Progresser en natation 2018

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
FAYARD
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Re: Progresser en natation 2018

Message non lu par FAYARD » 18 juin 2018 22:30

Nichrome a écrit :
18 juin 2018 16:21
Enfin on parle de 1'45 au 100 là c'est quand même très loin du miracle ouai... Je ne dis pas que je les fais hein, mais je trouve pas que ça vende sa méthode. Et le plaisir de nager ? Le plaisir de d'entraîner :cry:
Tout à fait, 1h05 sur IM avec combi, c’est pas non plus le gros niveau hein.
Fin des travaux sur le topic Ericd. Les modos bossent même le dimanche !!! :mrgreen:

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eric d
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Re: Progresser en natation 2018

Message non lu par eric d » 19 juin 2018 21:56

Pour moi, ce serais un pas vers hawaie.

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eric d
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Re: Progresser en natation 2018

Message non lu par eric d » 20 juin 2018 08:17

Cela dir si vous ne maviez pas découragé
Vous auriez probablement une meilleur machine a nager que le vastrainer

Fafa44
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Re: Progresser en natation 2018

Message non lu par Fafa44 » 20 juin 2018 08:53

Sam Gyde fait 1m93 et 77kg, avec cette taille et la caisse qu'il doit avoir, c'est quand même pas terrible, il peut même ne pas s’entraîner du tout.
85h la dessus, faut être maso ou sponsorisé, mais du coup ça décrédibilise le bouzin :?

chocho
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Re: Progresser en natation 2018

Message non lu par chocho » 20 juin 2018 11:15

5 séances de 3/4 h hebdomadaires pour réaliser 1 h05 sur 3.8 km :mrgreen:

Je me contente de mes 2 séances de 50 minutes pour sortir en 1 h 10 :roll:
2018 :


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FAYARD
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Re: Progresser en natation 2018

Message non lu par FAYARD » 20 juin 2018 11:38

chocho a écrit :
20 juin 2018 11:15
5 séances de 3/4 h hebdomadaires pour réaliser 1 h05 sur 3.8 km :mrgreen:

Je me contente de mes 2 séances de 50 minutes pour sortir en 1 h 10 :roll:
Clair que le mec ferait un entrainement classique dans la flotte, il irait plus vite !!!! :mrgreen:
Fin des travaux sur le topic Ericd. Les modos bossent même le dimanche !!! :mrgreen:

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Re: Progresser en natation 2018

Message non lu par yoyo73 » 20 juin 2018 11:59

Il a expliqué dans l'interview précédente (après l'IM Texas) que c'est compliqué la piscine pour lui d'un point de vue logistique. Il réside peut-être loin d'une piscine?
Ceci explique peut être cela?

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eric d
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Re: Progresser en natation 2018

Message non lu par eric d » 20 juin 2018 12:09

chocho a écrit :
20 juin 2018 11:15
5 séances de 3/4 h hebdomadaires pour réaliser 1 h05 sur 3.8 km :mrgreen:

Je me contente de mes 2 séances de 50 minutes pour sortir en 1 h 10 :roll:
40 minutes par semainne pour 1 h 18
Ya pas de secret

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Re: Progresser en natation 2018

Message non lu par chocho » 20 juin 2018 12:34

Encore une histoire Belge (sa nationalité)...

Il habite à :

Location
Chadds Ford, PA
United States
https://www.trainingpeaks.com/coach/samgyde

et a une piscine de 25 m à 10 km...

Greenwoods Swim Club
Piscine municipale dans le Comté de Chester, Pennsylvanie
Adresse : 9 Maple Ln, Chadds Ford, PA 19317, États-Unis

:sm11:
2018 :


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Re: Progresser en natation 2018

Message non lu par yoyo73 » 20 juin 2018 12:47

chocho a écrit :
20 juin 2018 12:34
Encore une histoire Belge (sa nationalité)...

Il habite à :

Location
Chadds Ford, PA
United States
https://www.trainingpeaks.com/coach/samgyde

et a une piscine de 25 m à 10 km...

Greenwoods Swim Club
Piscine municipale dans le Comté de Chester, Pennsylvanie
Adresse : 9 Maple Ln, Chadds Ford, PA 19317, États-Unis

:sm11:
Tu es aussi bon enquêteur que nageur... :mrgreen:
Sam Gyde habite à Gand en Belgique. Il a d’ailleurs participé au L de Troyes le 3 juin (6eme)

chocho
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Re: Progresser en natation 2018

Message non lu par chocho » 20 juin 2018 14:17

Si tel est le cas, c'est encore pire :!: :!: :!:

Gand possède 3 piscines couvertes, une piscine d'été et un étang accessible à la natation :lol:
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Re: Progresser en natation 2018

Message non lu par patrick bateman » 20 juin 2018 15:18

Ce que je trouve intéressant dans l'article, ce n'est pas les résultats de Sam Gyde (1h05 sur Im c'est bof / surtout vu le temps qu'il y passe: 5h/semaine) mais le fait qu'il soit possible de nager correctement en se focalisant sur l'aspect physique.
Je suis convaincu que le secret c'est tout de même d'envoyer un max de flotte vers l’arrière et que l'alignement/glisse viennent après.

C'est (en schématisant ) la thèse de sheila Taormina.
https://www.velopress.com/books/swim-speed-secrets
"Les folies sont les seules choses qu'on ne regrette jamais" O. Wilde

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Re: Progresser en natation 2018

Message non lu par Blackstar » 20 juin 2018 16:32

Ils vont ensemble, nuance.
Gyde, il en voit un max de flotte mais il le fait tout en force avec un max de résistance.
1h05 pour 3800 avec 5h par semaine dans l'eau, un minime/cadet départemental bien formé te le fait sans sourciller, et sans la force de Mr Gyde.
La vérité n'est jamais amusante à dire, sans cela tout le monde la dirait.
Mes ventes : Matériel Tri/TT & route, Matériel VTT

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Re: Progresser en natation 2018

Message non lu par Silver0l » 20 juin 2018 16:32

patrick bateman a écrit :
20 juin 2018 15:18
Ce que je trouve intéressant dans l'article, ce n'est pas les résultats de Sam Gyde (1h05 sur Im c'est bof / surtout vu le temps qu'il y passe: 5h/semaine) mais le fait qu'il soit possible de nager correctement en se focalisant sur l'aspect physique.
Je suis convaincu que le secret c'est tout de même d'envoyer un max de flotte vers l’arrière et que l'alignement/glisse viennent après.

C'est (en schématisant ) la thèse de sheila Taormina.
https://www.velopress.com/books/swim-speed-secrets
C'est aussi de la physique de base.
Pour avancer un nageur de masse M à la vitesse V vers l'avant, il faut qu'il balance une masse M' de flotte à la vitesse moyenne V' vers l'arrière, et on a toujours la relation:
MV = M'V'
T'auras beau être hyperprofilé et aussi hydrodynamique que tu veux, avoir un roulis d'enfer et nager comme Mr Smooth, tu n'y coupes pas, c'est de la physique de base, faut balancer de la flotte.

C'est évident, mais beaucoup l'oublient en se focalisant uniquement sur la technique...

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Re: Progresser en natation 2018

Message non lu par yoyo73 » 20 juin 2018 17:14

Pour être précis sur les chiffres de GYDE, son temps natation à IM Texas est de 1h02´56´´.
Et les 85 heures de VASA c’est entre le 13 octobre 2017 et le 28 avril 2018. Ce qui fait - de 3h par semaine sur 29 semaines

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