Natation - plus lent avec le tuba ?

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Silver0l
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Re: Natation - plus lent avec le tuba ?

Message non lu par Silver0l » 26 avr. 2019 22:56

Je vais aussi plus lentement en tuba, mais j'ai l'impression que c'est aussi paradoxalement une question de manque d'air, le diamètre du tube restreignant l'inspiration. Et puis, la rotation des épaules est plutôt une bonne chose, la respiration latérale peut l'aider.

warp1977
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Re: Natation - plus lent avec le tuba ?

Message non lu par warp1977 » 27 avr. 2019 00:05

PoorSwimmer a écrit :
26 avr. 2019 21:55
Vraiment efficaces les plaquettes pour travailler l'efficacité du trajet sous marin des bras ?
Efficace si tu maitrises le mouvement sans plaquette oui. Sinon, absolument pas, à part accentuer les défauts.
Les finger paddle sont largement suffisantes pour commencer à travailler efficacement le travail sous l’eau.

francky48
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Re: Natation - plus lent avec le tuba ?

Message non lu par francky48 » 27 avr. 2019 07:25

warp1977 a écrit :
27 avr. 2019 00:05
Je vais aussi plus lentement en tuba, mais j'ai l'impression que c'est aussi paradoxalement une question de manque d'air, le diamètre du tube restreignant l'inspiration.
Idem que toi. J'ai essayé le tuba frontal sur 25m j'ai cru que je ne finissais pas la longueur :shock: je n'arrivais pas à respirer

PoorSwimmer
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Re: Natation - plus lent avec le tuba ?

Message non lu par PoorSwimmer » 27 avr. 2019 07:48

warp1977 a écrit :
27 avr. 2019 00:05
PoorSwimmer a écrit :
26 avr. 2019 21:55
Vraiment efficaces les plaquettes pour travailler l'efficacité du trajet sous marin des bras ?
Efficace si tu maitrises le mouvement sans plaquette oui. Sinon, absolument pas, à part accentuer les défauts.
Les finger paddle sont largement suffisantes pour commencer à travailler efficacement le travail sous l’eau.
Merci, c'était dans l'idée de mieux sentir la prise d'appui et l'efficacité du mouvement plus que vouloir me muscler

warp1977
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Re: Natation - plus lent avec le tuba ?

Message non lu par warp1977 » 27 avr. 2019 07:54

francky48 a écrit :
27 avr. 2019 07:25
warp1977 a écrit :
27 avr. 2019 00:05
Je vais aussi plus lentement en tuba, mais j'ai l'impression que c'est aussi paradoxalement une question de manque d'air, le diamètre du tube restreignant l'inspiration.
Idem que toi. J'ai essayé le tuba frontal sur 25m j'ai cru que je ne finissais pas la longueur :shock: je n'arrivais pas à respirer
Il y a erreur dans le quote mon ami :mrgreen:

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Le Gros
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Re: Natation - plus lent avec le tuba ?

Message non lu par Le Gros » 27 avr. 2019 12:33

Perso je vais nettement plus vite avec plaquettes, mais petit modèle, comme évoque Fayard, et sans tirer comme une brute dessus et en soignant les battements. Faut dire que j'ai de petites mains au regard de mon gabarit. J'aimerais faire les mêmes chronos sans...par contre ce gain est très récent, depuis que je soigne un peu plus ma nage...et changement de modèles (2 de chez finis) et que je me tape plus de bornes avec, jusqu'à 2000 sur certaines séances

Quand je vois des crevettes prendre des pelles à neige pour ce trainer à 2 à l'heure...

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Re: Natation - plus lent avec le tuba ?

