[avis livre] Tout ce qui ne vous tue pas

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
SlowMotion
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Re: [avis livre] Tout ce qui ne vous tue pas

Message non lu par SlowMotion » 13 mars 2018 08:01

Livre commandé, hâte de le lire ! Ma petite expérience perso : cela fait maintenant deux hivers que je me baigne dans le lac Léman en simple maillot de bain (dernier bain jeudi dernier, tempéraure de l'eau : 5°3). Juste une séance de quelques minutes, en brasse, sans mettre la tête sous l'eau. Et bien je note que je résiste mieux aux divers virus qui frappent pendant cette période. Je peux évidemment avoir le nez qui coule de temps en temps mais plus de gros rhume, bronchite, etc.

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