Prépa IM VICHY - Choix épreuve

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
sebtache
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Prépa IM VICHY - Choix épreuve

Message non lu par sebtache » 23 mai 2018 17:24

Bonjour à toutes et tous,

Au mois de juillet j'aimerai faire un L en prépa de mon IM de vichy.

j'ai le choix entre :

Triathlon du Val de Gray du coté de Dijon (1.8 / 88/21)

Triathlon 321 dans le Morvan (3 /100 / 21)

A votre avis.

Merci d'avance.

Alexbandit
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Re: Prépa IM VICHY - Choix épreuve

Message non lu par Alexbandit » 23 mai 2018 20:01

Salut, en prépa de Vichy aussi moi je serai au val de gray, même type de parcours :wink:

paikan
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Re: Prépa IM VICHY - Choix épreuve

Message non lu par paikan » 24 mai 2018 10:50

Salut,

Le triathlon 321 est une très belle épreuve mais franchement vallonnée, pas forcément idéal pour une prépa Vichy.

A+,
Phil

sebtache
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Re: Prépa IM VICHY - Choix épreuve

Message non lu par sebtache » 25 mai 2018 13:11

Bonjour,
Merci pour vos retours.
Hier, j'ai vu le coach du club de tri et lui me conseil de faire le 321 car plus dur, cela permettra de faire un trés gros bloc à 7 semaines de Vichy.
Encore merci et bonnes course à vous.

Jerome.A
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Re: Prépa IM VICHY - Choix épreuve

Message non lu par Jerome.A » 25 mai 2018 14:25

En terme de charge d entrainement oui mais l effort d une course vallone et l effort d un CLM plat ne sont pas les meme (toujours en prise) boire manger en aero, eviter le draft... faire une recup passive en descente et rechargeant les batterie... s ennuyer...la meme position pendant plusieures heures
Tu peux toujours aller te faire une sortie vallone, mais appuyer sur les pedales non stop pendant 3h avant de courir c'est peut etre moins evident a faire. hormis une séance boucherie sur HT si tu as le mental.
Tu peux toujours faire Val de Gray en pres fatigue.
By failing to prepare you are preparing to fail

sebtache
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Re: Prépa IM VICHY - Choix épreuve

Message non lu par sebtache » 25 mai 2018 17:08

Merci Jérôme pour ton retour.
Je vais y réfléchir c'est une bonne idée.
@+

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