Message non lu par Le Gros » 27 avr. 2019 12:35

warp1977 a écrit :
27 avr. 2019 07:54
francky48 a écrit :
27 avr. 2019 07:25
warp1977 a écrit :
27 avr. 2019 00:05
Je vais aussi plus lentement en tuba, mais j'ai l'impression que c'est aussi paradoxalement une question de manque d'air, le diamètre du tube restreignant l'inspiration.
Idem que toi. J'ai essayé le tuba frontal sur 25m j'ai cru que je ne finissais pas la longueur :shock: je n'arrivais pas à respirer
Il y a erreur dans le quote mon ami :mrgreen:
Le tuba sert aussi à travailler en hypoxie, notre coach nous fait parfois réduire le débit d'air avec du scotch....

francky48
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Re: Natation - plus lent avec le tuba ?

Message non lu par francky48 » 27 avr. 2019 12:52

warp1977 a écrit :
27 avr. 2019 07:54
francky48 a écrit :
27 avr. 2019 07:25
warp1977 a écrit :
27 avr. 2019 00:05
Je vais aussi plus lentement en tuba, mais j'ai l'impression que c'est aussi paradoxalement une question de manque d'air, le diamètre du tube restreignant l'inspiration.
Idem que toi. J'ai essayé le tuba frontal sur 25m j'ai cru que je ne finissais pas la longueur :shock: je n'arrivais pas à respirer
Il y a erreur dans le quote mon ami :mrgreen:
Oups !!! Exact je voulais " quoter " silver :wink:

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Re: Natation - plus lent avec le tuba ?

Message non lu par yoann-51 » 28 avr. 2019 07:04

PoorSwimmer a écrit :
26 avr. 2019 21:55
Vraiment efficaces les plaquettes pour travailler l'efficacité du trajet sous marin des bras ?
Je ne suis pas un grand nageur..... Mais je te dirais oui car dès que tu fais une erreur de placement de tes mains tu le sens tout de suite
Le sport va chercher
la peur pour la dominer,
la fatigue pour en triompher,
la difficulté pour la vaincre. P de Coubertin

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Re: Natation - plus lent avec le tuba ?

Message non lu par Le Gros » 29 avr. 2019 13:13

Ton supersix était de quelle année, HM ou normal? j'ai dû mal à saisir avec le mou et flou, après mon HM avec les roues d'origines (Mavic Elite "larges" avec des pneus Mavic en 25 que je trouvais "merdiques") je ne le sentais pas au début. Changement de roues et hop !

Bon en chrono, je suis en BMC TM02 en Di2 et je me régale bien aussi.

FAYARD
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Re: Natation - plus lent avec le tuba ?

Message non lu par FAYARD » 29 avr. 2019 15:28

warp1977 a écrit :
26 avr. 2019 10:16
FAYARD a écrit :
25 avr. 2019 15:12
Déjà tu ne peux pas faire de virage avec un tuba frontal ou alors il te faut un modèle très amélioré hors de prix,...
Euuuh? :lol:
J'ai l'entrée de gamme d'Arena à 20 balles sur le net ( tout comme l'ensemble de mon club ), et tout le monde fait sa culbute avec, même les gamins de l'école de nage.
Tiens j’ai essayé de nouveau de faire des virages avec le tuba, j’y arrive, mais je ne suis pas très à l’aise, je souffle un peu trop je pense, va falloir un peu de pratique, mais ça va le faire, je ne m’inquiète pas.
Clermont en finale du Top 14 :sm2: :sm2:

francky48
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Re: Natation - plus lent avec le tuba ?

Message non lu par francky48 » 29 avr. 2019 16:37

Quand vous nagez avec le tuba vous respirez et soufflez par la bouche ou inspiration par la bouche et expiration par le nez ?

FAYARD
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Re: Natation - plus lent avec le tuba ?

Message non lu par FAYARD » 29 avr. 2019 16:58

francky48 a écrit :
29 avr. 2019 16:37
Quand vous nagez avec le tuba vous respirez et soufflez par la bouche ou inspiration par la bouche et expiration par le nez ?
Par la bouche pour ma part.
Clermont en finale du Top 14 :sm2: :sm2:

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