Progresser en natation 2018

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Blackstar
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Re: Progresser en natation 2018

Message non lu par Blackstar » 11 juil. 2018 08:08

Jerome.A a écrit :
11 juil. 2018 07:49
Je dois viser quoi comme temps au 50m/100m/400m pour progresser et quel temps je peux esperer faire sur 1500m?
Merci a vous.
Combien fais-tu à l'heure actuelle sur ces distances ?
La vérité n'est jamais amusante à dire, sans cela tout le monde la dirait.
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Jerome.A
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Re: Progresser en natation 2018

Message non lu par Jerome.A » 11 juil. 2018 08:19

1500 aucune idee
50m 42"
100m 1.30
400m 6,30
environ mais je peux pas fare ces temps en serie. et je suis tres mauvais au virage.
je n arrive bien a jauger l effort sur 400m, donc les 4*100m ne sont pas regulier qd j essaye de faire un temps, mais je netais pas concentre la dessus cette annee. maintenant j aimerai ameliorer mes temps.
By failing to prepare you are preparing to fail

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