juste à disposition du contenu pour que le confinement soit le moins pénible possible en essayant de concurrencer Netflix...(l'espoir fait vivre).

Bon visionnage!

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Fhurlin
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Re: Vidéo entrainement

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Une vidéo plus physiologie pour comprendre la contraction musculaire:

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Fhurlin
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Re: Vidéo entrainement

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Re: Vidéo entrainement

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Re: Vidéo entrainement

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Une nouvelle vidéo:
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Fhurlin
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Re: Vidéo entrainement

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On repart sur de la physiologie et la production d'énergie dans le muscle.
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Re: Vidéo entrainement

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Re: Vidéo entrainement

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