coach

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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bentri
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Re: coach

Message non lu par bentri » 12 nov. 2018 11:11

Endurance Training Concept pour ma part, en lieu et place du club auquel je n'allais plus par manque de temps.
Depuis 3 ans, de réels progrès, avec un contenu adapté à moi et mes capacités.

Pas de prise de tête sur le contenu à faire soi même, ton esprit libre peut se focaliser sur ta pratique et pas sur la conception.
Les séances qui piquent, sont données par quelqu'un d'autre donc mieux acceptées (dans mon cas)

Donc que du positif.

Et si tu as un peu plus de temps, un stage dans l'année pour voir le coach en direct!
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blueseventy71
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Message non lu par blueseventy71 » 12 nov. 2018 19:16

Oui si tu veux avoir un copier/coller du plan d'entraînement de ton voisin c'est bien.

trimarc
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Re: coach

Message non lu par trimarc » 12 nov. 2018 20:17

blueseventy71 a écrit :
12 nov. 2018 19:16
Oui si tu veux avoir un copier/coller du plan d'entraînement de ton voisin c'est bien.
+11111

Haricot
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Re: coach

Message non lu par Haricot » 12 nov. 2018 21:06

N’y connaissant rien à l’entraInement tri. J’utilise le plan vendu en ligne par Brett Sutton.

ELTITO
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Re: coach

Message non lu par ELTITO » 12 nov. 2018 21:28

bentri a écrit :
12 nov. 2018 11:11
Endurance Training Concept pour ma part, en lieu et place du club auquel je n'allais plus par manque de temps.
Depuis 3 ans, de réels progrès, avec un contenu adapté à moi et mes capacités.

Pas de prise de tête sur le contenu à faire soi même, ton esprit libre peut se focaliser sur ta pratique et pas sur la conception.
Les séances qui piquent, sont données par quelqu'un d'autre donc mieux acceptées (dans mon cas)

Donc que du positif.

Et si tu as un peu plus de temps, un stage dans l'année pour voir le coach en direct!
Et quand tu dis ‘réels progrès’. Tu pars doù et tu es arrivé où?
Marathonien en 2h50 (2017), mais le vrai départ de ma vie sportive 😂 c’est pour 2019: IM Copenhague

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bentri
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Re: coach

Message non lu par bentri » 14 nov. 2018 10:17

blueseventy71 a écrit :
12 nov. 2018 19:16
Oui si tu veux avoir un copier/coller du plan d'entraînement de ton voisin c'est bien.
Mon voisin ne fait pas de tri :D
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Message non lu par bentri » 14 nov. 2018 10:20

ELTITO a écrit :
12 nov. 2018 21:28
bentri a écrit :
12 nov. 2018 11:11
Endurance Training Concept pour ma part, en lieu et place du club auquel je n'allais plus par manque de temps.
Depuis 3 ans, de réels progrès, avec un contenu adapté à moi et mes capacités.

Pas de prise de tête sur le contenu à faire soi même, ton esprit libre peut se focaliser sur ta pratique et pas sur la conception.
Les séances qui piquent, sont données par quelqu'un d'autre donc mieux acceptées (dans mon cas)

Donc que du positif.

Et si tu as un peu plus de temps, un stage dans l'année pour voir le coach en direct!
Et quand tu dis ‘réels progrès’. Tu pars doù et tu es arrivé où?
Musculairement les progrès sont notables.
Après 20 ans de triathlon, changement de vision de l'entrainement.
Meilleure gestion de la course et des intensités en course : sur IM je pose le vélo en 5h15 sans avoir l'impression d'avoir pédalé.
Après cela ne remplace pas le regard de l’entraineur que tu peux avoir sur des séances club.
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Message non lu par bentri » 14 nov. 2018 10:22

trimarc a écrit :
12 nov. 2018 20:17
blueseventy71 a écrit :
12 nov. 2018 19:16
Oui si tu veux avoir un copier/coller du plan d'entraînement de ton voisin c'est bien.
+11111
C'est ce qui me semblait au début aussi.
C'est plus la même philosophie et des séances types que l'on retrouve, par contre organisation et intensités ciblées.
Et objectifs personnalisés dans les séances et surtout dans l'organisation de l'année.
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ELTITO
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Re: coach

Message non lu par ELTITO » 14 nov. 2018 10:58

bentri a écrit :
14 nov. 2018 10:20
ELTITO a écrit :
12 nov. 2018 21:28
bentri a écrit :
12 nov. 2018 11:11
Endurance Training Concept pour ma part, en lieu et place du club auquel je n'allais plus par manque de temps.
Depuis 3 ans, de réels progrès, avec un contenu adapté à moi et mes capacités.

Pas de prise de tête sur le contenu à faire soi même, ton esprit libre peut se focaliser sur ta pratique et pas sur la conception.
Les séances qui piquent, sont données par quelqu'un d'autre donc mieux acceptées (dans mon cas)

Donc que du positif.

Et si tu as un peu plus de temps, un stage dans l'année pour voir le coach en direct!
Et quand tu dis ‘réels progrès’. Tu pars doù et tu es arrivé où?
Musculairement les progrès sont notables.
Après 20 ans de triathlon, changement de vision de l'entrainement.
Meilleure gestion de la course et des intensités en course : sur IM je pose le vélo en 5h15 sans avoir l'impression d'avoir pédalé.
Après cela ne remplace pas le regard de l’entraineur que tu peux avoir sur des séances club.
Je débute dans le métier ! et pour le moment je reste avec un coaching club car j’ai toutes les bases à emmagasiner et surtout apprendre au corps à travailler sur les 3 sports.
Je pense sérieusement en fin d’année 2019 m’orienter sur ce genre de coaching individualisé, car en Cap c’est vraiment ce qui m’avait permi de progresser et qu’en tri c’est vraiment compliqué (je trouve) de gérer proprement le truc dans son ensemble.
Je regarde Gutaï (et quelques autres), mais autant je suis pret à mettre 80/100€ dans un suivi, autant certains à 350/400€ se touchent un peu.....
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Dark Anthony
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Re: coach

Message non lu par Dark Anthony » 14 nov. 2018 11:36

trimarc a écrit :
12 nov. 2018 20:17
blueseventy71 a écrit :
12 nov. 2018 19:16
Oui si tu veux avoir un copier/coller du plan d'entraînement de ton voisin c'est bien.
+11111
Ce qu'ils veulent dire c est que beaucoup de "coach" ne font pas du coaching personnalisés. Adaptation à tes horaires pro, vie familiale, passif sportif, récupération, stress, etc.
Ils ont un plan qui est le meme pour tout le monde, un simple clic chaque mois et leur 50 athlètes reçoivent le meme plan.
C'est du coaching mais en AUCUN cas du coaching personnalisé.

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Re: coach

Message non lu par yoyo73 » 14 nov. 2018 12:02

Hemmerlin c'est de l'abattage. Je pense qu'il a bien plus de 50 athlètes. J'avais fait un stage avec lui. Très déçu. A chaque question un peu technique sur l'entraînement il éludait, genre "oula vous prenez pas la tête avec ça faut rester simple" où "non mais là c'est pointu faut s'adresser à un spécialiste". Quand je dis question un peu technique c'était par exemple sur les capteurs de puissance, ou sur la musculation,... le fait qu'il ai entraîné Mc Cormack reste un mystère pour moi... Ça par contre on le savait, c'était des "Avec Chris on faisant ça, on faisait ci..." tout le temps :lol:

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Dark Anthony
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Message non lu par Dark Anthony » 14 nov. 2018 12:08

yoyo73 a écrit :
14 nov. 2018 12:02
Hemmerlin c'est de l'abattage. Je pense qu'il a bien plus de 50 athlètes. J'avais fait un stage avec lui. Très déçu. A chaque question un peu technique sur l'entraînement il éludait, genre "oula vous prenez pas la tête avec ça faut rester simple" où "non mais là c'est pointu faut s'adresser à un spécialiste". Quand je dis question un peu technique c'était par exemple sur les capteurs de puissance, ou sur la musculation,... le fait qu'il ai entraîné Mc Cormack reste un mystère pour moi... Ça par contre on le savait, c'était des "Avec Chris on faisant ça, on faisait ci..." tout le temps :lol:
J'ai vu passé les plans Hemmerlin, c'est pas cher mais c'est encore trop cher pour ce que c'est...

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Re: coach

Message non lu par ELTITO » 14 nov. 2018 13:02

Je vous ai menti, j’avais simplement oublié que j’avais fait 3 mois avec MyTribe.
Une vraie usine à stage, une très bonne communication avec sa nana (dont j'ai oublié le nom) qui t'appelle personnellement dès tu as demandé des infos, mais hormis ça.....
Mon coach perso(sic), un bon triathlète, avait un appel par semaine à faire. C’était toujours le dimanche matin avec ‘là suis en voiture, mais j’ai 10’ ".... En 3 mois, il n'a jamais été capable de me donner une séance de HT avec des valeurs quantifiables autrement que par ''vite'', ou ''là tu forces'' , etc
Après si ça roule pour eux, c’est parfait, mais heureusement qu’ils ont le nom ´Belaubre’ qui porte encore pas mal ;-)
Ok je critique gentillement, mais ce n'est pas simple de trouver un gars qui te fasse réellement un plan perso.
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Re: coach

Message non lu par Fab74ch » 14 nov. 2018 13:55

Faut aussi être réaliste.
Pour 50 à 90€/mois, si tu prends le tarif horaire, si le gars veut s'en sortir, il faut qu'il passe max 2 à 3h par athlètes sur un mois, soit <1h/semaine... ça peut pas vraiment être du sur-mesure à proprement parler, sinon ben c'est plus le même tarif.

mattdruart
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Re: coach

Message non lu par mattdruart » 14 nov. 2018 13:57

yoyo73 a écrit :
14 nov. 2018 12:02
Hemmerlin c'est de l'abattage. Je pense qu'il a bien plus de 50 athlètes. J'avais fait un stage avec lui. Très déçu. A chaque question un peu technique sur l'entraînement il éludait, genre "oula vous prenez pas la tête avec ça faut rester simple" où "non mais là c'est pointu faut s'adresser à un spécialiste". Quand je dis question un peu technique c'était par exemple sur les capteurs de puissance, ou sur la musculation,... le fait qu'il ai entraîné Mc Cormack reste un mystère pour moi... Ça par contre on le savait, c'était des "Avec Chris on faisant ça, on faisait ci..." tout le temps :lol:
Personnellement ça fait 6 ans que je fais du triathlon, et 3 ans que je suis suivi par Guy Hemmerlin. Et j'avoue ne pas comprendre les critiques ni sur la qualité des suivis, ni sur ceux des stages ni sur ceux liés aux questions un peu techniques tant sur des problématiques d'entrainement ou de courses.
Déjà sur les suivis, comme lu plus haut, j'ai moi aussi connu de réels progrès. Je ne venais à la base d'aucun des 3 sports mais des sports collectifs. J'ai commencé à travailler avec Endurance Training Concept sur un stage natation et ça a été une véritable révélation. Les conseils techniques sur ma nage m'ont permis de gagner près de 30 secondes au 100m en quelques semaines (ok je partais de loin).
De là j'ai commencé par le suivi d'entrainement car correspondant plus à mes contraintes pro et perso que les entraînements en club. Là encore ça a été un vrai plus à plusieurs niveaux : modification des plans du jour au lendemain en fonction de mes contraintes pro (pas mal de déplacements de dernière minute) tout en gardant une certaine cohérence par rapport aux objectifs ciblés, vraie montée en charge progressive en vue de l'objectif majeur de la saison et des progrès à réaliser par discipline,... C'est d'ailleurs un point qui m'interpelle : je connais pas mal d'athlètes suivis par ETC et on n'a absolument pas les mêmes plans en fonction de notre niveau, nos objectifs et notre disponibilité.
Idem sur les stages, j'ai donc fait un premier stage natation, puis un stage natation / run et enfin un stage de préparation Ironman. Dans les 3 cas les conseils étaient personnalisés, pertinents et adaptés à la pratique de chacun.
Sur les aspects techniques, je n'ai jamais vu ni senti Guy Hemmerlin pris à défaut, que ce soit sur des problématiques de matériel (capteur de puissance, roue lenticulaire, mettre des manchons de compression ou pas pour la natation sur un tri, j'en passe et des meilleures) que sur la gestion de l'effort en course ou à l'entrainement ou sur l'alimentation / hydratation.

On a tous un ressenti différent, je peux le comprendre mais j'avoue être assez dubitatif sur ce retour.

Matt

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